大学生心理健康教育第11章

1 第十一章恋爱与爱的能力 大学生心理健康教育 案例 张玲是某大学女生 漂亮 学习好 刚入学时 身边有不少的追求者 但都被她拒绝了 原来 为了不影响学业 她曾向父母作了保证 大学期间不谈恋爱 然而 随着时间的推移 张玲发现同班的女生都有了男朋友 张玲逐渐感到了孤独 尤其在节假日 整个宿舍往往就只有她一个人 更有甚者 她感觉同学对她的目光也越来越不一样 有的女同学还在一些场合说出了 漂亮女生大学不谈朋友肯定是有问题 于是 张玲改变了初衷 很快和一位男生交上了朋友 此后 几乎所有的时间都全在舞厅 影厅度过 学业因此受到了影响 当别人问她以后的打算时 她说 我现在没想这么多 走一步算一步 大学时找个人陪着就好 你认为张玲是否真的在恋爱 爱到底是什么 第十一章恋爱与爱的能力 第十一章恋爱与爱的能力 学习目标 1 了解爱情的概念和内涵 2 掌握恋爱对大学生成长发展的意义 3 了解大学生恋爱中常见的心理问题以及调适方法 4 明确培养大学生健康的恋爱心理以及能力的重要性 爱就是人生 如果你错过了爱 就错过了人生 李奥 巴斯卡格利亚 重要概念 第十一章恋爱与爱的能力 就是一对男女之间 基于一定的社会关系和共同的生活理想 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情 是指异性之间在生理 心理和环境因素交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程 是一方的倾慕情感苦于不被对方知晓和接受而造成的一厢情愿或对恋爱的渴望 俗称单相思 它仅仅停留在个体单方面爱恋而无法发展成双方相恋的状态 是指一方否认或中止恋爱关系后给另一方造成的一种严重的心理挫折 第十一章恋爱与爱的能力 第一节爱情的心理学理论 一 爱情的定义爱情 就是一对男女之间 基于一定的社会关系和共同的生活理想 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情 总之 爱情应是两颗心灵相互向往 吸引 达到精神升华的产物 是人类特有的一种高尚的精神生活 一般而言 美好的爱情要经历一个萌芽 开花和结果的过程 男女双方培育爱情的过程 称为恋爱 按进程一般又可分为初恋期 热恋期 恋爱质变期 失恋或结合 从动物的性本能中是培养不出人类的爱情的 恋爱的力量只有在人类的非性爱的好感中才能得到 马卡连柯 第一节爱情的心理学理论 滕伯格根据爱情的三种基本因素 将人类的两性关系划分为以下七种 1 喜欢 亲密因素2 迷恋 热情因素3 空洞的爱 承诺因素4 浪漫的爱 亲密和热情的结合5 伴侣的爱 亲密与承诺的结合6 虚幻的爱 热情和承诺的结合7 完美的爱 亲密 热情和承诺三者的结合 第一节爱情的心理学理论 一 共同的人生观 二 和谐与互补 三 忠贞的情感 四 理解和信任 五 尊重与自尊 六 节制与旁涉 第二节恋爱对大学生成长发展的意义 恋爱是指异性之间在生理 心理和环境因素交互作用下互相倾慕和培植爱情的过程 恋爱虽然是追求爱情的行为 但并不是生来就有的 一个人对爱情的追求 只有当他的生理和心理发展到一定阶段时才会产生 第二节恋爱对大学生成长发展的意义 一 性生理的发育成熟绝大多数学生在中学时代就完成了性成熟的关键一步 在校大学生的平均年龄在20岁左右 处于性生理发育的成熟期 性生理的成熟为大学生恋爱提供了生理基础 二 性心理的发展随着年龄的增大 特别是进入青春期后 第二性征的出现 性心理和性生理器官的发育变化以及性冲动的出现 使青少年性心理逐渐成熟起来 从而导致了他们对性知识的渴求 集中表现在注意异性 关注性 关注生殖方面的问题 对异性感兴趣 产生愿意接触异性并有与异性强烈交往的渴求 大学生追求爱情 渴望恋爱是在性生理成熟基础上的性心理需要 第二节恋爱对大学生成长发展的意义 三 心灵的空虚寂寞环境陌生 大学生既好奇 兴奋又忧虑 担心 在新的环境里常常会感到寂寞 空虚和孤独 四 虚荣心和从众心理大学校园里到处可见情侣们成双成对 这对于单身的大学生无疑是一种心理上的刺激 再加上普遍流传着诸如 到大三还没有女 男 朋友就太没本事了 之类的话 致使许多大学生只是为了满足自己的虚荣而谈恋爱 五 补偿心理有些大学生恋爱是因为小时候在家庭中得不到关爱 进入大学之后 希望能找到一个伴可以互相关爱 实际上是对小时候缺失爱的一种补偿 第二节恋爱对大学生成长发展的意义 一 恋爱的浪漫主义色彩浓厚 二 恋爱的自主性和独立性较强 三 恋爱的盲目性较大 四 恋爱的公开性突出 五 恋爱的情感随意性较强 六 自我控制力与耐挫能力较弱 第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适 什么是真正的爱情 如何对待恋爱 追求爱情 怎样把握自己 处理好恋爱中出现的各种问题 如何协调恋爱中的各种关系 然而 不少大学生处理不好这些问题 不能发挥恋爱的人格再造作用 也不能从中获得全新的自我体验 反而迷失自我 出现各种心理困惑和心理问题 这势必影响到他们人际交往 学习及心理健康 而且可能影响到日后的职业选择 事业发展以及家庭幸福等 第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适 一 爱情第一 二 缺乏责任感 三 功利世俗 四 排除寂寞 第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适 一 单相思1 客观理智地面对自己的感情 2 主动避开恋爱错觉 3 扩大人际交往圈子 4 体会用心灵去沟通 第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适 二 失恋1 失恋而不失意志2 勇敢地面对现实3 放松心情 调试情绪4 转移注意力5 向心理咨询机构求助 第三节大学生恋爱中常见的心理问题及调适 三 多角恋导致多角恋的因素有 1 择偶动机不正确 为了满足自己不同的欲求 只好在不现角色中周旋 以寻找快乐 有的甚至发展到玩弄异性的程度 2 择偶标准不明准 由于生活经验不足 缺少明确的择偶标准 从而出现多头追逐 选择性多元化的情况 3 择偶方法不正确 有的人对对象不太满意 又怕失去机会 采取 骑驴找马 的不正确做法 4 虚荣心强 总以为追求者越多 其自身价值越高 四 寻觅不到男 女朋友 五 恋爱中的矛盾冲突 爱之酒 甜而苦 二人喝 是甘露 三人喝 酸如醋 随便喝 毒中毒 陶行知 第四节大学生恋爱能力的培养 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力 它对人的一生发展有着重要的意义 对于当代大学生来说只有调整好自己的心态 树立正确的恋爱观 正确处理爱情和事业的关系 培养好爱的能力才能获得美丽的爱情 实现爱情和事业的双赢 第四节大学生恋爱能力的培养 正确的恋爱观对恋爱实践有导向作用 并能促进个体的健康成长 大学生树立正确的恋爱观应从以下几个方面着手 一 必须懂得恋爱是一种高尚纯洁的情感 二 尽量选择与自己志趣爱好相投的恋人 三 要懂得爱情是相互理解 相互信任 人生有两次出生 头一次是在开始生活的那一天 第二次则是在萌发爱情的那一天 雨果 第四节大学生恋爱能力的培养 一 合理看待爱情与事业的关系 二 辩证统一地认识爱情在人生中的位置 不能只为了爱 盲目的爱 而将别的人生的要义全盘疏忽了 鲁迅 第四节大学生恋爱能力的培养 一 表达爱的能力 二 接受爱的能力 三 拒绝爱的能力 四 鉴别爱的能力1 好感不是爱情2 冲动不是爱情3 友情不是爱情4 单相思不是爱情 五 解决爱的冲突的能力 六 面对失恋的心理承受力 七 保持爱情长久的能力1 在恋爱过程中 恋爱双方都要不断地丰富自己 提高自己的能力 以增加吸引力 2 恋爱双方既要保持自己的个性 又要保持与对方的和谐 二者互相学习 互为补充 3 要善于表达爱意 恋爱双方可利用情人节 圣诞节 感恩节等节日 以各种方式向对方示爱 以加深双方的感情 使爱情健康稳定地发展 第十一章恋爱与爱的能力 本章要点1 爱情 就是一对男女之间 基于一定的社会关系和共同的生活理想 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情 2 斯滕伯格提出了爱情的三因素理论 三因素理论认为爱的基本成分是 亲密 热情 承诺 斯滕伯格根据爱情的三种基本因素 将人类的两性关系划分为七种 喜欢 迷恋 空洞的爱 浪漫的爱 伴侣的爱 虚幻的爱 完美的爱 3 相爱应具备的心理因素 共同的人生观 和谐与互补 忠贞的情感 理解和信任 尊重与自尊 节制和旁涉 4 恋爱对大学生发展的意义表现在 恋爱可以促进大学生心理的成熟 恋爱能促进大学生自我意识的提高 恋爱在某种程度上能促进大学生不断追求事业成功 第十一章恋爱与爱的能力 5 大学生恋爱中常见的心理问题主要有 爱情第一 缺乏责任感 功利世俗 排除寂寞等 6 大学生的恋爱挫折心理主要表现为 单相思 失恋 多角恋 寻觅不到男 女朋友等 7 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力 它对人的一生发展有着重要的意义 对于当代大学生来说只有调整好自己的心态 树立正确的恋爱价值观 正确处理爱情和事业的关系 培养好爱的能力才能获得美丽浪漫的爱情 实现自己情感和事业上的双赢 8 爱的能力 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 面对失恋的心理承受力 保持爱情长久的能力 第十一章恋爱与爱的能力 思考题1 如何看待大学生恋爱问题 2 如何处理恋爱中的心理问题 3 请结合你的理解谈谈什么是爱情 4 谈谈爱情与友情 爱情与好感 爱情与虚荣 爱情与