2019年校园爱护眼睛广播稿.doc

2019年校园爱护眼睛广播稿 92019年校园爱护眼睛广播稿眼睛是心灵的窗户，一双明亮而清澈的眼睛能够给人留下一个好的印象。 下面是为大家搜集出来的有关于校园爱护眼睛广播稿范文，欢迎阅读!(男)敬爱的老师，(女)亲爱的同学们，(男女)大家好!我们国旗下讲话的题目是爱护我们的眼睛(男)人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。 但我们对自己的眼睛又知道多少呢?(女)从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。 现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?(男) 1、睡觉时间较少的人在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。 (女) 2、饮食习惯不良的人眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。 因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 (男) 3、长时间玩电脑的人看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。 近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。 为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点(女) 一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。 (男) 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。 (女) 三、“三不”不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 (男) 四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 (女) 五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。 要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。 (男) 六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。 (女) 七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 少吃糖果和含糖高的食品，(男)(女)亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。 播音时间20xx年6月6日甲早上好!红领巾广播又准时和大家见面了。 乙今天播送的主题是爱护眼睛。 甲我是播音员陆奕欣。 乙我是播音员朱鲲鹏。 甲我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节，那你知道今天是什么日子吗?乙今天是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。 甲我就猜到了，你呀，平时不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，今天是全国爱眼日。 眼睛是人们心灵的窗户，清晨，我们睁开双眼，迎来了崭新的一天。 走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳;傍晚，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞。 乙对呀，我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红;我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游;我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。 甲一切的一切都离不开眼睛。 可总有些同学认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛，请听听眼睛的自述吧!乙我叫眼睛，我与你们是亲密的好朋友。 照理我们之间应该互相关心、互相爱护，互相照顾才对。 可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上，不信，你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。 甲我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气。 你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。 爸爸妈妈催他吃饭、睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪!时间一长，眼睛模糊了，他却用肮脏的手揉揉，继续玩。 乙我的小主人最喜欢看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近，不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现再见字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。 甲我的小主人对我的态度也不友好，你们瞧他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星。 他还常常喜欢趴在桌子上看书，写字时还常常弓着背、低着头，老师提醒了他好多次，可他还是没有改正。 就因为这样，他们很快就成了近视眼。 乙我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的，这样多危险啊!幸亏老师发现了，及时制止了他，要是一不小心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪设想啊!甲得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!乙由于我平时不注意保护眼睛，慢慢地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字、计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了、学习成绩直线下降。 甲我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清。 乙带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我小四眼,唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!甲各行各业都离不开一双明亮的眼睛，我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!乙我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.甲我也想当一名医生,救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.乙但是，你知道吗?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。 据调查，在视力低下中小学生近视所占比例50%60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 甲为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，看书累了也不及时休息。 特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。 因此，预防近视是保护学生视力的核心。 有没有一些预防近视的好方法呢?甲有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。 即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。 乙要认真做好眼保健操。 眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，它融合了中国传统医学中的推拿、穴位按摩手法。 通过按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，可以刺激眼部神经，加速眼部的血液循环，松弛眼内肌肉。 如此一来，眼睛疲劳就会很快消除。 甲其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。 不要在走路、乘车或吃饭时看书。 不要躺在床上看书。 最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 甲眼睛，是心灵的一扇窗，是心灵的索引，它是我们内心通向世界的窗口。 乙眼睛，让我们看到了美丽的大自然，看柔韧的小草在微风中舞蹈，看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳。 一切都是那么美好。 甲让我们保护这宝贵的心灵索引，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。 来记一首眼保健歌眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。 持续读书有时限，眼保健操经常练。 假性近视治不难，四处乱看枉花钱。 乙轻度近视视远差，看远戴上近摘下。 中高近视需常戴，视近吃力视远花。 预防在先不近视，何需病后乱花钱。 甲同学们,为了我们的这扇“窗户”更明亮、更清晰，就请大家时时、处处都爱护我们的眼睛吧!感谢明眸善睐的你能与我们分享这温馨时刻，下期见!甲伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。 我是主持人()乙我是主持人()。 甲眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。 乙你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 甲为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙大多数近视都与自己的用眼卫生有关。 例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。 特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。 甲因此，预防近视是保护学生视力的核心。 那有没有一些预防近视的好方法呢?乙有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 甲首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要” 一、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。 即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。 乙看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。 甲 二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。 用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。 乙 三、要坚持做好眼睛保健操。 每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。 甲另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。 因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。 同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。 乙还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。 定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。 平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼