7周跳高教案.doc

江苏省徐州医药高等职业学校体育与健康教学教案班级：10级 教室：王琼 人数：教材内容跨越式跳高教学目标认知目标：积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越皮筋（代替横杆）技能目标：发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。负荷目标：心率平均110/min。课时的及间顺 分序 配教学内容课的组织与实施练习次数/时间教师活动学生活动准备部分20分钟一、 课堂常规1、 体委整队，报告出勤情况2、 师生问好，安排见习生3、 提出本课任务，提出有关要求二、 准备活动1、 到操场跑慢跑一圈2、 徒手操1） 头部运动48拍2） 扩胸运动48拍3） 体转运动48拍4） 体侧运动48拍5） 腹被运动48拍6） 弓步压腿48拍7） 侧压腿48拍8） 活动手腕脚踝48拍3、游戏（喊数抱团）目的：使学生集中注意力，发展反应能力准备：空地一块1、简洁、明确、语气和蔼宣布上课内容。2、安排见习生3、简述课堂要求 服装整齐，注意安全，不经允许不得离开课堂。注意听讲，认真练习，见习生随班听讲，课结束时点名。1、将学生集合带到操场，依照顺序沿操场慢跑一圈，以达热身效果。2、说明徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍3、徒手操口令指挥，语言提示、声音洪亮，富有感召力。做示范，动作到位，富有美感。1、说明游戏名称 喊数抱团2、讲明游戏规则、目的方 法 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人1、体委整队2、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x 3、师生问好1、沿操场有序的慢跑一圈2、模仿教师做徒手操。3、动作整齐、协调1、根据老师口令，散开，按顺序慢跑。2、听清口令，根据所报数字，与同伴迅速抱成一团（与所报数字相同）3、没有达到个数的同学，最后一起给大家表演节目。317基本部分一、学习跨越式跳高（一）动作要领：1、助跑为直线，长59步，与横杆成3045度角。2、起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影6080厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。3、当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。（二）重点：摆动腿过竿后内旋并下压。注意：要注重摆动腿主动上提，过杆后主动下压并缓冲内旋。（三）难点：移髋1、 讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x x x 2、讲解示范（一）组织：两班均分成四组（二）教法：1.示范、讲解动作要领2.原地模仿练习单个动作，起跳腿与摆动腿如何协调。3.查看并纠正动作4.练习上杆（橡皮筋代替竹竿），克服恐惧心理5.以练习好的学生展示，并说出体会6提出重点，讲解难点7.组织练习1）练习队形： 2）指导学生练习。要求：学生认真的练习。1、学生根据老师指点认真练习2、练习中按照学生习惯的方向有序练习，谨防意外发生。65结束部分1） 放松练习2）