第5讲 人格与心理健康.doc

人格与心理健康人格v 一种内在的组织与结构。是一个人的整体精神面貌，是个体在遗传素质的基础上，在社会化过程中所形成的稳定的、具有一定倾向的所有心理品质或特征的总和。v 包括：人格心理特征；人格倾向性人格的两个方面v 心理特征：能力、气质、性格；v 人格倾向性：需要、动机、兴趣、价值观、 理想，等等。人格的特点v 先天与后天的结合;v 层次性;v 独特性;v 稳定性;v 可塑性.人格结构五因素影响人格形成的因素v 先天遗传因素;v 后天环境因素:(1)家庭影响信任感、语言能力、交往能力、情绪稳定性和攻击性、爱的表达能力及自我认同感等；v （2）社会文化环境因素：社会制度、经济状况、阶级差别、民族传统、风俗习惯、伦理道德观念和教育方式等。（战争、自然灾害）v （3）学校影响：教师与同伴的影响。健全人格及其特点v 各种良好人格特征在个体身上的集中体现。v 基本特点：和谐的人际关系；宁静的心境；有效地运用个人的能力。v 意义：有助于提高个人的生活质量；有利于社会秩序的稳定（尽可能使自己应该和需要做的事与其所处的特定的社会文化背景相一致，内心产生积极的满足感。）奥尔波特的成熟者模式v 能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中；v 具有对别人表示同情、亲密或爱的能力；v 能够接纳自己的一切；v 能够准确、客观地知觉现实和接受现实；v 能够形成各种技能和能力，专注和高水平地胜任自己的工作；v 自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点；v 着眼未来，行为的动力来自长期的目标和计划。罗杰斯的机能健全者模型v 社会经验都能正确地进入意识的领域；v 协调的自我；v 以自己的内在评价机制来评价经验；v 自我关注；v 乐意给他人以无条件的关怀，能与其他人高等协调；。人格障碍v 病态人格：在没有认知过程障碍或智力障碍的情况下，个体出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。v 分类：（1）行为怪癖、奇异为特点，偏执型、分裂型；（2）情感强烈、不稳定为特点，自恋型、反社会型、攻击型；（3）紧张、退缩为特点，包括回避型、依赖型。个性特征v 气质：不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动动力特征,如强度、速度、稳定性、灵活性等(多血质、胆汁质、抑郁质、黏液质)v 性格：对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化的行为方式（内向型、外向型）v 能力气质及其生理基础v 气质是心理活动的动力特征；v 是一种天赋的人格特征；v 是高度稳定的人格特征。v 1、希波克拉底的体液说：血液、黄胆汁、黑胆汁、黏液。血-心脏，黄-肝脏，黑-胃，黏液-脑部；。比例不同，气质类型不同2、巴甫洛夫的神经活动说气质类型的特征v 感受性：对外界刺激的感受力。v 耐受性：在经受外界刺激作用时表现在时间和强度上的耐受程度。v 反应的敏捷性：心理反应和心理过程进行的速度。v 行为的可塑性：依外界事物变化而改变自己适应性行为的可塑性。v 情绪兴奋性：情绪兴奋强弱和情绪外观的强烈程度。v 内外倾向性：语言、动作、情绪反应。 多血质（春天）敏感好动，开朗活泼，善于交际。对一切吸引他注意的事物都会做出兴致勃勃的反应。在群体中比较受欢迎，言语富有感染力，表情生动，反应灵敏。情绪不够稳定，喜怒易变，常有不守信用的行为表现。注意力易转移，对事物的热情维持时间不长。 胆汁质（夏天）热情奔放，情绪兴奋，乐观向上。为人直爽坦诚，工作主动，行为果断，爱指挥人。自制力较差，容易感情用事，脾气暴躁，行为具有攻击性。对工作、生活中碰到的眼前困难能坚决克服，但如果短期内不能解决困难，则情绪低落，心灰意冷。 抑郁质（秋天）沉稳冷静，感情细腻，体验深刻，富于想象。工作认真，不轻易许诺。在群体中会周到地领会别人的想法和感觉。不善于与人交往，在处理事情时优柔寡断，多愁善感，主动性较差。 黏液质（冬天）富于理性，情感不易发生且不外露，自制力强。行为缓慢沉着，善于完成需要意志力和长时间注意的工作。有时情感过于冷淡，行动拘谨，不善随机应变，缺乏创新精神。性格的特征v 态度特征：因对象多样表现为-谦虚或自负、自信与自满、自豪与自卑、自尊或羞怯、同情与冷漠等；v 意志特征：目的或盲目性、独立或依赖性、自制或放纵、勇敢或怯懦、果断或犹豫、坚韧或软弱。v 情绪特征：乐观或悲观、热情或低沉、高涨或消沉。v 理智特征：主动或被动观察、记忆，想象大胆或受阻抑，理想或空想型。性格分类v 理智-情绪型v 独立-依赖型v 外向-内向型v A、B、C型 内向型 重视个人的主观世界，喜欢沉思，自我陶醉。较迟疑、孤僻，不善与人交往，缺乏自信。 外向型 重视外在世界，爱社交，开朗自信，情绪外露，健谈随意，对周围的一切感兴趣。 A型性格v 易患冠心病的行为模式。v 心理与行为特征：时间观念特别强，常感到时间不够用而感到压力；长期的亢奋状态，常同时思考或做两件事，总设法把工作日程安排得满满的；雄心勃勃，竞争性强，追求成就，有较强的事业心，力求达到更高的要求，勇于承担责任；遇到挫折变得敌意和攻击，对他人怀有戒心，缺乏耐心和容忍力。B型性格v 情绪心理倾向较稳定,社会适应性强,为人处事比较温和,生活有节奏,做事讲究方式,表现为想得开、放得下，与他人关系协调，能正视现实，不气馁、不妄求，抱负较少。 C型性格v 癌症倾向性格。v 心理和行为的特征：很难公开表达自己的情绪，谨言慎行，常常自责，极怕失败；患病不肯求医，对人有戒心，没有很密切的人际关系；认命，生活无意义、无价值、无乐趣；和家人有很深的隔膜，不把心思向别人倾诉，情绪不安时找不到倾诉的对象。塑造良好的性格特征v 道德品质；v 自尊；v 自信心；v 认真负责；v 自我控制；v 挫折忍受力；v 独立和创新。个性倾向v 动机v 兴趣v 信念v 理想v 价值观v 人生观做人格健全的现代人v 悦纳；独立；理性；良善。v 自尊心；自信心；责任心；友谊感；独立性；自制力。良好人