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小学生拓展训练总结篇一：小学生拓展训练总结小编精心推荐| | 整理了小学生供大家参考。更多相关内容请关注心得体会栏目!小学生拓展训练心得体会范文篇一 以前我对 拓展训练 并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为 野狼队 ,队歌是 呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越 电网 .任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的 电网 .项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅 让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是 磨刀不误砍柴工 的，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。小学生拓展训练心得体会范文篇二 为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字 队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：1、团队意识很重要在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!2、做事情之前要有目标和计划在 牧羊犬 这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。3、 七巧板 ,通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度七巧板 项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益;第二步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，认真实施;集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实4、有效的时间管理这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束，虽然大家都很拼命，但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。小学生拓展训练心得体会范文篇三 本周周四周五我们学校组织了 学生拓展训练 。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是： 逆战逆战，背水一战! 大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的 火药味 就已经很浓了。我们第一个玩的游戏是 水果拼盘 。我们队和 雷霆队 一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从 火龙果 那个圆圈开始，只见他们说： 火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲! 这时就该我们 柠檬队 蹲 了，我们便说 柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲! 这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队 蹲 这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。我们第二个玩的游戏是 背摔 。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的 保护网 平倒。在一声声的 你们准备好了吗? 准备好了、请相信我们! ，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。我们第三个玩的游戏是 电网逃生 ，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的 电网 ，如果在 穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!小学生拓展训练心得体会范文篇四 5月14日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7：40分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于 挑战自我，熔炼团队 。短暂一天，拓展训练给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深，对我的工作和生活也更是受益非浅。这些训练项目，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为 态度决定一切 。在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。战胜自己，克服自己就是胜利 ! 八米高空跳 的项目里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。在 绝壁求生 的项目中，24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个 众 字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越 绝壁 。由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是 痛并快乐着 。训练中，每一个项目我都全身心地参与进来，因为每一个项目都需要大家的共同协作，我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成项目，则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。推荐阅读：本文来源:篇二：小学生拓展训练总结拓展训练的心得体会600字 本周周四周五我们学校组织了 学生拓展训练 。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是： 逆战逆战，背水一战！ 大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的 火药味 就已经很浓了。我们第一个玩的游戏是 水果拼盘 。我们队和 雷霆队 一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从 火龙果 那个圆圈开始，只见他们说： 火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！ 这时就该我们 柠檬队 蹲 了，我们便说 柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！ 这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队 蹲 这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。我们第二个玩的游戏是 背摔 。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的 保护网 平倒。在一声声的 你们准备好了吗？ 准备好了、请相信我们！ ，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。我们第三个玩的游戏是 电网逃生 ，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的 电网 ，如果在 穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！我的拓展训练800字 5月14日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7：40分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于 挑战自我，熔炼团队 。短暂一天，拓展训练给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深人生感悟，对我的工作和生活也更是受益非浅。这些训练项目，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为 态度决定一切 。在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。战胜自己，克服自己就是胜利 ！ 八米高空跳 的项目里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。在 绝壁求生 的项目中，24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个 众 字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越 绝壁 。由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是 痛并快乐着 。训练中，每一个项目我都全身心地参与进来，因为每一个项目都需要大家的共同协作，我认为对个人的勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成项目，则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。亳州高三：亢二杰2013拓展训练后的感悟1400字 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是 拓展训练。直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。晚上的压轴项目 生命之旅，两百多人的群体被教练 劈成 两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些 病毒 扼杀在摇篮中。总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。西岗二中初二：张功为点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。文章对 高空单杠，生命之旅 两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表！大清择高高一：章泽拓展训练后的感悟1400字 星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是 拓展训练。直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。晚上的压轴项目 生命之旅，两百多人的群体被教练 劈成 两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些 病毒 扼杀在摇篮中。总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。西岗二中初二：张功为点评：这样的拓展训练很有意义，也看得出功为理解了拓展活动的真正意义，那就是要拥有一个强大的团队精神，这是团队的重要性，在团队中实现自我的价值。文章对 高空单杠，生命之旅 两段描写是你这篇文章的详写部分，从这两项活动中你得到的心得，要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表！小升初语文测试课外拓展知识训练 走向外国语学校（一）一填空1 我国古代丝绸之路的主要交通工具是。22008年奥运会将在举行。3被称为冰城。4填主角四面楚歌煮豆燃萁背水一战指鹿为马入木三分纸上谈兵卧薪尝胆破釜沉舟闻鸡起舞负荆请罪完璧归赵三顾茅庐鞠躬尽瘁5水是生命的重要组成部分，人体内%是水分。我们的饮食主要成分是，有句成语是“水能亦能”。6长江三峡是由、和组成。7WTO中文意思是，中国是第个加入的。8、将是21世纪人类面临的四大难题，解决这些难题的希望寄托在上。9四大洋的名称是。10世界五大宫指。11中国的四大名绣。12世界四大文明古国。13中国四大古典名著。14中国佛教的四大名山。15被称为“五岳”的五座山。16我国的四大民间传说。17我国的四个直辖市。18每年月日是世界环境日。19北京参加奥运会的口号是。20我国的京杭大运河是世界上最长的运河，沟通了 五大水系。二补写古诗。，山寺桃花始盛开。五月春色归来迟，。晴川历历汉阳树，。，飞入寻常百姓家。忽如一夜春风来，。气蒸云梦泽，。感时花溅泪，。，雄鸡一声天下白。谁言寸草心，为有源头活水来。山重水复疑无路，。，两山排闼送青来。，青山郭外斜。会当凌绝顶，。三歇后语一只筷子吃藕大路上电线杆狗咬吕洞宾上鞋不用锥子天桥把式窗户上吹喇叭四写出含有十二生肖的成语。（至少六个）五。写出关于“手”的成语形容动作敏捷的形容聪颖的形容高兴的形容勤奋的形容凶狠的形容顺利的形容卑鄙的形容医术高明的形容动作利索形容惊慌的形容态度冷漠的形容十分专横的形容无能的答案：一骆驼；北京；哈尔滨；项羽；曹植；韩信；赵高；王曦之；赵括；勾践；项羽；祖狄；廉颇；蔺相如；刘备；诸葛亮；5。70；碳水化合物；载舟；覆舟；6瞿塘峡；巫峡；西陵峡7世界贸易组织；143；8人口；资源；环境；健康9北冰洋；大西洋；太平洋；印度洋；10中国北京故宫；法国巴黎凡尔赛宫；美国华盛顿白宫；英国伦敦白金汉宫；俄罗斯莫斯科克里姆林宫11苏绣；湘绣；蜀绣；浙绣；12中国；古巴比伦；古印度；古埃及；13西游记；三国演义；水浒传；红楼梦；14峨眉山；九华山；普陀山；五台山；15泰山；华山；恒山；衡山；嵩山；16牛郎织女；孟姜女寻夫；梁山伯与祝英台；白蛇与许仙；17北京；上海；天津；重庆；18。6月5日；19新北京，新奥运；20黄河；长江；海河；钱塘江；淮河二人间四月芳菲尽；二月垂杨未挂丝；芳草萋萋鹦鹉洲；旧时王谢堂前燕；千树万树梨花开；波撼岳阳城；恨别鸟惊心；我有迷魂招不得；抱得三春晖；问渠哪得清如许；柳暗花明又一春；一水护田将绿绕；绿树村边合；一览众山小。三专挑眼；靠边站；不识好人心；真好；光说不练；名声在外 四胆小如鼠；守株待兔；画蛇添足；对牛弹琴；叶公好龙；如狼似虎；人仰马翻；呆若木鸡；狗急跳墙；顺手牵羊；杀鸡敬猴；人怕出名猪怕壮哭，并快乐着“拓展训练”之记2000字 盼望进行曲对于从小到大没怎么离开过爸妈、独自出去游玩的我来说，这次的 拓展训练 将是一次很不错的体验。是酸？是甜？是苦？是辣？是我勇敢的对每个项目发起挑战？还是畏惧的退居一旁？嘿嘿，亲爱的训练，你赶快到来吧！我要快点见到你！我想要知道教练长什么样？住什么样的宿舍？还有会发生什么有趣的事情？这一切的一切，都得要等到到达那一天才能揭晓了。空中云梯进行曲这一天终于到来了！一眨眼我已经到达目的地，和同学们一起站在训练的场地上了。经过了开营仪式，我们的训练就正式开始了！前面的几个项目进行的都还算顺利，接下来呢，我们将要面临第一个高空项目 空中云梯！怎么样，听名字就挺吓人的吧。我的个天啊，只见离地面七米高的高空中悬着一条梯子，（当然，旁边有柱子连着），望着就害怕，怎么能够过去呢？正当我们还没从惊讶缓过来的时候，教练已经开始讲要领。之后，便有一个人自告奋勇的说要第一个上，我不禁有点佩服他。教练给他穿上了安全带等一系列安全设备后，就开始攀爬柱子。当他顺利的爬上柱子，拔腿迈向第一节梯子上的时候，云梯剧烈的摇晃起来。我们都倒吸一口凉气。他朝下面大喊道： 教练，是晃得，这云梯是晃得，我没玩过晃得呀！ 我们下面笑成一片，刚才紧张的气氛烟消云散。可是过一会才发现，他是真的害怕，他与云梯僵持了近二十分钟，就是没有迈出去，我们都在下面鼓励他。当他鼓足勇气迈向第二节时，我们不禁拍掌为他鼓励。一个，两个，三个 到了！他成功了！当他下来时，老师问谁下一个，我就自告奋勇的走了过去，身为我们队 TeamSoul 的队长怎能落后？恩，加油！当我攀爬柱子时，心脏就扑通扑通的跳个不停，呼，终于爬上来了。望着看不到头的云梯，双腿不仅打颤。我深呼一口气，拔腿迈向第一节梯子，由于双腿打哆嗦，我碰到了和上一个同学一样的情况 梯子剧烈的摇晃起来，身体完全不能保持平衡，更不要说往前走了。教练鼓励我说： 快点，队长，你得作表率啊！ 就是啊，队长，我们都给你记着时呢！ 下面的队员起哄说。宋晓，不就是个梯子么，就不是什么洪水猛兽，你还怕什么？相信你自己，迈出去！ 我心里的声音说。说时迟，那时快，我的脚迅速迈向第二节，第三个右脚，第四个左脚 ，耶！当我走到头时，马上抱紧了柱子，哎呀，柱子，我简直爱死你了！不禁抱着柱子不想离开，但是得再走回去，走到中间，才能下来，这是教练说： 背对我，身子慢慢坐下来，头低于脚！ 原来教练想要我现在下去！我不乐意，我不想搞特殊，于是我和教练说我要再走回去，由于走了一遍，就没有那么害怕了，走到中间时，按照教练的要求慢慢下来了。当我从新着陆时，感觉到，回归地球的感觉真好！惊魂未定啊！经过两个小时的努力，全队队员都顺利的过去了！哈哈，挑战成功！团队大合作进行曲不知不觉，已经到了最后一个项目：团队大合作。是由四个队分别负责一个项目，一个项目完成后接着另一个，若是其中一个项目失败，就要从新开始，必须在5分钟之内完成，就相当于 快乐大本营 的 100秒不NG 差不多。我们队是负责 颠鼓 ，即由大鼓发出许多绳索，一个人拉一根或两个人拉一根，把网球在鼓上颠三十次就算挑战成功。一开始，我们连两个都颠不好，一点技巧都找不到，队员们不仅埋怨为什么我们负责这个项目，因为其他的 不倒森林 无间道 一圈到底 都很好玩。身为队长的我只有和他们说要加紧练习。后来经过教练的指导，我们总结出：要想颠球颠的更多，就必须使每个人的劲一样大，使鼓保持一个平面，使球垂直弹起，垂直落下。炎炎烈日下，汗流下来了，我们不去擦，背疼了，不去捶。经过我们的练习，已经能够颠18个了，这对我们每个人来说都是一个巨大的成功。我们休息了一会后，又继续练习。二十七、二十八、二十九 我们队看到胜利在望，就大声喊了出来，这时候我们感觉每个队都在看着我们。三十！ 耶！成功了！又练习了二十分钟后，教练吹哨集合，进行挑战。教练把每个堆的难度都降低了一些，我们队只需要颠十五个就可以了，这不禁大大增加了我们的信心。挑战开始！由于第一队第一次挑战，有点紧张，老是出错，但我们在他们出错时，都拍掌鼓励。第一次挑战每个队都有失误，用了十几分钟，事后，每个队总结千万不要着急，静下心来。然后，有进行第二次挑战，这次的每个项目都闭上一次要好很多。教练要宣布成绩了： 你们的时间最后两位是65，再倒数是55，那么，前面两位是多少？是 ，会是多少呢，万一是5，挑战就是败了。4！ 耶，我们成功了！人群一片沸腾，我们为这次的训练画上了一个完美的句号。总结进行曲当然，这次的训练除了以上两个项目之外还有许多，例如： 扫雷 、 穿越电网 、 高空断桥 等等。虽然这次的训练也哭也累，但是其中的快乐荡漾在每个人的心中，而且，我们认识到： 当你在一个集体的时候，要时时刻刻为集体着想，因为你的一举一动都会影响着集体的生死存亡！在此，我通过这次训练，想喊出最大的感受，那就是：我们是一个集体，我们是打不倒的实验中学！ 低碳生活 从我做起 “话说低碳”科普展心得体会600字 在寒假期间，我到绍兴科技馆参观了以 话说低碳 为主题的科普展。在这一场 低碳之旅 中，我掌握到了有关低碳环保的知识，感受到了低碳生活的重要，感悟到了我们应该树立正确的观念，真正做到保护地球。我先走进了第二展厅，阅读了这个科普展的前言，我了解到了二氧化碳会在人为情况下逐渐增加，使温室的效应增强，同时自然环境逐渐恶劣，给人类生活带来极大的困扰。我清楚得记得前言中写到：碳是由6个质子与6个中子合成的，在常温状态下是固态物质，碳可以组成多种烃类物质，比如：汽油、石油、天然气等。在此次参观的过程中，我发现高碳给我们带来的危害可大啦！它会使得全球气温变高，海平面上升，近100年全球气温上升0。48摄氏度，在未来50年内将导致百分之二十五的动物灭绝由此可见，低碳生活是至关重要的。作为一名小学生，我认为低碳生活应该从我们每个人自身做起。首先，我们要做到节约用水、用电。水是生命之源，勤关水龙头、反复利用水资源这些小事都是我们能够做到的。在用电方面尤其是空调的使用，如果可以避免就尽量不要开；其次，我们要少开私家车，因为汽车尾气的污染也是很严重的，我们可以尝试骑自行车或步行；第三，我们要少放鞭炮，2013年绍兴的空气污染达到了全国最高，很大一部分原因也在于市民放鞭炮过多；第四，我们每家每户都建议使用LED灯，因为LED灯中含的二氧化碳是最少的，而且它还具备节能、寿命长、实用性强等优点。其他措施如少用一次性的碗筷，纸张多次使用等虽说是很小很小的事情，但这些都能促进 低碳生活 的营造。参与低碳，你我同行。希望我们每个人从一滴水、一度电、一盏灯、一张纸做起，将低碳的理念牢记于心，将低碳的习惯付诸于行！浙江绍兴越城区鲁迅小学（人民路）六读书的心得体会500字 读书的心得体会习惯铸造人格 ，若养成良好的习惯便可铸造品德高尚的人格。我喜欢读书，现读书已成为我养成的良好习惯，我愿意将我的读书的心得体会，与大家分享！我喜欢读书获得的快乐。因为读好书就像与名人圣贤促膝谈心，聆听教诲，何不充实？读书如与知音闲聊神侃，心不设防，口无遮拦，何不舒畅？与作者思想碰撞，偶有灵感之花，茅塞顿开，何不惊喜？俗话说得好，人生得一知己，足矣。博览群书如得知音无数，有知音的理解与共鸣，何不满足？读书者足不出户，天下大事无一不晓