手机依赖量表---问卷

手机依赖量表 填表注意事项：这个量表是用来了解您对手机是否有依赖性。请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的数字（1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是）。请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。谢谢您的合作！ 1你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是2有人说过你花了太多的时间在手机上面 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是3你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是4你的话费超支 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是5你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是6你尝试在手机上少花些时间但是做不到 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是7你从未觉得在手机上花够了时间 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是8当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是9你很难做到将手机关机 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是10如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是11没有手机你会心神不定 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是12如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是13当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是14当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是15当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是16你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是17在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低 1-几乎没有；2-偶尔；3-有时；4-经常；5-总是 社会支持量表 1您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项） （1）一个也没有 （2）12个 （3）35个 （4）6个或6个以上 2近一年来您：（只选一项） （1）远离家人，且独居一室 （2）住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起 （3）和同学、同事或朋友住在一起 （4）和家人住在一起 3您与邻居：（只选一项） （1）相互之间从不关心，只是点头之交 （2）遇到困难可能稍微关心 （3）有些邻居很关心您 （4）大多数邻居都很关心您 4您与同学：（只选一项） （1）相互之间从不关心，只是点头之交 （2）遇到困难可能稍微关心 （3）有些同事很关心您 （4）大多数同事都很关心您 5从家庭成员得到的支持和照顾（在合适的框内划“”） 无 极少 一般 全力支持 A夫妻（恋人） B父母 C儿女 D兄弟姊妹 E其他成员（如嫂子） 6过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持或解决实际问题的帮助的来源有： （1）无任何来源 （2）下列来源：（可选多项） A配偶；B其他家人；C朋友；D亲戚；E同事；F工作单位；G党团工会等官方或半官方组织；H宗教、社会团体等非官方组织；I其他（请列出） 7过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有： （1）无任何来源 （2）下列来源：（可选多项） A配偶；B其他家人；C朋友；D亲戚；E同事；F工作单位；G党团工会等官方或半官方组织；H宗教、社会团体等非官方组织；I其他（请列出） 8您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项） （1）从不向任何人诉述 （2）只向关系极为密切的12个人诉述 （3）如果朋友主动询问您会说出来 （4）主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解 9您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项） （1）只靠自己，不接受别人帮助 （2）很少请求别人帮助 （3）有时请求别人帮助 （4）有