班级学生心理健康辅导资料(三)

让智商与情商比翼双飞现在，人们在谈到人的发展时，经常会用到一个新的名词：情商。谈情商自然而然会谈到智商。对于智商，我们知道得比较早，我们也一直比较关注智商，关注智商在人的发展过程中的作用。今天，我就来和大家谈谈智商和情商的问题。讲座的题目包含三个关键词：智商、情商和比翼双飞。一、什么是智商我们每个人都渴望成功，都期盼胜利。对于学生来说，都希望自己的学习成绩好，将来考取一所理想的大学。成功、胜利、学习成绩好，有一个重要的因素在起作用，这就是智商（IQ）。智商的作用到底有多大呢？说个小故事。【案例】小个子和大个子比力气有一个小个子要和大个子比力气。小个子说，我的力气比你大，不信咱们比赛扔稻草。小个子又说，我的力气比你大，我让着你，你扔一根稻草，我扔一把稻草。大个子高兴啊，我扔一根你扔一把，你输定了。结果，大家都知道了，小个子比大个子扔得远。大个子服输了。在这个故事中，小个子真的比大个子的力气大吗？不是。那小个子为什么能取胜呢？这就是神奇的智商之花开出的果实，这就叫以智取胜。什么是智商？智商的全称是智力商数，它是衡量一个人智力高低的指标，反映的是一个人智力的强弱，聪明的程度，智慧的情况。一个人的智商高就容易取得成功，容易取得胜利，古今中外有很多以智取胜的案例，都说明了智商高所起的重要作用。【案例】火烧赤壁三国演义中的第四十五回到四十九回写了一个战役火烧赤壁。当时曹操是八十三万人马，号称百万之众，而东吴只有五六万人。五六万人要想战胜百万之众，靠硬拚是不行的，必须以智取胜。周瑜是这场战役的指挥者，他用的就是以智取胜。他选择的进攻方式是火攻，分别用了“三借”（借外脑、借武器、借东风）、“三计”（离间计、苦肉计、连环计）。最后，火烧曹营，取得了这场战役的胜利。这是战争中的例子，古代战争中以智取胜的例子太多太多，三十六计中的每一计都是一个智慧。生活中也有以智取胜的例子。【案例】小孩子拿硬币有一个小孩很逗人喜欢，大人都爱逗他玩。一次，有人在台子上放了两块硬币，一个一块的，一个五角的，让小孩去拿，只准拿一个。小孩走上前去拿了五角的。大人说，这个小孩太傻了。消息一传开，很多人不相信，都去试，结果小孩得到了很多钱。这个小孩果真傻吗？不傻，聪明，大智若愚。所谓智商实际上就是一种能力，对于学生来说，智商就是获取知识的能力；运用知识的能力；创新知识的能力；争取成功的能力。这些能力包括观察力、记忆力、想像力、判断力、创造力、自学力、解决问题的能力等等。这些能力构成了智商的系统。我们每个人都希望自己的智商高，如何才能使自己的智商高呢？这就需要开发，有五种方法可以开发智商，叫“五多”开发法。第一、多学习。智慧始于学习，智慧始于知识，知识成就未来。学得多了，知识多了，智慧就高了，通过学习可以使知识升华为智慧。读书破万卷，下笔如有神啦。第二、多实践。既要读万卷书，又要行万里路，通过实践把知识上升到智慧。狼孩、熊孩的案例就是因为实践的原因，狼孩、熊孩脱离了社会实践，离开了实践他就不是一个孩子了，而只能是狼孩、熊孩。做练习是学生提高智商的最重要的方法。第三、多思考。聪明人是从学习中来的，从实践中来的，从思考中来的。美国的钢铁大王卡内基，在他的书桌上方写了三句话：“不能思考者是傻瓜，不想思考者是顽石，不敢思考者是奴才。”他说：“我们每个人都拥有两种最伟大的东西：思考和行动。你的思考决定了你的行动。”我二十分就把一篇文章写好了，那是因为在写作之前我已经思考了八十分钟。人越思考越聪明。第四、多激励。通过激发鼓励打开智商的通道，开发智商的潜能。不管是大人还是小孩都需要鼓励、激励。激励可以使人增强自信，活跃思维。第五、多创新。创新是一个民族进步的灵魂，没有创新就没有发展。想别人不曾想，做别人不曾做，始终走在别人的前面，走在时代的前列。只要我们用心地去开发，我们的智商就会越来越高。在现实生活中，也有这样的现象，很多智商高的人并没有取得成功，而所有取得成功的人并不都是智商高的人。换句话说，智商高的人不一定都能成功，不一定都能持续成功，不一定都能获得应有的成功，这是为什么呢？人们一度百思不得其解。渐渐地，人们把关注的目光转向了智商以外的东西，这就是“情商”。二、什么是情商进入二十世纪九十年代，一个新的名词“情商”被人们普遍地使用。什么是情商呢？先来说一个经典的试验。【案例】软糖试验1960年，著名的心理学家瓦尔特米歇尔做了一个软糖试验。他来到斯坦福大学幼儿园，找到了幼儿园的老师，说要进行一个试验，而且是跟踪试验。老师按照心理学家的设计对班上的小朋友开始了试验。老师给每个小朋友发了一个软糖，并且说：“你们现在不要吃，老师马上去有事，等老师回来后再吃。教师回来后哪个小朋友没吃，老师再奖励一个软糖。”结果有的小朋友没能抵挡住诱惑吃了，也有一些小朋友没吃。没吃的小朋友得到了奖赏。老师分别记下了他们的名字。从这以后，米歇尔继续对这些小朋友进行观察、研究。上了小学、初中，原来那些没有吃软糖的同学大多数表现比较好，成绩也比较好，合作精神也比较好，有毅力。更加有趣的是，这些孩子高中毕业时，没有吃软糖的比吃了软糖的考试成绩平均要高出210分。以后，到了社会上大概也是如此。这个试验主要测试什么呢？主要试验的是人的控制力，看看谁能控制自己。人的控制能力就是情商的一个内容。你能控制自己你就容易成功，你不能控制自己你就很难成功。【案例】“周瑜是个共青团员呐。”（毛泽东）火烧赤壁的时候，周瑜只有33岁，很有发展前途。能够取得赤壁之战的胜利，充分显示了周瑜的高智商，这样聪明的人按说应该能够继续为吴国的发展和强大作出贡献。但是周瑜却过早地离开了人世，被诸葛亮三气而死了。临死之前，周瑜仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”周瑜应该持续成功，但他成功后趾高气扬，目空一切。他心胸狭窄，容不得人，爱动怒，爱生气，嫉贤妒能，多次想把诸葛亮干掉。这才导致了他遗憾的下场。周瑜是一个高智商、低情商的人。情商是怎么被发现的呢？【案例】美国有位记者后来改行当了企业的管理者。在一次同学的聚会中，他发现原来并不出色的同学现在却取得了惊人的业绩。他通过了解，其他班的同学也有类似的情况。他在想，肯定有一种东西促使这些人获得成功。那么，这种东西是什么呢？他在寻找。1995年，美国哈佛大学心理系博士、美国时代杂志科学专栏作家丹尼尔戈尔曼教授，写了一本通俗读物情绪智力（Emotional Intelligence）（也有的翻译为情绪智商或情商）。他在这本书里提出了情绪的一些问题，也是带有普遍性的问题。他列举了现代儿童的特点：孤单、忧郁、易怒、任性、好动、焦虑、冲动。而这些就是人的情绪、人的情商。人们越来越认为，情商对成功和取胜超过了智商，在人的成功中，智商只占成功的20%，而情商要占成功的80%。戈尔曼说：“真正决定一个人是否成功的关键，是情商能力，而不是智商能力。”那位记者要找的东西，被戈尔曼教授找到了，这就是情商。什么是情商（EQ）？情商就是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧。主要是指信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神等，是一个人感受、理解、控制、运用、表达自己情感以及他人情绪的一种能力。情商是通过人的能力表现出来的，戈尔曼教授总结了情商的五大能力：一是认识自身情绪的能力。能立刻觉察自己的情绪，了解产生情绪的原因，也叫情绪觉知。二是妥善管理情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁，控制刺激情绪的根源。一个人任何时候都不能情绪化，情绪的变化都不能像一匹脱缰的野马，要能控制住自己的情绪。三是自我激励的能力。能够整顿情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。四是认识他人情绪的能力。理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。特别是学生要学会认识老师的情绪，老师今天情绪不好你少问点题目或者不问题目，老师今天情绪好你尽管问。五是人际关系处理的能力。能够理解并应对别人的情绪，维持融洽的人际关系。如何培养情商？伟大的民族,伟大的人物，一定是教育培训出来的，情商高的人也是教育培训出来的。高情商的培训有以下几种方法：第一、训练情绪和情感。要注意驾驭愤怒的情绪。喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪表现，愤怒了，要学会加强心理控制。要注意克服紧张情绪。树立的目标正确，和别人沟通协调，学会享受，多多参加文明健康的娱乐活动。要注意避免急躁情绪。培养忍性，目标适当，张弛有度，遇事冷静，学会冷处理。要注意摆脱消极情绪。培养乐观情绪，保持热情的心态，开放的心态。要学会自己找乐子，要懂得合理的宣泄，用语言、行为来发泄自己不良的情绪。现在很流行心理医生，心理医生就是要耐心地倾听患者的心声。“一个好的听众就是一个最好的心理医生。”要学会放松，用幽默来减轻精神上的压力、心理上的压力。要学会顾及他人情绪。要学会营造情绪环境，情绪、情感是培训出来的，要营造宽松和谐的环境。家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐就是一种非常良好的环境。第二、学会处理人际关系。如何处理好人际关系呢？要学会对人宽容、换位思考，要懂得关心、充满爱心，要富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献牺牲。第三、善于乐观豁达。有人说乐观会反败为胜，悲观会反胜为败，这是很有道理的。这里有半杯水，悲观的人认为，啊呀，只有半杯水了。而乐观的人则认为，啊呀，多好啊，还有半杯水。第四、积极向上进取。有进取心才能对未来充满希望。法国作家莫泊桑说过：“人是生活在希望中的。”有了希望，你才不断地向前迈进。我们编织了很多很多的希望，一个一个的美梦，正是有了希望、有了梦想，才去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，最后才获得了成功。第五、善待人生机会。智商高的人发现机会，情商高的人抓住机会。人生有很多机会，你抓住了就能成功。对于中学生来说，高考就是一次机会，你抓住了高考，你的人生就会发生变化。机会永远给那些有准备的人，你准备了，机会来了你就能抓住，你没有准备，即使机会来了你也抓不住，你也没办法去抓。三、让智商与情商比翼双飞我们追求的就是高智商和高情商的和谐统一，也就让智商与情商比翼双飞。历史上成功的人士都是高智商和高情商的统一。【案例】周恩来总理是一个特别聪明的人，他的智商特别高，同时他又是一个感情世界非常丰富的人。20世纪50年代，在一次国际会议上，有人对周总理挑衅说：“你们中国这么穷还搞什么社会主义？”周总理说：“我们中国是穷，我们整个中国的钱加起来只有一十八块八角八分。正是因为我们穷，我们才搞社会主义。”周总理用情商控制了自己的愤怒情绪，用智慧回应了对方。周总理具有高超的智与情结合的外交艺术。智商高的人不一定都能成功，高情商的人也不一定都能成功，高智商和高情商的人肯定能成功。如何对待智商和情商两者之间的关系，我们有这样的启示：智商、情商不是对立的；不能单方面夸大智商或者情商；情商和智商密切相关，或者说情商是另类的智商，是另一种智慧形式；要辨证地看待两者的结合。对于不同的人，智商和情商的要求是不一样的。一个智商很高的人可以成为一名出色的会计师，但只有智商和情商均佳者，才能成为公司的高级主管；又比如，智商高者可以成为一名婚姻问题研究专家，而一个情商高者才能创造美满姻缘。爱因斯坦是一个高智商的人，他的智商高达160，但是他的情商并不高，爱因斯坦说：“我没有同其他人直接接触的需要。”爱因斯坦结婚那天自己一个人跑到工厂做实验去了。现实生活中，并不是所有的人都是高智商和高情商的，关键是要找到自己的短板，聪明的人发挥自己的优点，回避自己的缺点。有人说：“世上本无垃圾，全是放错了地方的财富；世上本无蠢材，全是放错了岗位的天才。”19世纪英国杰出的生物学家达尔文，小时候父母想叫他去学医，但他对昆虫特别感兴趣。俄国著名文学评论家别林斯基，年轻的时候曾经想当演员，以后又开始写诗，后来转向了评论，成为俄国著名的文学评论家。国家行政学院教授刘峰说过这么一句话：“骏马行千里，犁田不如牛，坚车能载重，过河不如舟。”三百六十行，行行出状元。大家都希望有高智商和高情商，都希望智商和情商在自己身上有一个完美的结合。如何使智商和情商结合起来呢？第一、多激励。激励分为正激励和负激励，这里说的是正激励。通过激励可以获得高智商和高情商。【案例】一个不到两岁的孩子想喝水，结果因为水烫，把杯子摔坏了。妈妈看到了怎么办？如果训斥孩子，孩子以后再也不敢自己动手弄水喝了，想要其它的东西也是一样，不敢自己弄，只管哭，只管闹。如果妈妈换一种态度，鼓励孩子去拿，告诉他拿杯子之前先试一试，下次他就知道了。会拿水了，也会拿其它东西了，孩子的智商和情商会越来越高。第二、调整心态。心态决定一切，心态不同，人的智商和情商的能力高低也