仪态礼仪ppt课件

第二节,仪态礼仪,电子课件,目录,一、站姿,二、坐姿,三、走姿,Content,四、蹲姿,目标透视,掌握仪态礼仪保持正确的身体姿态,第二节仪态礼仪,一、站姿,站姿的整体要求男士：“站如松”，刚毅洒脱女士：秀雅优美，亭亭玉立,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（一）站姿的基本要领两脚跟相靠，脚尖分开呈4560角，身体重心放在两脚上。两腿并拢立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬头脖颈挺直，双目向前平视，嘴唇微闭，面带微笑，微收下颌。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（二）站姿的要求不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度和手的位置在变，而身体一定要保持绝对的挺直。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,平肩、直颈、下颌微向后收，两眼平视。双手自然下垂，手臂自然弯曲，双腿要直，膝盖放松，大腿稍收紧。双脚并齐，两脚跟、脚尖并拢，身体重心落于前脚掌。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,伸直背肌，双肩尽量展开微微向后，挺胸。重心从身体的中心稍向前方，并尽量提高；另外，双掌轻轻搭在一起置于前胸下方，肚脐上方的位置，会在视觉上使身体重心上移，显得双腿更加修长。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,双脚打开站立或双手环抱胸前的姿势在社交礼仪中应尽量避免。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（三）社交礼仪中常用站姿1.肃立站姿2.丁字步站姿3.分腿站姿4.扇形站姿,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,肃立站姿适用于庄严场合,丁字步站姿适用于女性主持公关性质的文艺活动,分腿站姿适用于男性,扇形站姿适用于服务行业,第二节仪态礼仪,一、站姿,（四）标准站姿的练习方法平头、肩、目光直后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线高重心上挺、挺胸收腹,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,二、坐姿1、训练坐姿的前提（1）允许自己采用坐姿时，才能坐下；（2）坐下后，尤其是在服务对象前，务必采用正确的坐姿,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（一）坐姿的基本要领上体自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（二）坐姿的分类正襟危坐式垂腿开膝式双腿叠放式双腿斜放式双脚交叉式双脚内收式前伸后屈式大腿叠放式,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,正襟危坐式适用于正规场合,垂腿开膝式适用于男性,双腿叠放式适合穿短裙的女士,双腿斜放式适合穿短裙的女士在较低处就座,双脚交叉式适用于各种场合，男女皆宜,双脚内收式适用于一般场合,前伸后屈式适用于女性,大腿叠放式多为男性在非正式场合采用,第二节仪态礼仪,一、站姿,（三）坐姿的要求男性两腿之间有一拳的距离女性两腿并拢无空隙,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（三）坐姿的要求1.低座位2.较高的座位3.座位不高也不低,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（一）走姿的基本要领双目向前平视，面带微笑，微收下颌，上身挺直，头正、挺胸收腹，重心稍向前倾，手臂伸直放松，手指自然弯曲。摆动时要以肩关节为轴，上臂带动前臂向前，手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂外开不超过30。前后摆动的幅度为3040厘米。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（二）走姿的分类常见的走姿有一字步、随意步、舞台步、旗袍步、时装步、体操步等。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（三）走姿的要求,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,（四）正确走姿的要点1.陪同引导服务对象2.上下楼梯，礼让服务对象3.进出电梯，要以礼相待4.出入房门,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二节仪态礼仪,一、站姿,正确蹲姿的要领是一脚在前，一脚在后，两腿靠紧向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，两个膝盖应