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老年病人经络拍打保健操阳江市中医医院脑病内科副主任护师护士长梁冰莲 十二经脉的循行走向规律 手三阴经手三阳经足三阳经足三阴经 手三阴经从胸走手 手三阳经从手走头足三阳经从头走足 足三阴经从足走胸腹 十二经脉的循行走向规律 手三阴经手三阳经足三阳经足三阴经 手三阴经从胸走手 手三阳经从手走头足三阳经从头走足 足三阴经从足走胸腹 拍打顺序 对了吗 拍打百会穴三十六下拍打额头三十六下拍打头两则三十六下拍打头两则至风池五遍拍打百会穴至风池五遍拍打肩膀四周至手臂内则到手掌心 再从手指沿手臂外则拍到肩膀 左右各拍十遍 拍打臀部和腿脚 拍打顺序 对了吗 拍打肩膀四周至手臂内侧到手掌心 再从手指沿手臂外侧拍到肩膀 左右各拍十遍 拍打臀部和腿脚 五个步骤 1 用双掌反复拍打殿部后三十六遍 2 殿部两侧沿大腿外侧拍打至外踝部 3 从内踝部沿大腿内侧至大腿根部 4 从大腿根部到前侧拍打至脚面 5 从脚跟部沿大腿后侧拍回到殿部
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