公众健康教育知识宣传PPT课件

公众健康教育知识宣传 2016年5月18日 1 精品课件 夏三月 此谓蕃秀 天地气交 万物华实 夜卧早起 无厌于日 使志勿怒 使华英成秀 使气得泄 若所爱在外 此夏气之应 养长之道也 逆之则伤心 秋为痎疟 奉收者少 冬至重病 黄帝内经四气调神大论 2 精品课件 夏季的三个月 谓之蕃秀 是自然界万物繁茂秀美的时令 此时 天气下降 地气上腾 天地之气相交 植物开花结实 长势旺盛 人们应该在夜晚睡眠 早早起身 不要厌恶长日 情志应保持愉快 切勿发怒 要使精神之英华适应夏气以成其秀美 使气机宣畅 通泄自如 精神外向 对外界事物有浓厚的兴趣 这是适应夏季的气候 保护长养之气的方法 如果违逆了夏长之气 就会损伤心脏 使提供给秋收之气的条件不足 到秋天容易发生疟疾 冬天再次发生疾病 3 精品课件 夏日由心所主 心要工作 就必然会累 因此炎夏要重视养心 可做一些简单的动作 以拉扯心经 一则双手指交叉翻掌外撑 两小鱼际根部使劲 二则双上肢在体侧外开45度 然后以小指为轴努力外翻手掌 三则双手握紧单杠 利用体重悬垂数十秒钟 以上动作皆自然呼吸 4 精品课件 预防 生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用 冷食和冰镇饮料要适度 1 夏季肠道疾病多见于 急性肠炎 胃肠炎 痢疾 食凉不当引起的消化不良等疾病 胃肠道疾病多见症状 急性腹痛 腹泻 恶心呕吐或急性高热等症状 胃肠疾患轻症患者可均情服用 胃肠安 藿香正气水 氟哌酸 黄连素片 腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便 患者有里急后重感 高热而无明显腹痛 腹泻者应及时到医院进行化验检查 确诊疾病性质进行治疗 防止因脱水使病情恶化 5 精品课件 预防措施 在高温环境中工作 锻炼的人员应加强通风隔热措施 合理休息膳食搭配合理 补充含盐水分 适当掌握锻炼的强度和时间 特别提醒有心血管疾病 高血压病 肺功能低下 中枢神经系统疾病患者 在此季节中要科学安排日常生活 定期检查按时服药 防止慢性疾病急性发作 2 中暑 中暑是夏天最常见的疾病之一 多由于在高温 高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症 中暑症状 全身疲劳无力 头晕胸闷 心悸 口渴 汗多或无汗 肌肉痉挛 严重者昏迷危及生命 防治 快速将患者转至通风凉快的场所 服用藿香正气水 补充盐水患者很快恢复 若患者出现体温大于38 面红 大汗 皮肤灼热 血压下降 脉快虚脱应及时到医院治疗 6 精品课件 防治措施 病人应经常检测血压 胸闷胸痛及时做心电图检查 并含服速效救心丸 硝酸甘油急救药品 若症状不能缓解应及时到医院进行检查治疗 3 心血管疾病 夏季温度高湿度大空气中氧含量降低 因此加重了有心脑肺疾患病人的心肺功能负荷 患有心肌缺血 高血压 哮喘的病人如出现胸闷 憋气 胸痛 心律不齐或出现上腹痛 后背痛 牙痛时应及时进行检查 防止突发病情变化 7 精品课件 4 夏季常见的呼吸道疾病 咽炎 扁条腺炎 气管炎 哮喘病等 症状 咽干咽痛 咳嗽气喘 发热等症状 夏季感冒中医又称为暑湿感冒 与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的 风寒感冒主要是感受了风寒之邪 风热感冒是感受了风热之邪 春天较多 暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热 湿度比较大 在这个时候大家都比较贪凉 比如吹空调等 感受了风寒之邪 预防措施 多喝水冷饮要适度 剧烈运动后勿暴食冷饮 洗冷水澡 空调温度不宜过低 晚上睡觉不要贪凉 8 精品课件 预防措施 少吃辛辣食品 勤洗澡 勤洗脸 勤换衣物 室内要勤通风 洗温温水澡 5 皮肤科常见病 风疹 荨麻疹 毛囊炎或疖肿 由于潮湿的环境破坏了人体的体温调节机能 使身体排汗不畅 导致生痱子 起疖肿等皮肤炎症疾病 影响人们的工作和休息 降低了身体的防御能力 9 精品课件 不少球迷又想看球 又怕熬夜影响健康 怎么办 若鱼与熊掌不能兼得 只能尽量调理一下因熬夜而损伤的气血了 气血源自脾胃中焦 因此养气血需改善饮食 需忌煎炸 烧烤 油腻及生冷食物