迎奥运冬季长跑活动方案.doc

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案 为了全面贯彻党的教育方针，落实“健康第一”的指导思想和中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，大力实施“阳光体育运动”，特开展“迎奥运健身体” 冬季长跑活动，时间为07年10月8日-12月31日。 一、 活动目的 通过开展活动增强学生体质，培养学生的意志品质，促使学生养成锻炼的习惯，使学生耐力素质和心肺功能逐步提高。 1、响应国家号召，积极开展全民健身运动，进一步落实“健康第一”的思想，确保学生每日在校的长跑距离达到要求。同时结合大课间活动成为吸引学生生活学习的一个亮点。 2、营造健康向上的、有民族特色的校园文化氛围，使全体师生在这种校园文化氛围中蓬勃向上，积极进取。 3、全面提高我校体育教师的综合素质，促使体育教师的组织能力、管理能力、协调能力、创新能力等方面得到提高。 二、主要思路 1、 领导挂帅，成立长跑活动工作小组。建立了以校主要领导统帅，中层领导分年级管理，体育、音乐和具有特长的教师分项目指导，班主任主抓，科任教师和体育骨干辅助，学生人人参与，层层落实，齐抓共管的管理机制。确立长跑活动方案，在老师的带领下进行三十多分钟的户外运动，每个班每天进行进行长跑活动， 活动组织：组 长：张继萍 胡瑞平副组长：李斌 邓永生 任能 缪焰组 员：各班班主任 值班领导（早操）医务：吕延丽 指导员：渠立超 陶春 李健 肖幸福 2、 活动时间：早操（住校生），7：007：30，大课间上午为 10：0010：30 三、具体操作 1、住校生的早操继续锻炼跑得距离由值班领导掌握，课外活动的学生的锻炼距离为小学3、4年级为400米/天，5、6年级为600米/天，初中女生为800米/天，初中男生为1000米/天。 2、课间30分钟的学生长跑锻炼的时间安排。 3、4年级六个班一起长跑时间为5分钟，距离为3圈450米 5、6年级六个班一起长跑时间为5分钟，距离为4圈600米 初中1、2年五个班级一起跑时间为7分钟，男生7圈，距离1050米，女生6圈，距离为900米 初中3年级三个班一起跑时间为56分钟，男生7圈，距离1050米，女生6圈，距离为900米 四、长跑的要求1、要求在打下课铃以后，两分钟之内，小学3、4年级的学生到操场的跑道上集合，开始跑步，由于人数较多，每个班必须站队跑进，班主任全程监控学会生的跑步纪律，由于小学生的体质差异不大，可以同时进行。跑完后在跑道的外侧活动，5、6年级跑完后也在跑道的外侧活动或调整。2、初中1、2、3年级的学生，如果提前到达场地，可以在篮球场地活动，但要提前集合时间由体育教师提前通知，班主任组织学生集合。跑步时集体跑进，3圈后可以自由跑，跑得快的同学在第三道跑进，中速的学生在第二道跑进，慢的同学在第一道跑进。3、初3的学生跑步时集体跑进，3圈后可以自由跑，跑得快的同学在第三道跑进，中速的学生在第二道跑进，慢的同学在第一道跑进。4、初中学生跑完后在外场或内场活动，班主任全程跟踪，注意学生的安全和纪律，体育教师负责指导学生练习。活动小组组长巡回视察指导， 五、监督与考评每天长跑时