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水果谜语小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。 桔子黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。 石榴身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。 西瓜壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。 核桃兄弟七八个，抱起围缸坐，说声打平伙，衣裳一脱肚子破 桔子桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。 荔枝身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。 甘蔗千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被 石榴胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。 桃子像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。 樱桃冬天蟠龙卧，夏天枝叶开，龙须往上长，珍珠往下排。 葡萄脱下红黄衣，七八个兄弟，紧紧抱一起，酸甜各有味，大家都喜欢。 桔子黄金布，包银条，中间弯弯两头翘 香蕉弯弯树，弯弯藤，藤上挂个水晶铃。 葡萄黄包袱，包黑豆，常一口，甜水流。 梨黄瓷瓶，口儿小，打破瓷瓶口， 挖出红珠宝。 石榴红关公，白刘备，黑张飞，叁结义。 荔枝青树节青瓜，青瓜包棉花，棉花包梳子，梳子包豆芽。 柚子红灯龙，绿宝盖，十人见了九人爱。 柿子小时绷着青脸皮， 老来皱起红脸皮， 生的熟吃惹人笑， 熟的生吃不希奇。 枣远看红脸好相貌 近看一脸红疙瘩，虽说样儿小又小， 为人解渴本领大。 杨梅 弯弯儿不是镰刀， 翘翘儿不是牛角， 一旦抓它在手， 撕开脸皮就咬。 香蕉兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢绿衣服，老来都穿黄色衣。香蕉本文来自献祝福网xzhufucom海南宝岛是我家，不怕风吹和雨打，四季棉衣不离身，肚里有肉又有茶。椰子本文来自献xzhufu网 小时青来老来红，立夏时节招顽童，手舞竹竿请下地，吃完两手红彤彤。桑葚献祝福,祝福网xzhufu千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被石榴水果古诗唐平可正。杨梅：“五月杨梅已满林，初疑一颗价千金。味方河朔葡萄重，色比沪南荔子深。飞艇似间新入贡，登盘不见旧供吟。诗成一寄山中友，恐解楼头爱渴心。” 唐李白。梁园吟：“玉盘杨梅为君设，吴盐如花皎白雪。持盐把酒但饮之，莫学夷齐事高洁。” ” 清吴伟业。苹婆：“汉苑收名果，如君满玉盘。几年沙海使，移人上林看。对酒花仍艳，经霜实未残。茂陵消渴甚，饮食胜加餐。” 晋傅玄。枣赋：“离离朱实，脆若离雪，甘如含蜜，脆者宜新，当夏之珍，坚者宜干。” 宋王安石。枣：“种桃昔所传，种枣子所欲。在实为美果，论才又良木。余甘人邻家，尚得馋妇逐。况余秋盘中，快啖取餍足。风包堕朱缯，日颗皱红玉。” 唐白居易。荔枝图序：“荔枝生巴峡间，树影团团如帷盖，叶如桂，冬青；花如桔，青荣；实如丹，夏熟；瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪。” 唐白居易。荔枝诗十八韵：“嚼疑天上味，嗅异世间香。润胜莲生水，鲜逾桔得霜。燕支掌中颗，甘露舌头浆。” 唐杜牧。过华清宫绝句：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。” 宋苏拭。食荔枝：“罗浮山下四时春，庐桔杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。”白香山。荔枝图序：“荔枝生巴峡，树团团如盖，叶如冬青，花如桔而春荣，实如丹而夏熟，朵如葡萄，实如批杷，亮如红缯，膜如紫娟，肉白如冰雪，液甘如醴酪。” 尔雅：“五沃之土，其木宜梅李。” 南朝梁沈约。麦李诗：“青玉冠西海，碧石弥外区。化为中园实，其下成路衡。在先良足贵，因小邀难逾。色润房陵缥，味夺寒水朱。摘持欲以献，尚食且踯躅” 梨 宋苏轼 霜降红梨熟， 柔柯已不胜。 未尝蠲夏渴， 长见助春水 柿子 色胜金衣美 甘逾玉液清 初夏鲜果第一枝 唐白居易 淮山侧畔楚江阴， 五月枇杷正满林。儿歌 香蕉 黄泥巴，搓长条，弯一弯，像小桥，小桥一头捏个柄，甜甜香蕉味道好。大苹果 我是一个大苹果，小朋友见了都爱我。请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。大鸭梨 我是一只大鸭梨，雪白的果肉甜如蜜。小朋友呀，快洗手，手不干净我不理。西瓜 西瓜藤，顺地爬，藤上开出小黄花，小黄花，结西瓜，绿皮红瓤甜又沙。香蕉香蕉甜，象月牙，穿一件，黄大褂。桔子桔子黄，甜又香，真好吃，有营养。梨梨儿甜，梨儿大，秋风吹，满树挂。苹果大苹果，圆又甜，吃起来，脆又甜。荔枝荔枝果，红又圆，白白肉，鲜又甜。柚子柚子黄，柚子大，一个个，树上挂。枇杷枇杷果，黄又圆，吃起来，甜又鲜。山楂山楂果，圆溜溜，一个个，像红球。枣大红枣，个儿小，甜又脆，营养好。菠萝大菠萝，金黄黄，削掉皮，喷喷香，切成块，放碗里，爸爸妈妈快来尝。 紫葡萄，一串串，好像气球挂满天，妹妹攀住葡萄藤， 一高一低荡秋千西瓜身上的黑道 西瓜小宝宝，真呀真可笑。手拿大墨笔，满身画黑道草莓我是一个大草莓，味儿鲜，样子美。小朋友，都爱我，夸我是个好果果。各种水果的营养价值苹果 一日一苹果，医生远离我。脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。木瓜万寿果 味甘、性平、微寒1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。西瓜。性质寒凉/。胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。梨。百果之宗。清热佳品性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。芒果 不宜多食。有药用价值。性平味甘、解渴生津。性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏。哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。1.益眼、润泽皮肤。2.解毒消滞、降压。3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。猕猴桃/奇异果。防癌有道。咳嗽时进食可能会加重病情。1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。山竹。性至寒。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。菠萝。生津和胃。性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。榴莲。虚寒进补用。性质热而滞/。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解荔枝。惹火尤物、壮阳。实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水椰子。椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。柠檬。女性水果1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适3.可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。龙眼。滋补非人人宜吃。内热、痰火不应多吃。柿子。全身都是宝1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。2.柿蒂主治呃逆、夜尿。3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。4.柿饼性质平和、润肺理气。5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药香蕉降压通便味甘性寒/适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）淀粉质丰富。1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。2.钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳番石榴除湿止泻味甘性平/肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。枣滋补强身蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。鲜枣维C含量比柠檬高10倍。红枣：补血力最强，但也较燥。南枣：偏于养阴补血。酸枣：养血。鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈樱桃。补血固肾冠军性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。4.叶可解蛇毒，根可杜虫。现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。葡萄；补血固肾冠军；强壮体质。性质较樱桃平和。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。水蜜桃。补血养颜3.桃肉美颜4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。柚子润肺止咳1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部橙柑橘。抗癌食品化痰顺气。热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘，寒咳（喉咙痕者）须避忌。1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）2.草莓的营养及功效吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡510分钟，最后再用凉开水浸泡12分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。 10.杨桃的营养及功效中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。 11.猕猴桃的营养及功效营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。 猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 12.荔枝的营养及功效有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人百色红润，身体健康。 13.桑椹的营养及功效分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 14.龙眼的营养及功效龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等 15.菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。 16.榴莲的营养及功效含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 17.火龙果的营养及功效营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水