青光眼注意事项(值得一看).doc

青光眼注意事项一、生活注意： 季节的变化，要比一般的人更要注意，比如过冷，冷空气过来了不注意保暖，视神经会缺血，有的时候不注意保暖，会诱发青光眼急性发作，热、冷这种情况都要注意。用力屏气的活动也要小心如游泳、潜水等，如果一激动可能眼压马上就会上去，所以要保持很平缓的心情。另外，要注意充足的睡眠，因为只有充足的睡眠才能保证平稳的眼压，如果睡眠不够眼压就会高。2、 起居注意：要预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高，不宜洗冷水澡。这些对防止眼压升高都有一定的好处。切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，会使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长。适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情.3、 情绪注意： 平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。4、 药物注意： 禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等，这些药物可使眼压升高。5、 手术后注意： 在术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、 看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高;饮用液体的量要适当限制，如一次喝水不宜超过500毫升， 咖啡、浓茶易引起眼压上升，应禁忌;酒精对视网膜有损害，也要尽量不喝或少喝酒，多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅;同时保持充 足的睡眠，可进行轻度运动，如散步、做健身操、打太极拳等。青光眼术后眼内组织对手术的反应还未恢复，会有一段时间的视力下降，等恢复好了，视力会回升的。另外青光眼手术易出现并发症，如恶性青光眼，高眼压等都会使视力较大程度下降，你的情况应尽早去医院复查，如果是并发症引起的，要及时治疗，并发症越重视力恢复会越差的。六、饮食注意: 一般也没有什么忌口的，吃的稍微清淡一些，如果有血压高的人更要吃的清淡。而血压低的人可能要吃的稍微咸一些，保持血压的稳定。其他的比方说刺激性的，很冷的东西，冰凉的东西，这个要避免，会引起血管反射性的收缩、扩张、紊乱，要避免，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高七、饮食治疗: 青光眼饮食治疗的目的是加速眼内房水的排出，降低眼压，改善微循环和眼部供血状况。 膳食中除给予普通食物外，应注意给予富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物。 上述维生素具有维持正常代谢过程的作用，同时应注意供给具有高渗透性作用的食物。如蜂 蜜是一种高渗性食品，能够改变血液的渗透压和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。急性青 光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日为150毫升，分三次口服，同时要选择低盐饮食 ，炒菜不要过咸。口渴时不要饮水过量，每天24小时内摄入10001500毫升就足够了，饮水 过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物，避免喝浓咖啡和浓茶。不宜饮酒 ，以免对血管造成刺激防止眼压升高。 膳食中应注意给多选用赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑 菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜。烹调时要用植物油，如花生油 、豆油、茶油、麻油等。 八、降低眼压食物选择： 治疗青光眼的关键是降低眼压，以下食物疗法具有较好的降眼压作用，可选择食用。 (1)蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓 解症状；慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和 甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。 (2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。 (3)润肠食物。青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使