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高血压病健康教育处方高血压病适宜生活方式：合理膳食，适量运动-少吃盐 、多吃醋；少吃辛辣及高胆固醇食物，多食蔬菜水果；散步、慢跑、太极拳、门球、交谊舞等缓和运动。东营市人民医院心内科张风雷控制体重，戒烟限酒-体重不应超过正常的10%。生活规律，充足睡眠。调摄起居，劳逸结合。开朗豁达，平心静气。平稳降压，定时测压。晨起饮水，大便通畅。三松：腰带松、鞋子松、衣领松。适宜食物：香蕉、橘子汁、花生、豆类与豆制品、鱼、脱脂奶、香菇、菠菜、粗粮、坚果等。食疗：荷叶茶、莲心茶、枸杞茶、决明子茶、菊花茶、山楂茶、芹菜汁、芹菜根茶、花生壳煎水代茶。高血脂健康教育处方一、什么是高血脂？脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇和或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症。正常值：总胆固醇成人2.9-6.0mmol/L甘油三酯正常值0.56-1.7mmol/L低密度脂蛋白胆固醇正常值3.1-3.1mmol/L高密度脂蛋白胆固醇正常值：男 40岁0.91.83mmolL(3059mgdl）；女 40岁1.12.0mmolL（3377mgdl）二、高血脂的发病原因：1.由某些疾病引起，如肥胖、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病等；2.食物过于油腻：饮食中过多的油、肉，超过人体需要量，在体内闲置；另外，吸烟、饮酒能促进胆固醇的吸收；3.运动不足：每天的运动量太小，食物中应该运动消耗掉的营养物质，反而在体内转化脂类，储藏起来；三、高血脂症预防与养生：1、高脂血症的人饮食应有节制，主食中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类每日不超过1只。 3、烹调时避免用油炒、油煎。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量。 5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医生指导下服用。高血糖健康教育处方一、什么是高血糖？当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，空腹血糖浓度超过毫克称为高血糖。如果血糖浓度超进毫克，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于毫克称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。二、高血糖病因病理（1）、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够； （2）、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用； （3）、摄食过多甜食或含糖饮料； （4）、过度肥胖； （5）、情绪或精神上的压力过重； （6）、饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖； （7）、服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药；又如服用了某些止咳糖浆； （8）、在生病或其它应急情况下，原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等等。三、高血糖的饮食注意事项1、 多吃粗粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、多吃蔬菜，每天的摄入量最少不能少于300克。4、 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 少吃油，成人没人每天油的摄入连更不能超过25克。花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 多饮水，每天的饮水量不能少于1500ml。水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。 8、戒酒。 酒类主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 9、对于胰岛素依赖型的患者，需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制食用动物油。 10、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 11、定量进餐，可以少量多餐。 20、多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。前列腺增生保健处方男性老年人有进行性排尿困难，大多为前列腺增生压迫尿道所致。进一步确诊要进行肛门指检和超声波、CT等检杳。 前列腺增生是老年病，因性激素平衡失调引起。药物治疗如用乙底酚、前列康、尿通、马沙尼、保列治等可以改善症状，严重者需行手术治疗。开放手术摘除前列腺创伤大，恢复慢,现已被经尿道前列腺电切术(TURP)所取代。六安市中医院泌尿外科王传圣男性老年者有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状者应首先考虑到有前列腺增生的可能。1、 少喝酒、冬天注意保暖，因为喝酒感冒等易导致前列腺冲血水肿而加剧徘尿困难症状。亦应避免久坐及疲劳过度。2、 一有尿意，不要因不方便等原因而延迟排尿。膀胱过度膨胀可导致急性尿潴留。3、 前列腺增生可引起尿路梗阻、继发感染、严重者可致肾盂积水，导致肾功能受损，所以应该积极治疗包括手术治疗。4、 前列腺增生还易与前列腺癌相混淆，所以有前列腺增生症状的老年人应及时到医院检查治疗，以免延误。5、 应忌用阿托品、654-2、莨菪碱等药物。前列腺增生的病人遇有腹痛、胃痛等不适就医时应主动告诉医生患有前列腺增生，以避免应用此类药物。脂肪肝健康教育处方脂肪肝是一种可逆性的病理改变，但如果受病因的持续性作用。病情发展则可进一步发展成为不可逆的肝纤维变，最终导致肝硬化的形成。因此，我们应当认识脂肪肝的危险因素，加以早期干预，以防止脂肪肝的发生与发展。在日常生活中，饮酒过量，高脂（尤其是高胆固醇）饮食和肥胖等，是构成脂肪肝的三大危险因素。安康市中心医院感染性疾病科江自成一、 饮食指导1 为避免剩余的热量转化为脂肪，应适当控制热量的摄入。2 清淡、低脂食物，多吃新鲜蔬菜、水果和藻类及富含优质蛋白质的食物，3 控制高脂、高胆固醇类食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，4 少吃甜食，主食粗细搭配，不暴饮暴食，5 戒酒及改变不良饮食习惯，6 热能控制不能骤减，应循序渐进，以免引起不适。二、 运动指导适量的运动十分必要，运动以不感到疲劳为度。运动可以促进血液循环，促进肝脏的新陈代谢，增加机体热能的消耗和排出代谢产物起去脂保肝的作用。运动方式有散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、上下楼梯、爬坡、广播体操、跳绳等。其中步行是最好的运动，因为步行自始至终都是有氧运动，而且最符合人体特点。1 运动强度应循序渐进，锻炼过程中一旦出现呼吸困难、面色苍白、恶心、呕吐等应立即停止，2 根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100一160次分(170减去实际年龄)，3 运动持续2030分钟，运动后疲劳感于1020分钟内消失为宜。4 一般每天坚持运动1520分钟，最长不应超过60分钟，或每周运动35次，每次运动2030分钟。三、定期门诊指导1 定期复查血脂、肝功能及肝脏B超，2 在医生指导下根据情况选用不同的药物，3 可进行中医辨证施治。4 注意药物的毒副作用，以免加重对肝功能的损害。肥胖健康教育处方当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，使体重超过标准体重20时称为肥胖。肥胖的机理尚未完全阐明，但往