试论武术与中医的关系.doc

试论武术与中医的关系2008.6体育世界?学术试论武术与中医的关系张传龙摘要:文章运用文献资料法,对比分析法等方法从武术和中医的哲学基础,健身,强身及治病,防病的原则和方式方法及它们的健身养生原理等几个方面进行论述,比较,最后得出结论认为中医和武术相互之间是相互交融,互为源头的同源性关系.关键词:武术:中医;同源性1前言武术的产生和发展有着深厚的文化底蕴和深远的历史渊源,是一项寓技击性,健身养生性,观赏娱乐性等众多价值于一体的优秀传统体育项目;中医学是中国人民在长期和疾病作斗争的经验总结,是中国优秀文化这一有机体不可分割的重要组成部分.从指导思想的哲理性和健身养生性角度看武术和中医,尤其在其早期的发展过程中,二者在很多方面紧密相连.2中医与武术的交融21精气学说与武术中医强调人体的精气有先天后天之分,人能够通过摄入食物,水和新鲜空气使后天精气充足,这种气推动人体脏腑,经络,形体,官窍的生理功能,从而使生命活动正常;认为人体内的气会随着季节,昼夜,及所处的环境而生,降,出,入平衡,如果气机失调则会出现病态,只有人的气与血,津液都流动通畅人体才能处于健康状态.武术各流派都注重”内外兼修”,强调91,练身法步,以求达到91,;l士;内练精神气力功,以求达到内壮.如少林拳少林拳术秘诀记载:”龙拳练精,蛇拳练气,虎拳练力,豹拳练骨,鹤拳练神”;太极拳强调动作与呼吸配合的”拳式呼吸”,强调”气沉丹田”,主张”以气运身”,”气遍全身”,以气催动体内气血的运行,做到形神兼备,内外兼修,以意导气,从而起到健身,技击的功效.可见武术中不管内家外家都注重内外功的修炼,以达到固体培源,促进体能血液循环,增长功力提高技击能力的同时强身健体,延年益寿.22阴阳学说与武术中医中用阴阳学说划分人体这一有机整体的阴阳,又根据其所在的部位,机能特点划分其阴阳属性.如素问?315陕西省高校体育教师后续教育力度欠缺.陕西省普通高校体育教师后续教育形式相对比较多样,但职业技术学院和民办高校对体育教师的后续教育力度欠缺,反映出陕西省高校体育教师后续教育的不均衡性.32建议321加强体育教师师资队伍建设.中共中央文件,中发20077号关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中指出,要切实加强体育教师队伍建设,按照开设体育课和开展课91,体育活动的需要,配齐配强体育教师5.陕西省高校体育教师队伍建设的现状也表明在今后的工作中要加强各高校体育教师队伍配备建设,尤其要较强民办高校体育师资队伍的建设.322创造良好的环境,提高高校体育教师队伍整体水平.陕西省普通高校体育队伍结构不合理,可以通过创造良好的环境不断完善.各高校应该鼓励体育教师在职学习,不断提高体育教师学历水平,促进体育教师职称结构得到改善.323开展体育教学评估活动,促进高校体育师资队伍整体水平的提高.陕西省各高校对体育工作的重视程度不同,尤其以民办高校对体育工作的重视最低,导致各高校体育师资队伍发展不均衡.可以通过建立长效的评估机制,对体育教学工作进行评估.体育教学工作评估指标可涵盖体育教学工作的方方面面,确保学校体育工作条例的全面落实,达到以”评”促”建”的目的,促进各类高校体育师资队伍的均衡发展.324加大骨干体育教师的培养力度.陕西省高校体育教师表现为年轻化,对青年教师的培养显得格外重要.各高校可通过助课,示范课,对外交流以及建立青年教师导师培养制度等方式不断提高青年体育教师的教学水平,让青年教师成为体育教学中的骨干力量.325建立高校体育教师岗位培训制度教育培训制度不健全也是制约之后教育质量难以提高的重要因素之一6.因此,还要加大体育教师职后继续教育的扶持力度,建立高校体育教师岗位培训制度,为高校体育教师创造良好的继续学习环境,不断提高陕西省高校体育师资队伍的整体水平,为陕西省体育教育事业的发展培养中流砥柱,促进陕西省体育教育事业的发展.参考文献:1李静波,苏斌21世纪初我国普通高校体育师资队伍现状及问题的研究.山东体育学院学报,2006,(12):8689l2l2姜同仁,钱杰.普通高校体育教育资源现状的调查分析【l_四川体育科学2006,(12):13713931廖祥龙,高加良.21世纪初我国高校体育师资队伍建设分析【1.体育学刊,2002,9(1):95-96.山东省普通高校体育师资队伍建设现状与分析11.曲阜师范大学学报,2i)06.(1o):129-13251中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见中共中央文件,中发f2007I7号.161韩春利,孙晋海,曹莉.我国高校体育教育人力资源开发与管理研究体育科学.2()()12I(4):273().基金项目:陕西省体育局专项科研项目(作者简介:王德炜西安建筑科技大学体育系教授杨华薇西安建筑科技大学体育系讲师:由文华西安建筑科技大学体育系副教授)金匮真言论云:”夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴.言人身脏腑中阴阳,则脏者为阴,腑者为阳”;人体的经络系统也分阴阳即十二正经循行于体表外侧的为阳经,肢体内侧的为阴经,奇经八脉中的跷脉和维脉同样也是按其运行于肢体的内与外而分阴阳.中医认为阴阳的消长平衡是维持正常生命活动的根本条件,阴阳失调是一切疾病发生的基本原因:阴阳偏胜,阴阳偏衰及阴阳俱衰是阴阳失调的几种基本情况周易说”一阴一阳之谓道”概括了阴,阳既相矛盾又和谐统一的规律.在武术中我们也可以说”一阴一阳之谓拳”.王宗岳的太极拳论开篇明义”太极者,无极而生,阴阳之母也”.陈鑫在太极拳论中说”阴阳互为其根,不可分两橛”意思是说阴中有阳,阳中有阴,在提出避免双重时说”须知阴阳”意思是说一阴阳互根,决不是”双重”,”双重则滞”,其实所有的拳种都强调不可以阳对阳,也不可以阴对阴.在进攻的方法上更是讲究阴阳的运用:”踢,打,摔,拿”都有生动地体现踢讲究要“高踢低用”,打讲究”扰上打下”,摔讲究”右一晃,左一搬,脚下一绊敌就翻”,拿讲究”一抓二拿紧贴身,阴阳之间定输赢”.拳谚日”练拳不练功,到老一场空”,这里说的功夫有两层,一是指外功即主练阳刚的硬功夫,二是指内功即主练阴柔的功夫,在这里突出了动与静,内与外,硬与柔的阴阳关系.23整体观,辩证施治对武术的影响中医的整体观念认为人体是一个有机的整体.人的结构相互联系不可分割;人体的各种功能相互协调彼此为用;人在患病时,体内的各部分也是相互影响的;同时还认为人与自然,社会也是一个有机的整体不可分割.武术的某些拳种就以中医学的整体观为指导,合理的运用了五行学说的原理,即水(.肾)生木(肝),木生火(心),火生土(脾),土生金(肺),金生水的运化过程,以及相生相克的制化规律来增强脏腑的功能,疏通周身的经络,纠正阴阳偏亢,调整气血平衡以达到内外兼修,扶正抗邪的功效.武术中的形意拳,太极拳,八卦掌等拳种都强调”内三合,外三合”:内三合为心与意合,意与气合,气与力合;外三合为手与足合,肘与膝合,肩与跨合.强调练拳不管在外形还是内心都要有整体的概念.辩证施治是中医诊断和治疗的主要手段之.包括辩证和论治两个阶段:辩证就是通过”望,闻,问,切”收集患者的资料,症状和体征,通过分析,综合辨清疾病的原因,性质,部位和邪正之间的关系从而判断是什么病.论治就是根据辩证的结果,根据具体的疾病表现确定什么病,然后对”证”而不是对”症”下药,标本兼治.武术具有多种功能如健身,养生,观赏娱乐,防身自卫等,人们可以根据自己的需求选择练习;武术流派众多,有阴柔舒缓的,有刚猛彪悍的等,人们也可以根据自己的年龄,性格,身体状况等选择适合自己的拳种练习;在锻炼方法上内练与外练相结合;纠正错误时候强调”稍节之病根节找”比如弓步冲拳法不出力就要看后腿是否躜,换髋转腰,顺肩是否做到,等等.24经络学说与武术人体经络系统由经脉,络脉,经筋,皮部和脏腑等五部分组成,其中经脉,络脉为主,内络脏腑,外连筋皮.经络联络脏腑器官,沟通上下内外,使人体五脏六腑,五官九窍,四肢百骨骸等组成一个有机的整体,灵柩?本藏说:“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节者也.”气血是人体生命活动的动力和物质基础,而气血的流动输送到全身各部必须借助于经络,经络就像灌溉的渠道,如果阻塞就会精气不足则抵御邪气不力,外邪就会乘机而入使人致病.人体阴阳失衡导致疾病,经络会自行调节,不通就需针对气血,阴阳盛衰的具体症候,运用针灸,推拿,导引等方法通过对适当的穴位施以适量的刺激,激发经络的自我调节自律作用.武术中的擒拿就是通过”抓筋拿脉”使对手俯首称臣.武术中的抓拿技法就是以中医的经络学说为理论基础而形成的,穴位是经络,脏腑的气血灌注处,在穴位处施以某种刺激便可使经脉的气血运行壅塞甚至阻断,正如灵柩?经脉云:”经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”.黄宗羲王征南墓志铭记载:王征南”凡搏人皆以其穴有恶少侮之者,为征南所击,其人数日不溺,踵门谢过,乃得其故.”可见熟练的掌握了人体的经络走向及穴位位置能轻而易举的制服对手.3武术与中医的功能中医养生健身遵循”预防为主,防治结合”的八字方针.养生肤语记载:”虚病宜存想,固密心志,内守之功以补之,实病宜按摩导引,吸努掐摄,散发之功以解之.”可见根据不同的病症施以不同的方法或内收集中意念,或按摩掐捏使经络疏通,起到扶正祛邪,协调阴阳,平衡肌体,消除疾病的作用.在几千年的健身实践过程中,人们逐渐形成了八段锦,五禽戏,动静气功等独具民族特色,动意结合的锻炼项目,都具有一定强身健体,医疗保健的作用.健身养生,延年益寿也是武术主要功能之一.如太极拳十三势拳经总歌就有”详推用意终何在,益寿延年不老春”.中医素问?上古天真论记载:”故能形与神俱,而尽天年”.以太极拳,形意拳,八卦掌等为代表的内家拳术也极注重”意”,”神”内在的练习与外形的统一,所谓“内不动,外不发”,由此正合中医健身之理.在或舒缓或紧凑的行拳走架过程中注意与呼吸,意念的配合,导引体内气血沿经络巡行输送精微物质从而起到有病治病,无病强身的目的.4结语中医和武术都是中华民族的宝贵遗产,是历代先民在生产生活的过程中,在适应自然改造自然使之人化的过程中逐渐摸索,实践使之理论化的结果,是中华民族集体智慧的结晶.文章通过对中医和武术的哲学基础及其相互之间的借鉴融合;各自的健身,强身及治病,防病的原则和方式方法及它们的健身养生原理等几个方面的论述,比较,得出结论认为中医和武术相互