7-心理咨询技能-认知疗法

心理咨询技能-认知疗法认知行为疗法的特点求助者和咨询师是合作关系；假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变；通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。【例-单选】认知行为疗法中，咨询师与求助者是一种（ ）。A、合作关系 B、指导关系 C、辅助关系 D、互助关系网校答案：A、认知疗法工作程序1、建立咨询关系：咨询师是诊断者和教育者，求助者是主动学习者；2、确定咨询目标：发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程；3、确定问题：提问和自我审查技术；提问：由咨询师提出特定问题，引导对方将注意力导向与他的情绪和行为密切相关的方面。自我审查：鼓励对方说出自己的看法，并对这些看法进行细致体验和反省。提问和审查技术的目的和方式1.目的：引导求助者进行体验和反省，发现思维过程中的不合理成分2.提问：提出特定问题；指导谈话方向；引发忽略问题；找出思维误区；主动加以改变3.自我审查：摆明观点；体验反省；觉察忽略；重新评价；走出误区你可以作进一步的详细说明吗？你认为主要问题是什么？你似乎正在假设你是如何得出这一结论的？是什么让你有这样的想法？如果是那样的话，还可能发生什么其他的事？4、检查表层错误观念：表层错误观念：边缘性错误观念，指求助者对自己的不适应行为的一种直接具体的解释。三种方法：建议：从事某一活动，检验原来的解释是否正确。演示：鼓励进入想象或现实的情境，使其对错误观念的作用方式及过程进行观察。模仿：通过模仿完成。5、（最关键）纠正核心错误观念：语义分析技术即深层错误观念，一些抽象的与自我概念有关的命题。1.语义技术针对求助者的自我概念2.有共同的逻辑形式，即“X是X”的“主谓表”结构3.把主语位置的“我”换成有关的具体事件和行为4.表语位置的词必须能够根据一定的标准进行评价语义分析技术：一种重要的揭示并纠正深层错误观念的方法，主要针对求助者错误的自我概念，依据客观标准看待自己。方法：把主语位置上的“我”换成与我有关的更为具体的事件和行为：我是一个毫无价值的人。表语位置上的词必须能根据一定的标准进行评价， 我是一个很笨的人。表层错误观念与核心错误观念表层/边缘错误观念：对不适应行为的具体直接的解释核心/深层错误观念：抽象的与自我概念相关的命题灾变祛除：认识到对不良后果的可能性估计过高重新归因：从不现实到更客观现实的归因认知重建：正确思维代替非逻辑的认识认知疗法工作程序6、进一步改变认知：行为矫正技术行为技术对认知结构的改变具体表现在：首先，咨询师设计情境帮助求助者产生忽视的情绪体验，该体验对认知改变具有重要作用。抑郁-强化其次，在此情境下，体验到积极的情绪，成功的行为，学会了如何获得体验的方法。7、巩固新观念：认知复习。布置家庭作业或阅读有关认知疗法材料任务，是咨询过程在实际生活中的延伸。贝克和雷米的认知疗法【例-单选】贝克和雷米认知疗法最关键的基本步骤是（ ）。A、运用提问和自我审查技术确定问题 B、检验表层错误观念C、建立咨询关系，确定咨询目标 D、纠正核心错误观念网校答案：