中医经络养生学说

中医经络养生学说,经络学的基础知识经络学是人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的中医理论。经络是经脉和络脉的总称。经脉，为总行的主干，循行部位较深，络脉，为横行的分支，循行部位浅表 1、什么是经络？经络是人体运行气血的通道，它有起点、有终点、有交叉点，有各自循行的路线。它内联脏腑，外联肌肤，纵横交错，循环无端。主干为经，分支为络，故称经络。2、经络的生理功能：a)、沟通上下，联系内外。经络通过遍布全身有规律的循行和错综复杂的联系交汇，把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官联结成为一个有机的统一整体。b)、运行气血，营养周身。气血是人体生命活动的物质基础，气血对机体各部位组织的营养作用，必须通过经络系统的传输，弥散作用来实现。,c)、抗御外邪，保卫机体。外邪侵犯人体，由表及里，先从皮毛开始，皮肤和络脉是抗御外邪和保卫机体的首道防线，其功能发挥主要靠卫气来完成。卫气首先充实于络脉，具有温养肌腠润泽皮肤，启闭汗孔的作用，卫气固密，则外邪不易侵入。d)、传导感应，调整虚实。刺激人体体表部位，可以引起脏腑的功能改变，是因为经络系统具有感知刺激，并能将刺激沿经络的通路传导到体内有关的脏腑，从而达到疏通气血和调整脏腑功能的作用。我们可以通过激发经络中的经气，补其不足，泻其有余，调整经络的虚实状态，使机体的阴阳平复。e)、传注病邪，反映病候。当外邪侵袭人体时，经气失调，病邪可以由表及里，由浅入深的传变；反之，当内脏出现病变时，也可通过经络的传注由里及表，在相关经络联系的体表部分出现各种不同的症状和体征。,经络系统的组成 十二经脉 经脉 奇经八脉 十二经别 别络（大络） 络脉 浮络 孙络 十二经筋 外连 连属部分 十二皮部 内属五脏六腑,经络的生理作用和应用 经络的生理功能：沟通联系作用 1联络脏腑与体表（内属脏腑，外络肢节； 肝病胁痛；经筋、皮部） 2联络脏腑与官窍（开窍） 3联络脏腑与脏腑（足厥阴肝经属肝、络胆 、挟胃、注肺中） 4经脉之间的联系,经络的应用：（一）阐释病理变化 1传递病邪 （1）外邪通过经络内传脏腑 （2）脏腑之间疾病通过经络相互传变 2反映病变（二）指导疾病的诊断（三）指导疾病的治疗 1指导针灸推拿 （1）指导循经取穴 （2）指导推拿按摩 2指导药物治疗(药物归经),十二经脉的名称,命名原则1 上为手，下为足：行于上肢者为手经，行于下肢者为足经。2 内为阴，外为阳：四肢内侧前中后依次为太阴、厥阴、少阴；四肢外侧前中后依次为阳明、少阳、太阳。3 脏为阴，腑为阳：阴经属脏，阳经属腑。,十二经脉的走向交接规律,1、走向规律手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹至胸，交手三阴经。,头（面） 手三阳经 手三阴经 胸 手 足三阳经 腹 足三阴经 足,2、交接规律 相表里的阴阳两经在四肢末端相交接 食指端（商阳） 手太阴肺经 手阳明大肠经 无名指端（关冲） 手厥阴心包经 手少阳三焦经 小指端（少冲少泽） 手少阴心经 手太阳小肠经 足大趾（隐白） 足阳明胃经 足太阴脾经 足大趾后（大敦） 足少阳胆经 足厥阴肝经 足小趾（至阴） 足太阳膀胱经 足少阴肾经,同名手足阳经交接于头面部（“头为诸阳之会”） 鼻翼旁（迎香） 手阳明大肠经 足阳明胃经 目内眦（睛明） 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 目外眦（瞳子髎） 手少阳三焦经 足少阳胆经,足、手阴经交接于胸部 心 中 足太阴脾经 手少阴心经 胸 中 足少阴肾经 手厥阴心包经 肺 中 足厥阴肝经 手太阴肺经,3、经脉系统表及循行走向与交接规律： 奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉,（五） 十二经脉的流注次序,4、奇经八脉督脉：起于胞中，下出会阴，挟脊上行于腰背的正中，上至头面。任脉：起于胞中，下出会阴，返回，上行于胸腹正中，上抵颏部。冲脉：起于胞中，下出会阴，返回，沿人体前正中线上行，散布于胸中。督、任、冲脉皆起于胞中，同出会阴，称为“一源三歧”。带脉：起于胁下，横围腰腹一周，状如束带。 奇经八脉既无脏腑的络属，又无经络表里的配合关系，故称奇经。奇经八脉主要是沟通了十二经脉之间的联系。达到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用。另外，它对十二经脉气血有蓄积和渗灌的调节作用。,5、十二经脉在体表的分布规律：根据十二经脉所联系内脏的阴阳属性及其在肢体循行位置的不同，阳经属腑，行于四肢的外侧；阴经属脏，行于四肢的内侧。6、十二经脉的流注次序：气血在经脉中运行不息，其运行途径是有次序的。循环无端，周流不息。具体次序为： 手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经。7、特定穴：特定穴是某些具有特定治疗作用的穴位，每一经络和脏腑所属的穴位中，都各有一些常用的特定穴。,五输穴：十二经脉在四肢肘、膝以下各有五个重要经穴，分别各为井、荥、输、经、合五个特定穴，称为“五输”。从四肢末端向肘、膝方向排列，其脉气从小到大，各有其主治特点。本着“实则泻其子，虚则补其母”的原则，母子腧穴关系可查表。,（2）俞穴：（背俞）背俞穴位于背部距督脉1.5寸的膀胱经脉上，是五脏六腑之气输注于背部的一些特定穴位。背俞对脏腑的影响较大，通过对脏腑功能的调整，可治疗周身与脏腑有关的疾病。（3）募穴：募穴的位置是依据脏腑的位置而定，不限于本经，在中行者（任脉）单穴，在两侧者双穴。募穴是脏腑之气聚集于胸腹的一些特定穴位，与背俞相对。（4）郄穴：郄穴分布于四肢，大多在肘膝以下，十二经各有一个郄穴。郄穴是指经脉气血曲折汇集的孔隙。可治疗本经循行部位和所属内脏的各种疾患。临床多用治疗急性病、痛症、炎症等。（5）原穴：原穴绝大部分分布于四肢腕踝关节附近，是脏腑原气所经过和留止的穴位。某一脏腑的病症往往反映于该经的原穴，“五脏有病，取之十二原。”（6）络穴：络穴在四肢部，疏调表里，常用于治疗表里二经的有关病症，十四经各有一个经穴，脾经有两穴，共十五个络穴。,（7）八会穴：八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八者的汇合穴，各自治疗某一方面的病症。,穴位详解,穴位治疗疾病,1,2,原花青素和泰阳液在养生保健功能中与经络疏通的配合功能发挥,百会穴,两耳角直上连线中点取百会,详解,治疗疾病,拍打，治疗头痛，高血压，低血压，中气下陷，眩晕等,涌泉穴,足前部凹陷处第2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,详解,治疗疾病,每天晚上泡脚，用劳宫搓涌泉100下，左右交替，治疗高血压，神经衰弱，失眠，预防颈椎病等,内关穴,手腕横纹向上三指宽处前臂横向中央,详解,治疗疾病,按揉，治疗失眠，晕车、风湿疼痛、头痛、心绞痛等,檀中穴,平第4肋间两乳头连线中点,详解,治疗疾病,黄豆按揉，治疗心脏病，咳嗽，呼吸困难，胸部疼痛等,合谷穴,拇指食指成45度角时位于骨头延长角上,详解,治疗疾病,按揉，治疗牙痛，耳鸣，目赤肿痛，鼻出血，打嗝等,足三里,外膝眼下四横指，胫骨边缘,详解,治疗疾病,双手敲打足三里，治疗慢性胃炎，胃溃疡，呕吐，腹胀，肠鸣等,人中穴,人中沟的上1/2与中1/2交点,详解,治疗疾病,按揉5分钟，治疗急性腰扭伤，急慢惊风，晕厥，暑病等,睛明穴,目内呲角稍上方凹陷处,详解,治疗疾病,按摩，治疗白内障，目眩，近视，偏头痛等,肾俞穴,第二腰椎棘突左右二指宽处,详解,治疗疾病,双掌放在腰部搓肾俞穴。每次5分钟，治疗耳鸣，腰痛，肾脏病，高血压，精力减退等,三阴交,脚内踝上四指宽处，胫骨内侧缘后方,详解,治疗疾病,按揉，治疗内热口干，腹痛，月经不调，腹胀，泄泻等,迎香穴,鼻翼两侧约一厘米处,详解,治疗疾病,按揉，治疗鼻塞、鼻炎、面神经麻痹、三叉神经痛等,大椎穴,第7颈椎棘突辖凹陷处,详解,治疗疾病,双手拍打，治疗颈椎病，热病，咳嗽，肩背痛等,承泣穴,瞳孔直下眼球与眶下缘之间,详解,治疗疾病,按揉，治疗白内障，目赤肿痛，流泪，夜盲等,神门穴,腕掌侧横纹尺侧端凹陷处,详解,治疗疾病,按揉，治疗失眠，高血压，心烦，健忘，痴呆等,神阙穴,腹中部，脐中央,详解,治疗疾病,花椒7粒，桂圆1个，艾绒少许做成丸状，固定在神阙穴，晚上用，白天拿下来。每次