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文档简介
管好你的愤怒怪,健康情绪是我们永恒的话题,1,课程目标,、通过学习能讲出愤怒情绪会带来的危害；、学会在愤怒当头时控制自己的情绪，以平和自然心态从事。,2,皮索恩的故事,3,思考：,三个士兵为什么都难逃死亡的命运,？,4,皮索恩的愤怒情绪一发不可收拾，三人的死亡命运无可挽回。,5,讨论,愤怒的情绪会给我们带来什么恶劣的影响（危害）？,6,愤怒情绪的危害：,、人际关系恶化、有害身体健康3、伤害他人，甚至违法犯罪,7,课堂小结,8,9,10,11,12,分团队讨论：,大家都有什么高招来管好自己的愤怒怪？,13,讨论规则：,每5-6人为一个团队；每个团队在规定的时间内能快速、全面、准确的完成任务；团队之间竞赛，成绩突出的团对有奖品。,14,管理愤怒情绪的方法：,转移注意力合理宣泄学会宽容注意休息躲避刺激（消极制怒的方法）升华法,15,课堂小结：,16,谢谢！,17,
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