钙专题讲座ppt课件

2008年8月 钙与健康 08年8月培训组 2008年8月 内容提要 认识钙元素钙对人体的生理作用缺钙的临床症状骨质疏松及其防治补钙常见的问题剖析 2008年8月 钙 磷 镁 锌 铜 锰 体内各种矿物质比例 2008年8月 钙在体内的分布 2008年8月 你觉得中国人缺钙吗 2008年8月 缺钙的原因 摄入不足 饮食搭配不合理 哺乳期吸收减少 胃肠道功能下降消耗增加 妊娠期 青春期 皮质激素 抗生素 利尿剂 碳酸汽水 2008年8月 缺钙的临床症状 婴幼儿 中老年人 儿童青少年 孕妇 中年人 2008年8月 长期缺钙严重后果 骨质疏松 骨质疏松VS补钙 2008年8月 定义 WHO 世界卫生组织 1994 骨质疏松症是全身性的骨量降低 骨组织微结构退化 导致骨脆性增加 极易造成骨折的一种疾病 正常的骨骼是由皮质骨和支状骨构造而成的 疏松的骨骼 TheNIHConsensusDevelopmentPanelonOsteoporosisPrevention Diagnosis andTherapy JAMA285 785 795 2001 正常 骨质疏松 定义 NIH 美国国立卫生研究院 2001 骨质疏松是一种以骨强度降低为特征的骨骼疾病 致使病人的骨折危险性增高 骨质疏松症 2008年8月 骨质疏松临床表现 疼痛腰背酸痛或周身酸痛脊柱变形严重者身高缩短和驼背骨折胸 腰椎 髋部 桡 尺骨远端和肱骨近端为常见部位发生过一次骨折 再次骨折风险明显增加 2008年8月 骨小梁变薄变细 断裂 骨折 2008年8月 骨质疏松的危害性在于 骨折 2008年8月 腕部骨折 200 000 髋部骨折 300 000 椎体骨折 700 000 其他骨折 300 000 RiggsBL MeltonLJ Bone1995 每年发生骨质疏松性骨折 1 500 000次 2008年8月 可能发生股骨近端或髋骨自发性骨折或轻微外伤即可导致这种骨折 对此 可用人造股骨来修复骨折 摔倒时如用手来支撑 可导致腕骨骨折或科利斯骨折 Colles fractures 椎骨的骨小梁减少可导致下腰部发生压缩性椎骨骨折 损伤的椎骨萎缩并导致脊椎变形 这可以是自发性的或轻微外伤时发生 骨质疏松症的危害 2008年8月 骨质疏松症危害 行动不便有一半的病人会因股骨骨折而导致行动不便 需要别人照顾 2008年8月 脊椎疼痛及变形 死亡 骨质疏松症危害 老慢支 2008年8月 骨质疏松防治策略有什么 2008年8月 防治策略 补钙食品牛奶 骨头汤 鸡蛋壳 虾皮 海带 Ca补充剂 VitD适量运动 晒太阳植物雌激素 2008年8月 饮食中的钙 喝骨头汤100毫升 1碗 骨头汤中含钙量约1 2毫克成年人每天应摄入的钙量为800毫克按此计算 需碗骨头汤喝牛奶250毫升鲜牛奶含钙量约200毫克按此计算 需毫升鲜牛奶 2008年8月 骨健康的基础补充剂 钙 维生素D 2008年8月 骨健康基础补充剂 钙 正常成人每天需钙量为800 1500mg据统计 中国人钙摄入量约405mg 日老人肠道吸收钙能力较差 饮食摄入量常常不足 因此老人饮食外补充钙片是预防和治疗骨丢失的方法 2008年8月 钙参考摄入量 中国营养学会 2008年8月 骨健康基础补充剂 VD 增加肠对钙的吸收 每天口服VD400 800IU 对增加老人肠道吸收钙有一定作用降低摔倒风险 研究表明补充VD能增加老年人的肌肉力量和平衡力注意 单纯维生素D用于治疗骨质疏松症时 应与其他药物联合使用 2008年8月 假如您只服用钙或维生素 D Ca 骨量 骨量 骨量 再多的钙也会流失 2008年8月 最有效的方法 钙与VD同补 2008年8月 钙维软胶囊 原料 深海珠贝 天然维生素D3产品特点 天然无污染深海珠贝作为原料组方科学 额外添加了VitD3游离液体碳酸钙 细度大于800目 接近纳米级 有利于人体吸收 2008年8月 铁锌钙铁 补血 提高免疫力 注意力锌 促进智力发育 改善挑食 偏食钙 生长发育三者同补可排铅 改善多动症 搭配 鱼肝油 多种氨基酸目的 维生素D 氨基酸有效促进钙吸收 2008年8月 钙镁锌镁 安定神经 强壮肌肉 缓解痉挛 扩张血管 调节血压锌 促进智力发育 改善挑食 偏食钙 生长发育钙 镁 2 1协同作用可促进钙的吸收配合维生素B 复合维生素食用更加 2008年8月 牛初乳钙纯天然食物配方 牛初乳 钙 绝不含激素应用 骨骼生长因子 提升补钙效果 及时将补充的钙质储存到最需要钙质的骨骼里 富含如母乳一般的免疫球蛋白 IgG 可增强体质 大大降低患病几率 含多种生长因子 IgF 促进脑细胞生长发育 提高智力 主要成分 牛初乳 碳酸钙营养素每片含量 免疫球蛋白35mg钙150mg 2008年8月 如何选择优质钙剂 含钙量溶解度 将难溶性钙 如碳酸钙 研成超细粉末 然后加以粘合 服用后因产品迅速崩解 可与胃酸作用形成易溶的氯化钙 从而克服其溶解度低的缺点 碳酸钙原料分级 优等品 纳米级一等品 800目二等品 80 200目三等品 80目 2008年8月 如何选择优质钙剂 2008年8月 影响钙吸收的因素 促进吸收的因素 VD VC 乳糖 氨基酸 运动钙 磷 1 1 8 1抑制吸收的因素植酸 草酸 脂肪酸 过多的膳食纤维 咖啡因影响骨骼健康的营养素 铁 锌 蛋白质 2008年8月 钙与糖尿病 糖尿病人缺钙原因 胰岛素分泌不足渗透性利尿长期控制饮食缺钙容易形成骨质疏松症缺钙重者 还能抑制胰岛 细胞分泌胰岛素 会使糖尿病久治不愈 2008年8月 补钙误区问与答 骨质增生者可否补钙可以腰椎间盘突出可否补钙可以补钙是否引起便秘不会 补钙会否引起肾结石不会胆囊结