初一体育《蹲踞式跳远》教案.doc

相约青奥会 扬帆金牛湖初一体育蹲踞式跳远教案学习目标1、了解蹲踞式跳远的动作技术，掌握蹲踞式跳远的练习方法，不断提高蹲踞式跳远的技术。2、发展学生的弹跳力量和协调性，增强学生的身体体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。3、通过互动、合作学习，培养和谐的人际关系和善于合作、敢于竞争的优良学习品质以及良好的行为习惯。课次教学内容课时学习目标重点、难点教学建议1助跑、起跳1、了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、发展跳跃能力，70%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。助跑轻快,踏跳积极1、3-5步助跑跨过2米的小沟，并说出跳跃在日常生活中的作用，提高学生对跳远的认识。2、比一比分别在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离，让学生认识助跑在跳远中的作用3、15米的轻快助跑4、上一步起跳练习5、助跑3-5步起跳21、腾空步动作2、助跑与起跳结合的技术1、了解蹲踞式姿势在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、发展跳跃能力，70%的学生初步掌蹲踞式姿势。助跑起跳的结合，助跑步点的控制1、 助跑3-5步起跳练习2、 助跑5-7步起跳练习踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉，培养对跳远的兴趣3、 学生通过对助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后不做动作跳下成绩的比较，认识蹲踞式动作的重要，培养对学习蹲踞式跳远的兴趣3腾空技术1、知道蹲踞式跳远腾空后摆动腿要积极上摆，踏跳退快速跟上成蹲踞式；2、70%学生腾空后能做出摆动腿积极上摆，踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿势；3、练习中能相互学习，对自己的进步充满信心腾空后摆动腿积极上摆，踏跳腿快速跟上成蹲踞式1、看谁跳的高，助跑3-5步起跳头触高悬物2、高处落下做腾空步，向前做蹲踞式动作落下3、助跑5-7步做腾空步4、 助跑8-10步做半程助跑做完整练习（利用障碍物 保证学生的腾空高度）4全程助跑、起跳、腾空、落地的动作技术1、掌握蹲踞式跳远的动作要领。2、发展跳跃能力，80%的学生能够掌握蹲踞式跳远的技术动作，优秀学生能够进一步改进技术动作助跑轻快有力，腾空比较明显1、助跑8-10步在30-50厘米起跳区内起跳做腾空步，摆动腿落地，起跳腿顺势向前跑进2、全程助跑跳远5复习全程助跑、起跳、腾空、落地的技术动作，并进行考核。1、发展跳跃能力，90%的学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。2、学会评价蹲踞式跳远技术助跑轻快起跳有力，腾空比较明显1、全程跳远练习2、分组准备、评选最佳3、评选班级最佳蹲踞式跳远的腾空技术课时教学设计教师：夏晨铭 学生：初一(7) 人数： 40 人；一、指导思想：本课根据体育与健康课程标准“以学生发展为中心，重视学生主体地位” 的教学理念，努力贯彻“健康第一”的指导思想，并根据初中生生理、心理特点以及对知识技能的需求，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。以蹲踞式跳远的腾空技术为主要内容，增加了一些趣味性练习，利用比较特别的器材以及教学手段激发学生的学习热情，使学生对跳远运动产生更大的兴趣，同时为后续的跳远内容打下基础。二、教材与学生分析：蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑起跳腾空（成蹲踞式）落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。对发展青少年力量，速度，灵敏，协调等身体素质有积极促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳力有直接作用。本课是在学习了短跑之后编排的，通过学习既巩固之前的知识技能又为后面学习跳箱腾跃技术打下基础，所以本教材有着承上启下的重要作用。根据初中一年级学生年龄特点，对跳远技术的理解比较匮乏，大多追求动作的花样而不去深究整个跳远的技术特点。初中生是身体发育的良好时期，而心理发育处于不稳定的分化期，他们的生理和心理特点反映他们好动，好奇心强而注意力容易分散的特点，加上本教材相对比较枯燥，学生容易厌倦，我将充分利用各种器材，以游戏，比赛的形式应用到课堂教学中。三、设计特色：1、教学中利用引导法，直观教学法，游戏法来引导学生学习，激发学生兴趣，在潜移默化中让学生逐渐熟悉技术动作。伟大的教育学家夸美纽斯说过：“兴趣是最好的老师，使对某种事物积极探究的认识倾向，是出于对某些事物的好奇心而产生的”。2、跳远教材由于受到场地（新场地保养）和班级人数的限制，教学中利用体操垫来解决沙坑少、练习密度得不到提高的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，便于教师的及时指导，从而保证教学任务的完成。3、设置有效地教学情景，让学生在自我体验中，感受成功的喜悦与学习的乐趣，增强学习的信心与勇气。4、本课还采用自主学习法，探究学习法来突出重点突破难点，充分发挥学生的主体地位，培养创新意识和实践能力。体育与健康实践课教案教师：夏晨铭 学生：初一 人数： 40 人；单元名称蹲踞式跳远单元位置53教学内容田径：蹲踞式跳远的腾空技术授课时间第十周 第2节课教学目标1、知道蹲踞式跳远腾空后摆动腿要积极上摆，踏跳退快速跟上成蹲踞式。2、学生在游戏、小组竞赛学练中探究蹲踞式跳远的腾空技术，70%腾空后能做出摆动腿积极上摆，踏跳退快速跟上成蹲踞式的空中姿势。20%能在以上基础上做出上下肢协调发力动作。3、练习中能相互学习，对自己的进步充满信心。学习重点难点腾空后摆动腿积极上摆，踏跳腿快速跟上成蹲踞式教学准备踏跳板4个，标志杆1副，大体操垫4张，小体操垫12张，CD播放机一台程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一、开始部分课堂常规1、 观看学生整队。2、课堂礼仪。3、教师利用激励性语言导入，宣布本课内容。4、安排见习生。1、体委整队、报告上课人数。2、向教师问好。3、认真听讲，明确本课学习内容及教学目标。4、见习生随堂听讲。二、准备部分1、配乐慢跑2、徒手操练习3、专项辅助练习、深蹲接挺身挑起、原地上一步单脚起跳练习4、小游戏“头触小旗”1、音乐中带领学生围绕场地慢跑2-5分钟。2、教师喊口令同时做好示范，带领学生完成徒手操练习。3.1讲解动作要求，呼节拍带领学生依次练习。3.2练习过程中指导、激励性评价。4.1讲解游戏内容，安排分组。（根据学生的身高以及跳跃能力将学生分成不同小组，要求学生单脚起跳用头去触碰小旗，练习成功的同学可以去挑战下一个高度）4.2进行游戏时教师注意语言鼓励，提示学生双臂积极上摆带动身体可增加腾空高度。1、跟随教师慢跑。要求：队伍保持整齐，前后距离适中。按教师要求完成徒手操练习。要求：动作有力到位，节奏感强。3.1集体练习，仔细模仿教师动作。3.2按要求完成练习，自我纠误。4.1学生认真听讲，按照游戏规则完成练习，主动尝试不同高度。4.2练习时注意体会脚下步伐，尝试如何才能跳的更高。4.3扶标志杆的2位学生轮换进行。2-3分钟1分钟2分钟3分钟6节4*810次中小三、基部分1、学习：蹲踞式跳远的腾空技术2、身体素质练习：男生俯卧撑，女生跪卧撑（10个/组）1.1教师展示：助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术；结合挂图讲解动作要点。1.2安排学生站在踏跳板上原地起跳，在空中完成踏跳腿积极向摆动腿靠拢成蹲踞式。1.3集中纠错，注意强调下落时不能主动伸腿。1.4邀请学生进行展示，并作出评价。1.5组织学生练习：助跑5-7步起跳后蹲踞式跳远的腾空技术。1.6技能拓展练习：在起跳板前放置一定高度的“障碍物”，帮助学生控制起跳高度。1.7教师集中讲解纠错后，邀请完成情况较好的小组进行展示，并且进行评价。2.1讲解身体素质练习动作名称，提示练习要领。2.2指导学生练习，激励性语言评价。1.1学生仔细观察，认真听讲，记住口诀：充分做好腾空步，后腿屈收前靠拢，两腿上抬靠近胸，挥臂腿伸落沙坑。1.2在教师的引导下进行尝试练习。1.3观看教师示范，听讲解，思考改进技术的方法。1.4仔细观察同学展示，相互交流成功经验。1.5学生练习起跳后蹲踞式跳远的腾空技术，组内相互学习。1.6借助“障碍物”解决学生腾空高度不足的问题。1.7学生认真听讲，积极思考如何改进自己动作。2.1记住练习动作名称和动作要领。2.2在教师激励下，有效的展开练习。2分钟3分钟3分