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文档简介
免疫系统 1 免疫系统 免疫系统 2 导致人类生病的原因 1 遗传基因 2 免疫系统 3 自由基 4 代谢器官 肝肾肺功能衰退 5 酵素及激素失去活性 6 能量不足或电位平衡失调 7 其他 免疫系统 3 奇妙的人体 人有敏锐的器官 强大的体力 精密无比的防御系统 用之不竭的智慧才能 宇宙万物中 最神秘的 归根到底是人 免疫系统 4 人体是一件伟大的艺术品 世界上最伟大的建筑师 进化 创造了我们 几亿年不断的优化走到今天 奇妙的人体 人体内每一秒钟就有5000万个细胞死去 同时又会有相同的新细胞生成 每年我们约更新4公斤的皮肤 仅仅1个男子的精子 足以创造出真整个地球上的所有生命 免疫系统 5 人体的基本单位 人体有四个组织层次细胞 组织 器官 系统 1 最小的生命单位是细胞 全身有75万亿 100万亿个细胞 分为100多种 2 相似的细胞 嵌在名叫 基质 的无生命的物质内 组成各个组织 3 有关的组织连在一起构成器官 发挥特殊作用 4 若干器官进行一系列相关的活动 就组成一个系统 是人体组织的最高形式 免疫系统 6 细胞的生理异常就会造成疾病 免疫系统 7 人体有十大系统发生相互作用 1 神经系统2 内分泌系统3 呼吸系统4 循环系统5 消化系统6 肌肉系统7 骨骼系统8 生殖系统9 泌尿系统10 皮肤 免疫系统 8 什么是免疫系统 免疫系统 9 免疫系统 10 免疫系统和其他不一样 在体内没有固定的位置 没有明确的循环周期 免疫系统功能繁多 至今仍有不少尚不为人所知 免疫系统 11 生命威胁无处不在 人类不是生活在保险箱里 人类生命的依赖环境是 阳光 空气 食物和水 呼吸和饮食 会接纳外来的微生物 皮肤 始终遭受病菌 病毒等的围攻 身体本身 总是一再产生有害物质 癌细胞 免疫系统 12 认识免疫系统 免疫系统又称免疫防御系统 它保护人体不生病 没有它 人就不能存活 随着每一次呼吸 每一个生命的基本活动 免疫系统中的几百万细胞和分子 都在保护我们避免生病 免疫系统 13 上天把免疫系统赋予生命 生命就是战斗 是每分每秒都在战斗 是只许胜利不许失败的战斗 身体唯一能依靠的战斗力量 就是免疫系统 它在不眠不休的工作 免疫系统与生命同在 了解和维护免疫系统就是在了解和维护生命 免疫系统也许是天生就有 但它不是永远没有问题 免疫系统 14 免疫防御系统的作用 配合系统中的一切有效防御力量 以最快的方式摧毁所有那些危险的来源 将本身健康的细胞与外来不良的或有病的细胞区分开来 系统中的防御力量就能尽情发挥作用 免疫系统 15 抗原是什么 在我们身体中 所有的细胞和分子 在其表面都有一个 样品 样子 以此证明作为身体本身的身份的证明 而病菌 病毒和其他捣乱分子 具有另外的 陌生的 样品 免疫系统的合作者 来识别这些陌生的 样品 并立即作出防御反击 这些使免疫系统处于警戒防御状态的陌生的 样品 称为 抗原 免疫系统 16 什么是病菌 病毒 毒素 免疫系统 17 病菌病毒 体积 通常以微米计 远大于病毒 只有细菌的1 至10 结构 复杂 含有细胞膜 细胞壁和染色体等 十分简单 只有蛋白衣及基因物质 繁殖方法 致病方法 一般治疗方法 细胞分裂 大量繁殖并散发毒素 服用抗生素 靠入侵其他细胞 将基因注入后繁殖 并不断制造病毒 直至细胞爆裂为止 感染人体细胞阻碍正常运作 服用药物 抗生素多数无效 免疫系统 18 病菌就是能引起感染和疾病的细菌 细菌是单细胞生物 直径通常只有1 1000厘米 按不同形状可分为杆菌 球菌 螺菌 细菌可以在没有空气等各种环境中生存和繁殖 细菌并非都有害 由病菌引起的疾病有 霍乱 痢疾 肺炎 结核病 梅毒 扁桃体炎等 病毒比细菌更低级 而且小得多 介乎生物与非生物之间 只有进入活细胞后 才能显示出似生命的活动 细菌可以在实验室里用简单的培养基来培养 病毒则不能 病毒一旦进入细胞 就会控制细胞内的各种活动 包括自体再生作用在内 毒素是由病毒进入细胞 改变细胞的化学作用 使之产生毒素 什么是病菌 病毒 毒素 免疫系统 19 病菌 病毒 免疫系统 20 毒素广义指一切可引起肌体现在或以后发生疾病的有害物质 狭义指经年累月积存在肠道的各种有害物质 免疫系统 21 生物战就是生存之战 免疫系统 22 免疫系统的组成 免疫系统不是在体内谋个固定的位置 它是由不同的细胞 组织和器官所组成 包括 八大集团军 八大集团军 各施其职 照料我们健康 1 骨髓2 肠道3 胸腺4 脾脏5 淋巴结6 皮肤和粘膜7 抗体8 防御细胞 免疫系统 23 1 骨髓 5 淋巴结 3 胸腺 2 肠道 4 脾脏 6 皮肤和粘膜 7 抗体8 防御细胞 士兵工场 训练场 血液过滤 战场 扁桃体 咽喉守卫者盲肠 免疫助手集合淋巴结 肠胃守护者 抵御外敌的第一道防线 肠菌防御 免疫系统 24 八大集团军的工作方法 1 借助可溶物质 如荷尔蒙 或通过细胞与细胞的接触 传递信息 相互了解 2 神经系统 大脑 甚至人的心灵 可与免疫系统交换信息 并在防御过程中对话与协作 免疫系统 25 八大集团军 各器官的不同作用 一 皮肤和粘膜和肠道细菌 形成免疫系统的第一道保卫线 胸腺 脾脏 扁桃体和一些肠道段内 防御细胞为它们不同的任务做好准备 待命出击 淋巴结 作为一种监视岗 分布在身体各处 并阻止病原体侵入 也是免疫系统歼敌的战场 骨髓 是所有防御细胞 白血球 的生产场地 免疫系统 26 八大集团军 各器官的不同作用 二 什么是抗体 抗体也称为 免疫球蛋白 是我们身体中真正的防御武器 这支百万雄师由白血球组成 盟军有淋巴细胞 在血和淋巴液内 成百万地游弋着 或者停留在防御细胞上 这些抗体呈 Y 型 但在Y腿的表面结构上相互间是有区别的 免疫系统 27 抗体的分子模型 免疫系统 28 什么是防御细胞 防御的主要工作由白血球来承担 白血球以不同的细胞形状 游弋在血液和淋巴液中 或是从身体细胞之间穿过 他们不停地寻找入侵者 并支援抗体的工作 防御细胞根据他们的工作 分为三大类 1 吞噬细胞 最大的白血球 1 巨噬细胞 2 嗜中性粒细胞 2 T细胞 3 B细胞 免疫系统 29 红血球 白血球 红血球是补给部队 输送氧气给细胞 并带走二氧化碳 白血球负责防卫 歼灭入侵者 并打扫战场 免疫系统 30 最大的白血球叫吞噬细胞正在向细菌逼近 吞噬细胞迅速吞噬整个细菌族群 白血球负责防卫 歼灭入侵者 细菌 并打扫战场 防御细胞根据他们的工作 分为三大类 1 吞噬细胞 1 巨噬细胞 2 嗜中性粒细胞 2 T细胞 3 B细胞 免疫系统 31 什么是吞噬细胞 T细胞 B细胞 1 吞噬细胞是免疫部队的步兵或边防兵 守卫在身体所有入口 或者在细胞组织内埋伏 等待病原体 2 吞噬细胞根据大小和来源不同 分为两种形状 1 巨噬细胞 2 嗜中性粒细胞 3 它们 识别 吞噬 可以消灭掉带陌生 样品 的入侵者 抗原 不管是细菌 病毒 或其他微生物 甚至小的外来微粒 细胞碎片 有毒物质 它们能摘取并消化它们 4 发出化学信号 请来T细胞帮助 并向T细胞呈上 吞噬 的抗原 吞噬细胞 免疫系统 32 巨噬细胞 紫色 正在吞噬一个癌细胞 黄色 免疫系统 33 T细胞 B细胞可以生产超过10亿个抗体 以对抗不同的致命的微生物和病原体 防御细胞根据他们的工作 分为三大类 1 吞噬细胞 1 巨噬细胞 2 嗜中性粒细胞 2 T细胞 3 B细胞 免疫系统 34 1 T细胞控制着防御系统的大部分过程 对克制病毒和癌细胞特别重要 2 T细胞在胸腺内为完成其特殊任务 接受培训 3 T细胞支援吞噬细胞和B细胞 并在细胞表面形成 受体 利用这些受体 T细胞可识别陌生的样品或抗体 并把他们固定住 T细胞 免疫系统 35 T细胞按其任务分为三组 1 T助手细胞与抗源接触后 刺激B细胞产生抗体 AIDS 即T细胞被病毒袭击和摧毁 防御反应迅速衰退 最后导致免疫系统完全崩溃 2 T克制细胞监控着防御反应 防御反应太强或抗源全部被消灭 T克制细胞就可以使反应停止 B细胞收道信号后 不再生产抗体 3 T杀手细胞T杀手细胞是专门消灭 A 癌细胞和 B 为病毒所盘据的细胞 体外细胞 如移植器官 会被T杀手细胞排斥 袭击和溶化 免疫系统 36 B细胞主要保护我们不受细菌袭击 B细胞在其表面携带着独特的抗体 以识别细菌 抗体生产一直持续进行 直到T克制细胞发出停止信号为止 记忆细胞T细胞和B细胞构成记忆细胞 记忆着病原体的样品 再接触时 就会立即形成抗体 即所谓的免疫力 伤风感冒难以免疫 因为感冒变异太快 B细胞 免疫系统 37 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 外来细菌侵入体内 碰到吞噬细胞 吞噬细胞早就潜伏着等待入侵者 免疫系统 38 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 吞噬细胞吞噬细菌 并在其表面显示出细菌的样品 向T细胞示警 免疫系统 39 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 T细胞检验陌生的 样品 发出化学信使物质 以便向B细胞示警 免疫系统 40 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 B细胞已与细菌接触 并开始生产抗体 免疫球蛋白 免疫系统 41 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 抗体固定在外来细菌上 形成所谓的 免疫复合体 免疫系统 42 吞噬细胞 T细胞 B细胞及抗体的防御歼灭过程 细菌 吞噬细胞 T细胞 B细胞 抗体 吞噬细胞吞噬这些 免疫复合体 将其完全溶解 免疫系统 43 打喷嚏 咳嗽 挠痒 呕吐 流泪等 许多身体无意识的反射动作 都是免疫系统在致病微生物或毒素造成损害之前 为身体提供必要的保护 上天把免疫系统赋予生命 免疫系统 44 每个人都可以影响自己的免疫系统 这个观点极为新颖并十分重要 最新流行的医学观点认为 病菌 病毒 毒素是否使人患病 纯粹基于或然率 是侥幸逃脱了免疫系统追杀的或然结果 健全良好的免疫系统 能确保人类没有疾病 免疫系统 45 人体的免疫系统就是一道攻不破的人体马其诺防线 MaginotLine 要想健康 快乐又长寿 就必须为自已的身体建立一道攻不破的马其诺防线 来抵御病菌入侵 而这道防线就是 免疫系统 免疫系统 46 免疫系统 大约在20年以前 科学家们还不太相信人体的免疫系统跟人体的其它部分有什么密切的关联 也不大清楚促进免疫系统能防治疾病和改善健康 在80年代初 柏明罕的阿拉巴马大学免疫学家布拉洛克发现 免疫细胞能够改变大脑与主管人体贺尔蒙制造的内分泌系统之间的化学讯号 人们开始注意到免疫系统就像敏感的感觉器官一样有预警的功能 免疫系统 47 免疫系统的作用 北卡罗莱纳州WakeForst大学医学院的分子生物学和免疫学家米兹尔教授说 免疫系统就像士兵一样遍布身体 当感冒的过滤性病毒侵入人体而被免疫细胞侦察到时 就会经由身体的淋巴系统把这些病毒 架送 出体外 免疫系统 48 像星球大战一样 免疫系统中的T细胞有能力 辨读 像感冒病毒炒沙门氏细菌等入侵的病菌 指纹 从而确认入侵者的 身份 然后就 紧贴 着这些病毒 使它们无法 附着 在人体健康细胞上繁殖 最后再把抗病毒的蛋白质注入病毒细胞中 一举加以歼灭 免疫系统 49 由此可知 免疫系统的主要作用在确保人体各部门的正常 运作 维护大脑和内分泌系统的功能 假如免疫系统受到危害或不能保持健全 就等于马其诺防线被攻陷 一溃无法收拾 如有大批病毒入侵 内分泌系统就在 告警 声中 发动全身体的免疫系统来抵御外敌 保护人体 免疫系统 50 免疫接种 培养出来的抵抗力量 爱德华 金纳医生在十八世纪首先发明牛痘疫苗 人类医学史上能与免疫接种相媲美的伟大医学成就 寥寥无几 免疫接种是以人工方式帮助身体产生可以预防疾病的免疫力 免疫系统 51 疫苗 免疫系统可能侦测不到正常细胞变成的癌细胞 不会发出警报 所以需要特别提示 疫苗 右图 放大了28000倍T细胞 黄色 在攻击癌细胞 红色 免疫系统 52 谭氏免疫保养八式 免疫保养第一式 均衡营养 免疫系统的保养十分重要 就好比一辆汽车的保养 有些车子行驶10万公里不发生事故 有些人的免疫系统也一样 可以年复一年处于最佳状态 车主 无需忍受经常修车的烦恼和痛苦 免疫系统 53 酸碱平衡原则 人的血浆的PH值呈弱酸性时 为不健康 人的血浆的PH值呈弱碱性时 为健康体质 当食物在体内被消化吸收 其残余物会改变血液的PH值 呈碱性或酸性 根据这些食物残余的化学构成 它们可以被分为碱性食物或酸性食物 偏酸性时神经 肌肉 组织兴奋度降低 偏碱性时神经 肌肉 组织兴奋度升高 免疫系统 54 错误的饮食习惯 使免疫系统变得 迟钝 不能发挥作用 丧失保护人体的战斗力 食物中的碳水化合物 动物性蛋白质 脂肪吸收过多 而维生素 矿物质 纤维素 和优质水的吸收又不足 造成血液化学酸碱失衡 这正是造成一切现代疾病的根本原因 是由 自体中毒 所引起的 酸血症 免疫系统 55 错误的饮食习惯 不但酸性 碱性食物比例适得其反 更因食物中太多的农药 化学肥料 大量的化学添加物 人工色素 食物在精制过程中或烹饪方式不正确 其中维生素 矿物质又被破坏殆尽 免疫系统 56 错误的饮食习惯导致长年累积着的血液化学酸碱失衡 加上身体超重 便秘 缺少运动 纵情酒色 吸烟 速食 可乐饮料 造成新陈代谢失常 代谢废物在血液中和组织中无法排除 因而造成 酸血症 或 毒血症 使免疫系统失常 产生 自体中毒 这正是一切疾病的根本原因 酸碱平衡原则 免疫系统 57 营养 免疫系统的基石 七大类营养素的作用 免疫系统所需要的营养素是蛋白质 脂肪 碳水化合物 水 纤维 维他命及矿物质 身体内 营养素的供应 分配或配额 是在 1 大脑 2 神经系统 3 其他重要器官 得到供应后 4 免疫系统 才得到自己的配额 免疫系统 58 一 没有蛋白质 免疫系统就不起作用 防御细胞和抗体 和每一个人体细胞一样 主要是由蛋白质所组成 只有得到蛋白质的充分供给 我们的免疫系统才有工作能力 人体所须的22种氨基酸 有9种不能自身合成 这9种被称为必须氨基酸 即使体内只缺少一种氨基酸 其他氨基酸也不能有效地工作 免疫系统 59 二 缺少脂肪 防御细胞就难以保护我们 身体需要脂肪来吸收和输送脂溶性维他命A E D和K 每天还要摄入一定量的不饱和脂肪酸 以供免疫系统所需 免疫系统 60 三 糖类碳水化合物 是最重要的能量来源 身体所有细胞对糖都有很大的胃口 即以葡萄糖的形式 没有糖 体内细胞就没有生命 在免疫系统中 糖不仅为防御细胞所需要 抗体也必须用它来与其他细胞交换信息 糖类碳水化合物的最好的形式是 五谷类 水果 蔬菜和豆类 这些天然食物中 含有淀粉 糖渣 维他命 矿物质以及对免疫系统非常重要的微量元素 而白糖 精制细粮 包括白面 精米 被称为 空的食物 它除了卡路里 就什么都没有了 免疫系统 61 四 如果缺水 免疫系统就处于干渴状态 水实际上是人类的第一号食物 没有水 人也许几天就会死亡 缺水 会使体液和血液变得干稠 失去流动性 因此 养料 荷尔蒙以及防御细胞和抗体 这些需要血液作为输送工具的物质 就不能快速到达它们应该去的地方 缺水的结果是 免疫系统处于干渴状态 并进入瘫痪状态 免疫系统 62 五 没有维生素 就没有免疫系统 饮食之后 就开始消化工作 从食物中摄取的蛋白质 脂肪 碳水化合物 就开始被分解 并转化成身体本身的基石和能量 并提供免疫系统所需的营养素 维生素的作用就是促成并控制着这些过程 人体不能自身产生维生素 必须从食物中摄取 维生素有14种 分为水溶性和脂溶性 每一种维生素都具有其专门使命 而这种使命不能由另一种维生素来代替 长期缺少任何一种维生素 都会最终造成死亡 免疫系统 63 14种维他命中 其中多种对人的免疫系统非常重要 按其重要性顺序 可排列如下 1 维他命C 减轻过敏反应 抗氧化抗自由基 2 维他命A 使粘膜表面保持湿润 并因此而加强粘膜的防御能力 抗氧化抗自由基 3 维他命E 支持抗体的形成 使T细胞活化 抗氧化抗自由基 4 维他命B族 支持抗体的形成 支持 抗原 抗体 反应 5 叶酸 是形成抗体所必须 改善防御细胞的活化 免疫系统 64 六 没有矿物质 免疫系统也起不了作用 所有矿物质 对维持体内的水分很重要 缺少矿物质 就会妨碍蛋白质的生产 使抗体数量减少 就使免疫系统变成 无牙的老虎 锌与免疫系统 锌具有稳定蛋白质构造的作用 对于细胞代谢而言是不可或缺的 锌可以维持血液中维他命A的正常水平 加强粘膜的免疫防御能力 抗氧化抗自由基 免疫系统 65 发现病原体 异物 淋巴细胞 T细胞 B细胞 吞噬细胞 识别 记忆抗原体作用 产生抗体 免疫球蛋白 免疫力 对抗病原体 异物 这一系列免疫反应 均由钙进出有关细胞传导信息 来帮助免疫系统完成免疫反应 钙与免疫系统 免疫系统 66 营养学提示倍力健 蛋白质 松果菊 维生素 B族 A C E等 矿物质 钙 锌等 鱼油 纤维素 银杏 茶族益脂 大蒜片 卵磷脂 水等 营养 免疫系统的基石 免疫系统 67 免疫保养第二式 皮肤保养 粘膜保护 皮肤和粘膜作为身体与外界的分界 都属于第一道屏障 它们防水防晒 包裹着身体组织与器官 可以克制病原体 如果不幸病原体成功地穿过了皮肤和粘膜 即如果突破了第一道屏障 就开始挑战第二道屏障 即由皮下组织中的吞噬细胞 T细胞和B细胞 以及抗体来迎战 就会驱逐并消灭侵略者 免疫系统 68 一 粘膜 1 粘膜是皮肤表皮上一层弱酸性的 油性保护膜 受外界的影响特别敏感 稍有不当 即受破坏 油性保护膜 保持皮肤柔软有弹性 防止外来细菌定居和蔓延 2 呼吸系统粘膜的作用 以它潮湿的膜和借助纤毛 挡住身体之外的许多较大的微粒和微生物 或是向体外排出 比如通过打喷嚏或咳嗽 3 皮肤清洁用品 洗面奶 肥皂 沐浴露 剃须皂等 要使用不含碱 中性 最好是弱酸性的清洁品 避免除去或破坏皮肤表皮的天然保护层 粘膜组织 二 皮肤 保护皮肤 不仅为了美丽 三 身体门户 口鼻眼等七窍和生殖器 作为第二道屏障的是皮下组织中的吞噬细胞 它们埋伏着 等待和消灭致病的入侵者 免疫系统 69 日用品提示雅蜜沐浴润肤系列 碟新洗洁精 丝婷洗护发系列 雅姿护肤系列 必速抗菌系列 日用品 免疫系统的伙伴 免疫系统 70 免疫保养第三式 肠道保养 在肠道粘膜上生活着许多身体自身的细菌 又可叫益菌 它们与肠子形成一个有用的整体 又叫共栖 肠子向它们提供食物和住处 而它们则通过其稠密的移民 阻止病菌 病毒和真菌等在肠子表面找到住处 如果病原体成功地骗过了肠子益菌 即如果突破了第一道屏障 就开始挑战第二道屏障 即由吞噬细胞 T细胞和B细胞 以及抗体来迎战 就会驱逐并消灭侵略者 免疫系统 71 免疫保养第四式 加强供血 促进循环 免疫系统中的防御细胞和抗体 需要一个运行良好的血液循环加以配合 一方面 良好的血液循环 可向防御细胞和抗体供氧和营养 另一方面 良好的血液循环 作为 交通线 可向防御细胞和抗体 提供通畅的跑道 让它们能迅速地 并且数量足够地到达作战目的地 再者 血液循环不好时 粘膜上到处存在的病菌 缺少 活血 的保护 例如 膀胱炎 可由于脚冷或坐在冰冷的地方 因冷的刺激会使膀胱粘膜供血不好 病菌多 防御细胞和抗体少 免疫系统 72 加强供血 促进循环的方法 1 适当的运动 有氧运动 走路 慢跑 游泳 骑车 打球 动作游戏等 2 被动活血法 桑拿蒸汽浴 冷热水交替浴 按摩或脚底按摩 穴位按摩 冷水可促进供血 冷热水交替可锻炼血管系统对冷热迅速作出反应 对体弱多病儿童尤其有效 方法 用粗湿不滴水毛巾 擦手和手臂 胸部和腹部 双腿脚 背部 要麻利地擦 避免受晾 再擦干身 立即穿衣物 最好上床躺着 由于全身增加了供血量 会感到舒服地发热 免疫系统 73 免疫保养第五式 睡眠休养 生物钟理论 一天24小时不睡眠 免疫系统就会损失50 连续两天48小时不睡眠 就会损失80 连续三天72小时不睡眠 就会损失99 1 在10 00pm 2 00am为皮肤修复美容生物时钟段 2 子时丑时 11 00am 3 00am为肝脏和心脏休养生物时钟段 寅时 3 00am 5 00am为肺部休养生物时钟段 卯时 5 00am 7 00am为大肠休养生物时钟段 免疫系统 74 子午流注 序号 生肖 流注 作用 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥23 11 33 55 77 99 1111 1313 1515 1717 1919 2121 23 鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪 时辰 胆 肝 肺 大肠 胃 脾 心脏 小肠 膀胱 肾 心包 三焦 123456789101112 胆汁推陈出新 肝血换新 肝生新鲜血液送百脉 排泄 消化 吸收营养生血 血液循环心火生胃土 吸收营养 泻掉小肠下注水液周身火气 贮藏脏腑精华 清理心脏周围病邪助入眠 百脉修养生息 免疫系统 75 免疫保养第六式 避免环境毒物 1 食物中的毒物 1 农药 防
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