办公室职业安全健康.doc

行业资料：_办公室职业安全健康单位：_部门：_日期：_年_月_日第 1 页 共 10 页办公室职业安全健康说到安全生产，在办公室工作的人们一般都觉得跟自己没什么关系。实际上，在办公室工作也存在着隐患：在电脑前工作时间长了感觉颈、肩部酸痛、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、犯晕另外，在办公室长时间工作出现肌骨骼疾病的情况逐渐普遍。实际上，这些都是办公室职业病的具体表现，目前，虽没有将其列入职业病范畴，但已经到了不可不防的程度，办公室工作的人们的安全生产就更有赖于自我防范了。现将办公室职业病主要症状及预防措施进行分析归纳，以期能引起办公室工作人员重视，加以防范。一、典型症状1、电脑综合症长期在计算机前工作，动作单一，幅度变化小，部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。2、电脑眼病主要表现为视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等症状，严重的还会引发眼结石乃至其它角膜病变。这种不适不仅是长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。3、空调综合症长时间在空调环境下工作，呼吸道黏膜会因此而受到感染或刺激，造成发炎性或过敏性反应，其症状很像感冒，会咳嗽、流鼻涕、头昏脑胀、四肢酸痛、疲劳无力等，常被误认为是感冒而不在意。4、心理职业病脑力劳动强度较大，8个小时的工作时间以外往往还有加班，即使下班后也会常常对工作念念不忘，精神紧张。由精神紧张产生的不良人体因素（脑力负荷、心理压力等）容易引起高血压、冠心病、失眠等多种疾病。5、肌骨骼劳损人在20岁的时候骨骼就开始退化了，其退化的速度不容易察觉。在办公室内工作，通常一坐就是8个小时，长期以来的重复动作，往往会令某个关节劳损，或是其他关节的移位、肌肉受伤令退化加速。二、预防措施1、正确使用电脑合理调整桌椅高度和座椅靠背的倾斜度,保持良好的姿势，视线在水平线以下15-30度，腰背部紧贴靠背，大腿与小腿成直角，脚能踏在地上，大腿背侧不受压。连续操作不超过3小时，适当安排工间休息。电脑室内严禁吸烟。电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。2、做好眼睛保健每工作一二个小时要让眼睛休息5分钟，做一次眼保健操，具体做法：后仰，紧靠椅背，深吸气，然后前倾，贴近桌面，深呼气，重复56次；紧靠椅背，全身放松，然后眯眼，再张开，重复4次；坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘，重复45次；坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子1520公分。然后看前面不远处的墙23秒，目光转向手指，看指尖35秒，放下手，重复56次。3、运动消除疲劳久坐的情况下，每隔两小时左右摇动双腿5分钟或伸伸懒腰，这样可以立即改善下肢血液循环，舒缓腰部，松弛脊柱，畅通呼吸；也可以按摩颈部，松弛颈部肌肉，做耸肩运动，肩膀左右、上下、前后各耸动5下，以消除肩部紧张状态；在操作电脑一二小时后，左右摇头晃脑三分钟，伸臂旋腕，这样能够活动颈动脉，畅通呼吸，减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。4、增强个人体质保持乐观向上、稳定的情绪，掌握协调与控制消极紧张情绪的技巧与方式。工作之余参加一些文体活动，既丰富生活，又能宣泄不良情绪。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等，每天可坚持有氧运动15分钟。5、保持空气清新在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次，保持室内空气新鲜，可以防止空调病的发生。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在有空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。第 4 页 共 10 页办公室车辆管理规范及常识5.1.1公司副总裁以上领导成员用车。5.1.2涉及公司生产经营及外事等重大商务活动和会议用车。5.1.3由董事长或总裁批准的特殊公务外务用车。5.1.4计财部到银行提取大额现金用车。5.1.5在不影响公司领导用车和重大外务活动用车情况下，可安排部门领导用车。5.2管理办法5.2.1公司车辆调度实行派车制度，司机出车需填写派车单，主管领导批准后方可按照派车单指定的地点、时间按时出车，完成任务后马上返回公司，准备接受新的任务，外出前与返回后必须告知主管领导，并将派车单公里数等填写完后交主管领导核查签字后交于办公室主管存档；5.2.2驾驶员要认真填写派车单，要求准确、全面、及时、切勿遗漏，遇到领导紧急用车没有及时填写派车单时，需要记住公里数，返回后补单。5.2.3驾驶员原则上每天需要按办公室规定打卡，如果因公早、晚未到公司，需要在派车单上注明未打卡，如果遇到领导不用车时，司机需要按照公司规定早晚打卡上下班，（领导另有安排除外）；5.2.4没有行政部派车单或任务不清楚时，不准出车；出车时要随身带好安全带驾驶证及有关证件，严禁无证驾驶。5.2.5公司车辆统一由行政部管理，包括车辆的调度、日常维护、保养、修理、检车、安全学习、车辆建档等具体工作，由司机配合完成工作。5.2.6车辆的使用与调配，由行政部统一安排；车辆不跟随司机，下班后车辆必须及时入库或到公司指定的地点停车，不入库或不及时返回者每次罚款100元；非公用车，由公司领导批准后方可出车；无批准出车，按出私车处理，每次罚款200元；三次违犯者，予以辞退。5.2.7由于乘车人数或地点等原因发生用车矛盾时，行政部负责协调、沟通，满足各方工作需要。5.2.8超过50公里以上行程（不含市内）为长途用车，长途用车需经公司领导批准后方可派车。5.2.9公司员工外出办理公务，应乘公共汽车。特殊紧急事情需用车时，需经部门领导报公司领导批准后方可用车。5.2.10司机只能驾驶委派的指定车辆，其余车辆钥匙交由办公室主任保管，如有特殊情况需要换车驾驶时，须经主管领导批准后方可换车使用。5.2.11司机违反交通规则，其罚款由个人负责，如因违章吊扣车辆而影响工作用车，罚款50-300元。车辆肇事属司机责任时其费用自负，司机出私车肇事费用自负，并依据公司规定视情节进行处罚及是否辞退。5.2.12司机必须按指定出车地点出车，如中途更改出车路线，一经查出，按出私车处罚，在此情况下发生交通事故，由司机和用车人100%承担肇事责任和费用。5.3车辆日常护理停放及卫生5.3.1车内严禁吸烟，车入库后要认真检查，防止遗留火种引起火灾。5.3.2不准用汽油擦车，防止连电起火，夜间不准在库内充电。5.3.3车辆入库后，关闭钥匙门，提高警惕，做好车辆的防盗工作。5.3.4工作时间没有出车任务时，将车入库或停放在公司门前停车场，并且尽量停放在较好位置并在风挡旁留下动车电话，以免堵到其他车辆进出或发生刮碰，长时间不用车辆需要罩上防尘罩。5.3.5要熟悉公司周边停车环境及位置，避免停靠到禁停位置而发生违罚。5.3.6爱护车辆，保持车内外整洁，经常整理车内及后备箱物品，车内禁止吃零食或带有异味的食品和物品。5.3.7车辆的内部要每天进行擦拭，后备箱要每天进行整理，内部清洁要彻底，避免留死角，部分高档车辆，外部不可自行清洗，以免车辆出现划痕，要到专业洗车行清洗。5.3.8车辆原则上每半个月清洗一次，如果天气不好车辆灰尘较多或遇到其他情况，可按需进行清洗，清洗前需要得到领导确认方可进行清洗，具体清洗地点及由司机提出合理建议办公室确认后由司机实施。5.4安全行驶5.4.1经常学习新交通法规，提高安全意识。5.4.2遵章驾车，严格按交通法规驾驶，不闯红灯、不抢黄灯，不争抢通行、不开快车，听从交警指挥。5.4.3认真做好每一次出车前的准备工作，必须先检查车辆状态，检查车辆安全状况（水、电、油、轮胎、灯光、刹车制动等），以保证车辆正常运行。5.4.4严禁酒后驾车，严禁将车辆交给他人驾驶，严禁开车时接打无关工作的电话。5.4.5如接工作有关的电话时间较长，需将车辆减速慢行并打开双闪灯后，方可通话，或停靠路边进行通话。5.4.6车辆行驶中，不允许双手离开方向盘接物；或回头与后座人员交谈；或不注视行进方向，左顾右盼的看热闹；司机要观察随乘人员是否已经进入车内关好车门，并提示随乘人员系好安全带后方可开车。5.4.7遇非常紧急事情需要抄近道行驶时，但同交通管制有冲突时，必须得到领导确定后方可按领导的意愿行驶，否则，由此产生的后果由司机承担。5.5用油及维修与保养5.5.1车辆加油卡，一车一卡，不准转借他人使用，不准私自串现金，一经发现要严肃查处，情节严重者予以辞退并扣罚当月工资。5.5.2油卡由财务部统一购买及保管，按单车领用，由司机到财务领取油卡，由财务部负责抄表（公里数）登记核算，每次购油一小结，加油必须索要发票及加油小票，财务部每次统计按市价折合成人民币，特殊情况耗油及油品溢价要及时通知主管领导。5.5.3做到节约用油，驾驶员离开车辆时，要关掉发动机。5.5.4车辆的维护、保养及检车等，由该车辆司机及时向行政部提出申请，检查确认后上报公司主管副总裁后酌情具体实施；保养标准：5000-6000公里。5.5.5驾驶员要不断学习业务知识，提高驾驶技术，做好车辆正常的维修、保养工作，发现故障及时上报，严禁车辆带病行驶。司机职责常识第一，嘴巴要严实。要少说少问，因工作需要，领导在外面接触的人多。去了什么地方，跟什么人在一起，说了什么话，办了什么事，这些都是秘密。司机要做到要充耳不闻，视而不见，不该问的不问，不该看的不看，不该说的不说，不该传的不传。第二，腿脚要勤快。作为一名合格的司机，不但要守时准点，随叫随到，还要勤洗、勤擦，保证车里车外整洁如镜，眼里要有活，不能偷懒，遇到领导拿东西时，要赶快接手替领导拿。第三，脑袋瓜要活。作为司机，领导遇到什么难处，作为司机应该设身处地为领导排忧解难。第四，要析事明理。重要场合吃饭，司机不能上桌，偶尔上桌，要选择最不起眼的地方坐下来快吃，完了赶紧下去在车里等着。要有耐心。给领导开车，晚上加班比较多。要做好家人的思想工作，让他们有个心理准备，不到半夜不回家。第五，要勇于承担责任。领导日理万机，外出应酬比较多，加