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职业生涯规划设计书江西农业大学职业生涯规划课程作业作品名称：我的职业生涯规划作者姓名： 作者班级： 信计1201班 电子邮箱： 1392094129 目录 一、前言二、自我探索三、职业探索四、目标决策 五、制定规划与行动计划 六、评估调整七、结束语一、前言对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。福柯有一著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。因为选择好方向，就好比猎手瞄准了猎物，这样获得“猎物”才能成为可能。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。因此为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。由于人在不断成长，环境也在不断改变，所以生涯规划也应该处于不断的调整之中，也就是说我们必须分阶段进行自我认知和环境认知，在此基础上我们才能进行合适的阶段性人生规划。生涯规划可以给我们找到目标和实现目标的方法，并有效的管理目标，为今后的就业做好准备。二、自我探索（一）、性格特征我是比较内向，喜欢安静，在众多的人面前我很少说话。这也成为了我的一大缺点，就是我胆子不够大，尤其是每次站在讲台上我都感到非常的紧张。但我的一个很好的优点就是我很乐观，所以我总是很少生气，喜欢微笑，总能抱着一种积极的心态去做事。而且我很乐于助人，我喜欢交到更多的好朋友。我比较富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为人情比原则更重要。我比较关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。我喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。以下是我的MBTI测评结果，从中可以得知我的性格类型为: 照顾者型值得信赖和依靠 （二）、我的优势世上没有两片完全相同的树叶。每个人都很独特。不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分，都有其特别的优势和劣势。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。下面列出的是我存在的一些优势(1)、能将精力很好地集中在所需要关注的点上 。(2)、工作热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人 。(3)、通情达理、善解人意，能友好的与别人合作 。(4)、做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法 。(5)、关注细节是我的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实 。（6）、喜欢帮助别人，能为别人提供可靠的支持 。（7）、很重视公司或组织的传统，并努力地去维护它 。这种类型的人，大多数都具有出色的组织才能愿意在传统的机构中工作，而且尽心、尽职、尽责 连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作也不会厌烦。有韧性，在困境中不轻易放弃尊重他人，不会轻易挑战别人的地位和能力。有雄心和志向魄力强，善于影响他人，可以利用这些优势在招聘、面试以及简历撰写上将派上用途，这些 优势是我人生中最宝贵的财富。我会好好保持并充分发挥这些长处。（三）、动力特点所谓动力是指我们做事情的内在驱动力。如果把我们比作是火箭，那么动力就是推动火箭的燃料。下图显示了我的动力测验结果。图中的分数是我的动力人群指数，表示与他人相比我在人群中的相对位置。成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。（1）做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。（2）面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法来进行。（3 ）对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大。如果想激发自己达到更强的动力，你可以尝试逐渐提高自己的标准。影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。你的影响愿望属于中等程度。具体表现是： （1）你想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。（2）通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求别人接受。（3）会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求（4）需要时会想办法汲取他人的支持，必要时愿意承担一定的组织和管理工作。给你的小建议：要提升影响力，多在人多的场合发表见解自己的演讲，更有目的更主动地去沟通都是很好的练习方法。一些需要影响和互动岗位，比如：教师、管理、市场宣传等，是你能得心应手运用影响力的职业。（四）、挫折承受能力挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪及可能的举动。 你的挫折承受力居中。具体表现是：（1）、遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔（2）能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。（3）新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。给你的小建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或人倾诉都是很好的途径。（五）、与人际交往能力人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。你在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：（1）、和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。（2）、愿意与人为善，乐意和他人合作。（3）、不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。给你的小建议：适当地多和人打交道，那样你会在人际交往中变得更从容 美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。（六）、我的劣势下面列出了我存在的一些不足：（1）、过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性 。（2）、容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。（3）、不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作 （4）、不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法。 （5）、难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难 （6）、在紧张的工作环境里感到很受压抑 可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益 总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气 对反对意见过于敏感。（7）、有时表现得过于强势，让人难以接受。 （8）、过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。这些不足将会给我今后的工作造成一定的影响，所以我要清醒的认识自己的不足，并有意识的采取一定方法控制、对付它们，尽量降低其影响力。 自我分析小节根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。三、职业探索（一）、社会环境探索：大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。因此，大学生一毕业就失业的情况会越来越严重。（二）、兴趣探索:我是一个相对来说不是很外向的女孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名老师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路 （二）、职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让你如鱼得水，更好地施展自己的才能。下面是依据你的特点推荐出的适合岗位特质：（1）、你需要在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助 （2）、你适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作 （3）、你适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注力。 （4）、这份工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。 （5）、通过这样的工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励 你适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的工作展示给他人会给你带来较大压力。 你可以试试这样做： （1）、看完之后，我们建议你根据它们对你的重要程序进行排序。排序的时候，回想一下过去的学习、经历以及当前学习环境，或者一些工作与实习的经历和感受。 （2）、然后想一想：这些经历中哪些我特别满意，哪些我感受非常不好。试着去找一找贯穿在这些经历中的共同点。 四、目标决策（一）、家庭条件分析：我家的经济状况也不是很好，虽然现在生活水平有所提高，但对于一个要支付庞大的大学学费的一个农民家庭来说实在是没有更多的精力去培养我其他方面的兴趣爱好了。但我爸妈都很重视我的学习，他们希望我考上一所较好的大学，然后毕业后可以找到一份稳定的工作，比如当一名老师或医生。我也很喜欢学习，但我总是会考虑家里的经济状况，所以如果条件不允许，我就不考研，我想大学毕业后去当一名中学老师。社会环境分析：的确，现代社会是一个理工科的社会，但对于目前的社会状况，我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。虽然教师这个职业的竞争也越来越激烈，但相对那些公务员、银行、大型企业等的竞争稍微好一些，而且社会对教师的需求也越来越大，一个优秀的老师可以决定这个学校教学质量的好坏。从现在开始，我要努力学习，提高自己的专业才能，以便在千万应聘者中脱颖而出。争取将来成为一名优秀的老师。（二）、学校环境分析：我所就的大学，生活环境一般，教学设施齐全，教学水平也较先进，不过学校很重视研究生，学校鼓励学生本科毕业后继续考研深造。而我所学的这个专业信息与计算科学，不是学校最好的专业，而且这个专业比较冷门，毕业后就业率不怎么好。但教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而数学更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将好好学习我们的专业数学，在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，争取为以后找工作打好基础。（三）、行业环境分析： 随着学生的大量扩招，学校大量增加的同时，教师这个职位的需求也相对提高，就业范围比较广，但待遇不高。而且竞争的人数越来越多，所以就业压力还是很大。但是学校越来越重视教学质量，因此一个很有实力的老师是很受学校欢迎的，所以我从现在开始要多培养自己的能力，还要多考些证书，以便更易游刃于上述就业范围。综上分析，我目前要好好学习专业知识，提高自己的能力，争取以后当一名数学老师。五、制定规划与行动计划我已不再如同新生时期一样迷茫，在大学四年中，我要设定清晰且现实的行动目标，每天为之而努力。大学一年级：（1）好好学习专业知识的同时，多读有关本专业的书籍，以补充课上知识的不足，扩展自己的视野。（2）了解大学生活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。大学二年级：（1）加倍学习英语，要通过大学英语四级考试，如果顺利通过接着考大学英语六级。（2）争取考到计算机国家二级证。为今后的就业做好充分的准备。大学三年级：进一步加强实践能力锻炼，考教师资格证大学四年级：除了做好毕业论文和毕业考试的准备外，要将精力放在就业的准备上面。到学校去实习，进一步培养自己的交际能力、沟通能力、表达能力，以便更好地开始自己的职业生涯。 总之，为了实现我的人生目标,必须努力做到:1、努力完成学业，在毕业前夕努力学习，刻苦训练，完成各学科的学习任务。2、积极实践，克服自己的胆怯心里，努力提高自己的心理素质。3、积极主动感悟老师的教学特点，总结老师的教学经验，培养自己的教学风格。4、做好知识储备，随时准备迎接职场的挑战。六、评估调整（一）、评估的内容:职业目标评估：假如我由于某种原因比如说我突然就改变了自己的规化没能够当上一名老师，那么我将考虑从事其他工作，比如从事IT行业、直接到公司应聘工作或者自己创业。职业路径评估：当出现裁员或者因故被开除的时候，我将考虑再重新拾起书本，学习相关的科目，准备考取更高的学历或到其他行业找工作。 其他因素评估：如果身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况发生突变，就只能随机行事了。（二）、评估的时间:在一般情况下，我定期2年评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。（三）、规划调整的原则:（1）当出现就业前景渺茫时我将会调整规划