关于献血的注意事项

1/4关于献血的注意事项定期、适当献血有益健康，但献血时须关注一些注意事项，以保障献血者的身体健康和血液质量。献血的条件和标准1、年龄1855周岁。体重男50千克，女45千克。2、一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。3、与上次献血时间相隔6个月以上。4、小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血。5、女性在月经期间和前后3天不宜献血。献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担。献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。采血结束后，战友们应就近稍做休息，不得急起，2/4以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，12天内不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的战友，献血后一个月内最好不要喝茶。1220年6月14日是第十个世界献血者日。14日下午，双桥街道文苑社区红星义工队联合社区卫生服务站开展“世界献血日”主题宣传活动。活动现场，社区卫生服务站为社区的居民提供免费检测血型、测量血压，并对过往的群众发放无偿献血宣传资料，进行无偿献血知识的宣传和普及。此次活动免费为65人测量血压，发放宣传资料160余份。3/4大家纷纷表示，在社区做好无偿献血知识的宣传是非常有必要的，能提高居民献血意识，更好地方便社区居民放心献血，希望社区经常开展无偿献血知识宣传。12对于献血，很多人并不十分了解，甚至对献血认识存有误区，经常有市民咨询献血对身体有影响吗献血会危害健康吗这个困惑让部分市民举步不前。现代医学研究表明，科学的献血无损健康，从某些角度讲，献血还对健康有利，并且男人比女人更应该献血。男人更应该献血成熟的女性每月都会来月经，由于间断性的出血，可以刺激女性的造血系统，这种少量的出血是一种小小的应激，出血后造血系统就会加速生血的速度。这种刺激对于造血系统是一种良性刺激，使之不会过早产生功能减退。也就是因为女性的月经，女性的平均寿命比男性要长好几年。男人定期献血五大好处1可预防、缓解高黏血症科学家发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高黏血症。2可预防、降低心脑血管病的发生美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者患心血管病的危险仅为未献血者的1/2。3男子献血可减少癌症的发生率体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行4/4动迟缓，过高则适得其反。体内的铁含量超过正常值的10，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以预防癌症。4可促进、改善心理健康大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己