夏季“桑拿天”如何保护眼睛_第1页
夏季“桑拿天”如何保护眼睛_第2页
夏季“桑拿天”如何保护眼睛_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1/3夏季“桑拿天”如何保护眼睛酷暑天气，高温多雨，“桑拿天”屡屡出现，这正是眼睛最易受伤的时节。专家提醒不妨从以下四个方面着手爱护我们的眼睛一、注意卫生。常洗手，少揉眼，如果家人或朋友患上眼病，一定不要与患者共用毛巾、脸盆等洗浴用品；外出游泳时，要选择卫生条件比较好的场所，游泳时戴上泳镜，同时尽量避免佩戴隐形眼镜。二、及时补水。到了夏季，由于气温高，出汗多，蒸发快，人体容易缺水，眼睛的晶状体不断地进行新陈代谢，水在晶状体的新陈代谢中起到保持透明的重要作用，体内如果缺水，晶状体代谢不充分，易造成晶状体内蛋白质变性引发白内障。因此，在“桑拿天”即使不觉口渴，也要经常喝水。三、注意防晒。夏季阳光强烈，容易使眼睛受到损伤，可能引起角膜、晶状体受损，甚至发生视网膜病变。因此，外出时，要注意选择适合自己的太阳镜，尽量避免长时间待在强光下。四、饮食调节。注意多吃清爽明目食品，少吃辛辣、油腻食物，少喝酒，最好不要吸烟。夏季出汗多，要适当补充盐分，但一定不要过多，以防对肠胃造成伤害。此外，最好常喝菊花茶、苦瓜汤、绿豆莲子汤、红枣枸杞汤等，2/3既消暑解渴，又补充眼睛需要的各种维生素。12近日，鹿城幼儿园中二班迎来了一位特别的老师来自XX市东华镇中心卫生院的兰靓姗医生，她也是中二班王昶沣小朋友的妈妈，她为小朋友们准备了一节关于保护眼睛的集体教育活动。为了组织好这次活动，兰医生做了精心的准备。为了满足孩子们学习的兴趣，她收集整理了大量的图片与动画，并制作了教学课件。她用亲切、大方的教态和儿童化的语言带领孩子们认识了眼睛的构造、近视的原因、如何保护眼睛、怎样合理均衡饮食以及世界爱眼日的相关知识。本次活动中孩子们学习了爱护眼睛的知识，也知道了要从小养成良好的用眼卫生习惯，活动效果明显。12对于白领一族来说，他们每天都要长时间用眼盯着电脑，这样就容易让眼睛出现疲劳、干涩，如果在加班熬夜容易出现黑眼圈，做眼睛作为人类的银魂之窗，我们应该好好保护，下面的几种简单护眼小秘方，帮助你缓解眼睛干涩、疲劳等情况，还可有效消除眼皱纹细纹。白领一族保护眼睛六大秘方缓解眼睛干涩疲劳热毛巾敷眼将干净的毛巾放入4的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上101分钟，重复23次。此法可3/3促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。牛奶敷眼将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上2030分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。茶包敷眼将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上2030分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤10
人人文库> 全部分类> 办公材料 > 思想汇报

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论