骨骼肌总论ppt课件.ppt

1,第三节骨骼肌概述,骨骼肌因其绝大多数附着于骨骼上而得名，在神径系统支配下，骨骼肌收缩牵动骨骼，或维持人体处于某种姿势，或产生人体局部及整体运动，完成体育运动和劳动的各种动作，是运动系统的主动部分。,2,人体的骨骼肌分布广、数量多，因统计方法不同，各教科书中所述数量不一致，一般认为有400600多块。其占体重的比例因性别、年龄不同而有所差异。成年男性约占40%，成年女性约占35%。四肢肌约占全身肌肉重量的80%，其中下肢肌约占50%，上肢肌约占30%。,3,教学内容：,骨骼肌的分类和命名,骨骼肌的构造及其辅助结构,肌肉的起止和工作术语,骨骼肌的配布规律,骨骼肌的物理性质,影响肌力的解剖学因素,研究肌肉运动功能的方法,4,一、骨骼肌的构造及其辅助结构,（一）骨骼肌的构造,（二）骨骼肌的辅助结构,5,（一）骨骼肌的构造,每一块骨骼肌都由中部的肌腹和两端的肌腱，以及神经、血管构成。,1、肌腹主要由骨骼肌纤维组成，具有收缩能力。肌内膜肌束膜肌外膜,2、肌腱位于肌腹的两端，由们原纤维束构成，色白，坚韧而无收缩能力，但能抵抗很大张力。约611-1265kg/cm2。,6,1.肌腹：由肌纤维组成，有舒缩功能。2.肌腱：由致密结缔组织组成，无收缩功能。,7,8,（一）骨骼肌的构造,3.肌肉的血管肌肉含有丰富的血管。分布在肌束膜中的小动脉发出的毛细血管走于肌内膜上构成毛细血管网。分布特点：一是数量多,3000条/mm2.二是在安静时肌肉中大部分毛细血管关闭不充血。一般只开放100条/mm2。,9,安静和运动时骨骼肌中毛细血管的变化,10,4、骨骼肌中的神经,骨骼肌中分布的神经有运动神经、感觉神经和交感神经三类。运动神经支配骨骼肌的运动。一个运动神经元以及它所支配的肌纤维数量构成一个运动单位。运动单位是骨骼肌的基本机能单位。一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维，运动单位愈大、收缩力愈强。大块肌肉由大运动单位构成。本体感觉神经起于肌梭、腱梭和环层小体等本体感受器，向神经中枢传导运动器官的运动状态。另外，还有传导一般感觉的神经纤维。肌肉中的交感神经兴奋可开放毛细血管，改善肌肉营养，又称营养性神经。,11,肌肉的作用是在神经支配下进行收缩。一个运动神经元和它所支配的肌纤维称为一个运动单位。,12,(二)骨骼肌的辅助结构,概念肌肉周围一些保持和协助肌肉活动的结构称为肌肉的辅助结构。它包括：,筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨和滑车,13,1.筋膜位于肌肉的表面，分为浅筋膜和深筋膜。,浅筋膜：对深面的肌肉、血管、神经具有保护功能深筋膜：形成肌间隔，约束肌肉牵引方向；保证肌肉和肌群单独活动；限制炎症扩散。,14,15,2.腱鞘是包围在肌腱外的鞘管，存在于活动性较大的部位（如腕、踝、手指、足趾）作用：固定腱的位置，减少摩擦。,腱鞘,16,腱鞘构造分两部分：,纤维层,滑膜层,肌腱,指骨,腱鞘,（1）腱纤维鞘：位于外层。（2）腱滑膜鞘：位于纤维鞘内。,17,3.滑膜囊为封闭的结缔组织小囊，略扁而壁薄，囊内有滑液，多位于肌腱与骨面相接触处，以减少肌腱与骨面之间的摩擦。,18,4.籽骨由肌腱骨化而成，故无骨膜，通常位于腱止点处，腱与骨（或关节面）之间。,19,5.滑车改变肌腱的拉力方向；对肌腱起固定作用,20,二、骨骼肌的分类和命名,（一）骨骼肌的分类,（二）骨骼肌的命名,21,（一）骨骼肌的分类,按肌肉的形态分类,按肌束的排列方向与肌长轴关系分类,按肌的功能分类,22,1.按肌肉的形态分类,长肌主要分布于四肢，收缩时可引起大幅度的运动。,短肌主要分布于躯干部的深层，收缩时只能产生小幅度的运动，较能持久。,扁肌扁而薄，多见于胸、腹壁，可整块或部分的收缩，从而完成多种式样的动作，并有保护内脏的作用。,轮匝肌主要由环形的肌纤维构成，位于孔、裂的周围，收缩时可关闭孔、裂。,23,1.按肌肉的形态分类,长肌主要分布于四肢，收缩时可引起大幅度的运动。,24,1.按肌肉的形态分类,短肌主要分布于躯干部的深层，收缩时只能产生小幅度的运动，较能持久。,25,1.按肌肉的形态分类,扁肌扁而薄，多见于胸、腹壁，可整块或部分的收缩，从而完成多种式样的动作，并有保护内脏的作用。,轮匝肌主要由环形的肌纤维构成，位于孔、裂的周围，收缩时可关闭孔、裂。,26,2.按肌束的排列方向与肌长轴关系分类,肌束与肌长轴平行排列的为梭形肌。肌束与长轴相交成锐角的有：半羽肌、羽状肌、多羽肌。,27,3.按肌的功能分类,可分为屈肌、伸肌、收肌、展肌、旋内（前）肌和旋外（后）肌等，它们分别有屈、伸、内收、外展和旋转环节等作用。,28,3.按肌的功能分类,还有提肌、降肌、张肌、咀嚼肌、括约肌和开大肌等。它们分别有使肢体某些部位上提、下降、固定、咀嚼、孔裂的缩小和开大等作用。,29,（二）骨骼肌的命名,是根据其形态、大小、位置、起止点、作用和肌束走行方向等条件命名。例如：斜方肌、菱形肌、三角肌是按其形状命名；冈上肌、冈下肌、肩胛提肌、胫骨前肌是按其位置命名；肱二头肌、小腿三头肌、股四头肌是按其肌头数目和位置综合命名；胸大（小）肌、臀大（中、小）肌是按其大小和位置综合命名；桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌是按其位置、长短和作用综合命名；腹外（内）斜肌、腹横肌是按其位置和肌束方向命名。,30,31,32,33,伸展性和弹性肌肉受外力作用具有被拉长的特性称肌肉的伸展性。当外力解除后，肌肉又可逐渐缩回到原来长度的特性为肌肉的弹性。,粘滞性肌肉收缩和舒张时，其内部所含有胶状物质分子之间以及肌纤维之间因摩擦产生的阻力称粘滞性。粘滞性与温度的变化有密切关系，温度越低粘滞性越大；温度越高，粘滞性就越小，越灵活。因此准备活动也叫做热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩，减少损伤有重要意义。冬季肌肉容易拉伤应做好准备活动。,三、骨骼肌的物理特性,34,四、肌肉的起止和工作术语,（一）肌肉的起止点,（二）肌肉工作时的工作术语,35,（一）肌肉的起止点,特点、两端分别附着在两块或两块以上的骨或软骨上;、跨过一个或多个关节，收缩时可牵引所附着的骨绕关节运动；,概念、起点-把肌肉接近身体正中线，或靠近肢体近侧端的附着处称为起点。、止点-把肌肉远离身体正中线，或靠近肢体远侧端的附着处称为止点。,36,37,定点肌肉收缩时较固定的附着点称定点。动点收缩时在移动的附着点称动点。,（二）肌肉工作时的固定条件,38,起点：近身体正中线或四肢近侧端的肌肉附着点止点：远离身体正中线或四肢远侧端的肌肉附着点,定点：运动时相对固定的附着点动点：运动时移动的附着点,39,近固定（或近侧支撑）肌肉收缩时，以起点为定点称近固定。远固定（或远侧支撑）肌肉收缩时，以止点为定点称远固定。四肢肌,（二）肌肉工作时的固定条件,40,上固定（或上支撑）以肌肉上端附着点为定点。下固定（或无支撑）以肌肉下端附着点为定点。头颈和躯干肌,（二）肌肉工作时的固定条件,41,无固定（或无支撑）肌肉工作时，其两端附着处均相对移动称无固定。,（二）肌肉工作时的固定条件,42,43,五、骨骼肌的配布规律,1、肌肉的配布与骨有关肌肉一般附着于两块以上不同的骨上，最少跨过一个关节才能使骨运动。,2、肌肉的配布与关节的运动轴有关任何一个运动轴一般配布着作用相反的两群肌肉。（单轴、双轴、多轴关节）,3、肌肉的配布与人体的直立行走和劳动特点有关人体直立时身体的重力线通过枢椎齿突、脊柱胸段前方、髋关节后方、膝关节和踝关节的前方，落在足弓上。故人的项背部、臀部、大腿前面和小腿后面以及维持足弓的肌肉特别发达。又因上下肢的分工和劳动的影响，下肢肌比上肢肌强大，上肢的屈肌比伸肌强，手肌比足肌分化程度高，等等。,44,关节运动轴和肌肉配布的关系,45,46,1、肌肉的生理横断面一块肌肉的力量是这块肌肉内全部肌纤维收缩力的总和。在理论上常采用下列公式测算肌肉的力量：（比肌力：男性为9.2kg/cm2,女性为7.1kg/cm2。肌肉绝对力=肌肉生理横断面比肌力肌肉生理横断面是指横切所有肌纤维的断面总和。,六、影响肌力的解剖学因素,47,1、肌肉的生理横断面,所谓“生理横断面”就是横切一块肌肉所有肌纤维所得横断面的总和。它有别于“解剖横断面”，后者只是简单的沿肌肉纵轴作垂直切面，而前者要切割每一条肌纤维。,48,2、肌肉的初长度肌肉收缩前的长度称肌肉的初长度。,七、影响肌力的解剖学因素,49,2、肌肉的初长度,一根普通的肌纤维能够缩短它安静时长度的一半，同样也能伸长它安静时长度的一半。肌纤维最大长度与最小长度之差，就是它的收缩幅度。肌肉收缩前的长度叫初长度。生理范围内使肌肉的初长度拉长，除增加肌肉收缩速度和幅度外，还能增加肌肉的收缩力量。当肌肉发挥最大力量时的初长度称为最佳初长度,50,八、肌肉力量性练习的解剖学依据,1.发展肌肉力量素质的训练原则和方法：抗阻力练习法是力量训练最基本的解剖学依据。进行力量训练应注意以下几条原则和方法：）根据运动项目的不同，采用不同的训练方法:实验证明，用小于最大负荷的四分之一进行训练时，参与活动的主要是慢缩肌纤维；用最大负荷的四分之一到二分之一进行训练时，则主要是快缩肌在进行工作。因此，应根据不同项目采用不同的训练方法。例如要发展耐力，可采用小强度多重复的训练原则；如要发展力量和速度素质，则采用大强度和快速运动的原则，以提高肌肉的爆发力。通过系统的小负荷、多重复的训练会使红肌纤维明显增粗，体积增大。大强度训练可使白肌纤维明显增粗，体积增大。中等量训练，两者均有发展。,51,）采用增大阻力臂的方法来提高训练难度:）在进行力量训练时，既要采用近固定练习，也要采用远固定练习:在一些大关节的肌肉配布上有这样一个特点，就是在功能相同的肌群中，有的止点离关节中心近，有的止点离关节中心远。因此，在训练肌肉力量时，既要采用近固定练习，也要采用远固定练习。）利用多关节肌的“主动不足”来训练肌肉力量:在训练手的握力时，可采用屈腕的情况下用力抓握，使指浅屈肌、指深屈肌和拇长屈肌处于主动不足的条件下强力收缩，用以提高训练难度。）等动训练法:等动训练法，是借助一种等动练习器来进行力量训练的方法。等动练习器是在一种离心制动器上连一条拉绳而成，拉动越快，离心制动器所产生的制动阻力就越大。总之，器械所产生的阻力总是与用力的大小相适应，在关节活动的全部范围内都能给肌肉相应的阻力，使肌肉能符合运动实际的需要。)力量训练同样要注意循序渐进的原则，同样要在热身运动以后进行，以免造成损伤:力量训练后一定要进行放松活动，防止肌肉僵硬，可采用抖动或按摩等方法。,52,、影响伸展性的因素（）关节的骨性结构：对关节伸展性有直接影响的因素有两个：一是两个关节面之间的面积差和弧度差，差别越小，关节的灵活性（伸展性）越差；二是关节窝周围的骨突，对关节的活动有限制作用。）关节周围软组织的影响：关节周围的软组织主要有关节囊、韧带、肌腱、筋膜和肌肉等。这些软组织的伸展性，对关节的伸展性有较大的影响，但它们是可以改变的因素，具有可塑性。）其他因素：年龄、性别、脂肪的厚度和温度等对机体的伸展性都有影响。其中温度和脂肪厚度是可变因素。,九、发展肌肉柔韧素质的解剖学依据,53,、发展伸展性的训练方法：发展伸展性可按照超负荷原理，采用拉伸方法进行训练。拉伸的方法分为两类，一类为静力拉伸法；另一类为动力拉伸法。静力拉伸法是一种缓慢持续的拉伸，如耗腿等。动力拉伸法是一种节奏较快并多次重复的练习，如连续踢腿等。目前，国外多采用超负荷静力拉伸法，其方法是训练者在拉伸软组织时，迫使被拉伸的软组织达到“酸、胀、痛”的位置并略微超过一些，停留约秒钟，每天重复次左右，可分数次进行。静力拉伸法有四个优点：第一能量消耗少。第二软组织不会因突然受力或用力过猛而发生拉伤。第三不会激发牵张反射，即不会引起肌肉被动收缩。第四拉伸效果比较理想。,54,、伸展性训练的原则）伸展性训练必须在热身后进行，切不可用力过猛因为肌肉韧带、筋膜等软组织是粘滞体，具有粘滞性。粘滞性与温度有密切关系，温度越高，粘滞性越小，灵活性就大。在粘滞性小的情况下拉伸效果好，而且不易受伤。但在疲劳的情况下练柔韧要慎重从事，以免损伤。）伸展性训练必须按照循序渐进的原则进行循序渐进包括两方面的含义：一是坚持长期的和阶段性训练；二是在每一次训练中，应按先易后难、逐渐加码的方法进行训练。方法要柔和、用力缓慢,切忌暴力，因为肌腱、韧带、筋膜和关节囊等致密结缔组织的主要成分为胶原纤维，其抗拉性很强，弹性差,需长期训练。,55,）按照以静力拉伸为主，动、静结合的原则训练例如训练股后软组织的柔韧性，可采用压腿和耗腿两种方法，两者可交替进行，但以后者为主。这样既可提高伸展性，又可提高软组织的弹性。因为柔韧性包含着伸展性和弹性两种素质。）伸展性训练必须与力量性训练相结合交替进行因为单纯的力量性训练会降低柔韧性，而单纯的柔韧性训练，又会影响关节的稳固性。所以，两种训练要有机的结合穿插进行，不可偏废。）利用多关节肌的“被动不足”提高训练效果：使被训练的肌肉已在某个关节处被拉伸的情况下，利用其他关节的运动来进一步拉伸它。例如，在训练股后肌群时，采用膝关节伸直时的压腿或踢腿练习，要比屈膝时效果好。,56,八、研究肌肉运动功能的方法,解剖学分析法,电刺激法（自学）,扪触法（自学）,临床研究方法（自学）,肌电图法（自学）,57,1、根据肌肉的起、止点及其所跨过的关节进行分析；,2、根据肌肉的定、动点进行分析；,3、明确肌拉力线与肌拉力方向；,4、根据肌拉力线与关节运动轴关系以及肌拉力方向进行分析。（有三种情况，分别举例说明。）,研究肌肉运动功能的方法解剖学分析法,58,59,60,骨骼肌的构造,大体构造,肌腹,肌腱,位置组成排列功能,中部肌纤维平行收缩舒张,两端胶原纤维交织成辩状对抗肌力,肌肉内分布有丰富的神经、血管,微细构造,辅助构造,肌膜：形成横小管细胞核：多个细胞质：线粒体：产生ATP肌浆网：贮备钙离子肌原纤维：粗丝、细丝参与肌肉收缩,筋膜浅筋膜：疏松结缔组织深筋膜：致密结缔组织并形成肌间隔腱鞘包裹在肌腱周围双层结构包括腱滑液鞘和腱纤维鞘减少肌腱和骨面之间摩擦滑膜囊存在与肌腱和骨之间减少肌腱和骨面之间摩擦籽骨位于肌腱和骨的附着点增加肌肉的拉力臂滑车固定肌腱，防止其移位,粗丝细丝,肌原纤维,肌纤维,小肌束,大肌束,肌腹,肌内膜,包裹,肌束膜,包裹,肌外膜,包裹,骨骼肌构成模式图,61,肌肉工作术语,起点、止点动点、定点近固定、远固定上固定、下固定、无固定,肌肉物理特性,伸展性与弹性粘滞性,