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文档简介

身体是如何吸入氧气，呼出二氧化碳的呢？,我们的身体需要一个呼吸系统来交换气体。,9.2.2 运动增强心脏功能,9.2.2 运动增强心脏功能,我们的呼吸系统就像一个高效的空气净化器。,坚持长跑使心室容量增大，心肌收缩力强，每次喷出的血量增多，这样的心脏在进行剧烈运动时，能承担快速的收缩，给全身各组织输送更多的养料和氧气。在进行强度不大的运动或安静时，心脏搏动较慢，但仍然保证输送养料和氧气。经常运动的人呼吸肌发达，胸廓活动范围大，充满气体的肺泡数量多，所以肺活量也大。,9.2.2 运动增强心脏功能,为什么长跑能增强心肺功能？,思考与练习,9.2.2 运动增强心脏功能,循环系统可分为三部分：,血液 在体内运送物质的液体,血管 血液流动的管道,心脏 用来泵血的器官，推动血液在血管中流动,9.2.2 运动增强心脏功能,头部的微血管,从头部通往心脏的静脉,从脚部通往心脏的静脉,脚部的微血管,通往脚部的动脉,器官内的微血管,心脏,通往头部的动脉,9.2.2 运动增强心脏功能,血管,血管主要分为动脉、静脉和微血管三种：,动脉 负责把血液带离心脏。,静脉 负责把血液带回心脏。,微血管（毛细血管） 连接动脉与静脉。,9.2.2 运动增强心脏功能,心脏位于胸腔内，在两肺之间。,心脏是一个由肌肉组成的器管，它不断地收缩和松弛，把血液泵往身体各部分。,9.2.2 运动增强心脏功能,9.2.2 运动增强心脏功能,血液的循环,9.2.2 运动增强心脏功能,心脏会不断重复以上三个步骤，把血液泵往身体各部分。,血液的循环,解剖猪心脏,9.2.2 运动增强心脏功能,经济舱综合症,9.2.2 运动增强心脏功能,心跳其实是心脏肌肉交替的收缩和松弛。,心脏每分钟跳动的次数称为心率。,心跳和脉搏,一侧心室一次收缩射入动脉的血量称为每搏输出量 。每搏输出量乘以心率，即为每分输出量（简称心输出量。）,计算每分输出量,9.2.2 运动增强心脏功能,心率会随着年龄、性別、活动、健康状况，以至情绪而变化。 一般来說，成年人静止时的心率约为每分钟70次。,9.2.2 运动增强心脏功能,心情紧张或运动时，心率会上升,运动员静止时的心率通常比一般人低,长跑,9.2.2 运动增强心脏功能,心脏跳动时，血液会被泵入血管，并在血管壁上产生，这种压力称为血压。,我们可以利用血压计来量度血压，血压的单位是毫米水银柱(mmHg)。,血压,9.2.2 运动增强心脏功能,传统血压计需要配合听诊器一起使用,電子血压计比较容易使用,9.2.2 运动增强心脏功能,小练习,1.仔细阅读下列叙述，正确的填上T，不正确的填上F。,动脉血压比静脉血压高。动脉血比静脉血含有较多的氧气。,9.2.2 运动增强心脏功能,2. 填空,小练习,血管可分为动脉、静脉和微血管。_把血液带离心脏；_ 把血
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