吸烟小知识.doc

每个人的吸烟方法不尽相同，抽吸环境也有不同，口感也有差异，以下仅供参考，不必强求。标准的卷烟存放环境：在相对湿度为65%，温度为222的环境中平衡24小时以上，使烟支含水率达到12%左右，这时的卷烟达到最佳的抽吸效果，水分过大，烟味越清淡，刺激性越小；水分过小，烟味越浓厚，刺激性越大。最佳抽吸环境：安静，通风条件良好，周围无异味，以保持身心的平和，空气的新鲜。温度18-25，相对湿度55%-70%。身上不要涂抹浓香化妆品，如香水，以免干扰嗅觉器官。最佳火源：最好选用燃烧后无异味、挥发快的酒精灯或乙烷打火机，不要用劣质汽油或气体打火机，以免异味进入鼻腔口腔。也可选用无蜡质和异味的火柴作为火源，但要等火柴头充分燃尽后，再点燃卷烟，不然也会干扰嗅觉和味觉。抽吸方法1局部循环（小循环）：烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。抽吸方法2整体循环（大循环）：将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出，这是个综合性的抽吸方法，各个感觉器官都可以充分感受美妙的烟韵，这是大多数烟民所采用的抽吸方式，也是评吸员常用的综合性评吸方式。抽吸方法3鼻吸法：烟气吸入口腔后，稍作停顿，然后微张双唇，用口腔将烟气呼出，在烟气自然上升的同时，用鼻腔将烟气全部吸入，最后从口腔或鼻腔呼出，不进行喉部吞咽。此种方式相对讲使用者较少，行业内多用于调香师配方师对香精香料及烟香的优劣判定。以上三种方式，可以根据每个人情况不同而具体采用，我一般的吸烟步骤：首先拿出香烟，嗅香，就是用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3-4次，同时转动烟支，先用嗅觉评判烟支的表香，主流卷烟一般用嗅香就可以直接判断出品牌和真伪，顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香料的大致成分。然后抽吸，第一口烟是不吸的，后面会讲到。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，一般84mm卷烟抽吸口数是7-8口，细长支卷烟，滤嘴特长卷烟及74mm卷烟除外，我一般一支烟吸四口，高档的卷烟会多吸几口，感觉口数少了有些浪费，哈哈。这都是个人习惯，见仁见智。最后熄灭，我的烟灰缸里始终都有水，干燥的烟缸我是不用的，因为我觉得把烟摁在里面转啊按啊，对香烟是一种不敬，而且费事，有时候不注意了还会有余火未尽，冒着烟气很不爽。烟吸完后轻轻浸灭，丢入垃圾桶，烟灰缸里不留烟蒂，烟泡在水里时间长味道太难闻了。另外要及时清理烟缸，时间长不清理，一是不美观，时间长水就变颜色，烟缸不好清洁，二是即使烟缸里不留烟蒂，烟灰在水里泡久了味道也很臭，不好，至少一天清理一次。以上是我心平气和时吸烟的步骤，像打牌，喝酒时就不注意这么多啦，呵呵下面是几个吸烟的小帖士：抽吸量：无论用何种抽吸方式，都存在一个量的问题，每口烟气量不一样，感觉也不一样，虽然人不是机器，不可能像吸烟机一样严格控制每口抽吸量，但是也要尽量保持一致，大致为30-35毫升每口，具体一点就是每个人的“最大抽吸量”，满口最好，比较容易把握。关于第一口烟：我见过身边很多朋友，点燃烟之后直接就把第一口烟气吸进去了，这是错误的，因为不论采用哪一种火源点烟，火源中的特殊异味都会污染烟气，造成错误的第一印象。此外，刚点燃卷烟时的燃烧情况与正常阴燃抽吸时的燃烧情况也有不同。因此，第一口烟气吸入口腔后，应该立即从口腔吐出，稍等数秒，从第二口烟气开始品味美妙独特的烟香才是王道！这是很多烟民甚至一些不精益求精的评吸员所犯的低级错误，希望大家看了之后一定注意。关于地域性差异：同一个厂家在同一时间所生产的同一规格卷烟，在不同的国家、不同的地区、不同的季节甚至不同的时间抽吸，它的烟气特征是有差异的，比如在山区和海边，高纬度和低纬度，东北和两广，口感多多少少都会不同，所以有些朋友说，某某牌号的卷烟在家吸着和在外地吸着感觉不一样，怀疑自己是不是吸到了假烟。一般在正规渠道买到的香烟都是正品，只是抽吸时产生了地域性差异，但是有一点是没有差异的，那就是一个品牌所具有的独特风格，风格在任何时候都是一致的（除非生产时出现质量问题），例如中华的浓郁，玉溪的清香，黄鹤楼的淡雅，芙蓉王的圆润，帝豪的纯厚等等，这些词汇只是大致的描述，具体的风格还要各位用心去细品。吸烟DIY：见过有些朋友吸烟时进行很多稀奇古怪的添油加料，比如把滤嘴在水里或白酒里浸一下，比如在盘纸上抹些风油精，香水，蜂蜜，比如把滤嘴掐了等等，我不喜欢，感觉破坏了香烟本身所具有的独特风格，一个品牌的诞生伴随着数百次乃至更多的试验，经验丰富的配方人员、调香人员、评吸人员进行了大量细致的工作，将香精香料、叶组配方和工艺流程组织成了一个最完美最和谐的产品，尽管档次有高有低，但都是他们的心血，觉得很多DIY破坏了他们的劳动成果，心里不舒服。不过每个人习惯不同，也许会觉得加点儿别的东西更适合自己口味，所以在这里只是提一下个人意见，并不强求。香烟里的有害物质：已有研究表明，烟气气相组分中的有害成分主要有一氧化碳、氰化氢、氧化氮类、亚硝胺类、硫化氢等。粒相中的有害成分主要集中在焦油中，烟碱既分布在气相中，又分布在粒相中。很多人认为焦油、烟碱是有害的，其实很片面。据左天觉老前辈研究，焦油中99.4%的物质是无害的，0.6%是有害的，其中0.2%是具有致癌活性物质，0.4%是癌的促进物质。一般认为焦油中的稠环芳烃，特别是3，4苯并芘是最重要的致癌物质，酚类和亚硝胺是促进癌物质。烟碱就是尼古丁，是烟草里重要的组成部分，能让我们感到愉悦，兴奋，以及享受独特的香味，没有烟碱是不行的，但它确实有害，轻者引起呼吸器官疾病，重者危害心血管系统，不过从危害程度来看，焦油里的有害物质危害远比烟碱大，目前认为烟碱与致癌无关，只要不是一次性吸入过量烟气或连续过量吸烟，烟碱都会在24小时内随体液排出体外。有些报道过于夸大烟碱对人体危害，只不过是为了响应控烟政策而已。所以烟民们吸烟时尽量吸低焦油含量的卷烟，目前认为焦油量、烟气烟碱量、烟气一氧化碳量三者最佳比例为10：1：10。大致就是这些内容，希望对朋友们有所帮助，能够更好的享受香烟带给我们的愉悦，不过毕竟吸烟有害健康，希望烟民们注意身体，多补充维生素C，多喝茶，多运动，降低烟草给我们身体带来的危害，吸并健康着。【烟民十守则】一.年龄守则1.加入烟民最小在18岁以上，最好在2225岁以上，因为这时身体发育成熟，不会因为烟草的危害影响身体发育；2.生育期间最好夫妻同禁烟，为了子孙后代的健康，不要做出追悔莫及的蠢事；3.年龄在60岁以上老人请戒烟，因为烟草危害心脑肺机能，如果还想更长寿、尽享天伦之乐的话，请远离烟草，逐渐戒掉。二.公德守则1.烟草危害健康，请尊重周围不吸烟的人士；2.不要在禁烟场所吸烟，吸烟请到吸烟区；3.不要乱丢烟蒂，保护环境，做一个文明的烟民；4.不蹭烟、不讨人嫌，做一个翩翩君子。三.礼貌守则敬烟在国内是长期流传的一种社会习俗，敬烟表示相互尊重与热情和友好，所以一定要顺其自然，无论好烟差烟、喜欢不喜欢都要接收并说声“谢谢”，除非你是不吸烟人士并说明自己不吸烟。四.点烟守则1.长者为先、女士为先、客人为先、领导为先；2.一火不能点三烟，无论用什么火具，点到第二位烟民就停一下，再为下一位烟民点烟；3.被点烟后要说声“谢谢”；4.标准点烟姿势为一手执火，另一手挡风或手捧状，姿势应优美文雅，切忌各种怪异姿势以免被误解。五.品烟守则1.第一口烟不吸，吐掉，因为有打火机的丁烷残气；2.吸食力道宜先浅后深、先轻后重，便于呼吸道适应，避免呛口或出洋相；3.烟支的后四分之一最好不抽，因为焦油很重，有害健康，最好丢弃；4.某些外香型或怪异香型的烟最好慎吸或少吸，以免扰乱自己的口味，难以恢复，自寻烦恼。六.健康守则1.不连续抽烟，留有余地避免出现醉烟的情况；2.生病期不吸烟，某些病在吸烟后会使病情更加严重，此外吸烟会使一些药物失效或减效；3.喝酒时不吸烟或者少吸烟，否则烟毒借酒精在身体的循环加快，对身体的危害更大，具体表现在更容易醉酒，醉酒+醉烟=“先欲仙、后欲死”；4.“饭后一支烟”危害也不小，饭后血液循环也会加快，会吸收更多的烟毒，埋下生病隐患；5.少熬夜或不熬夜，就不会出现熬夜靠吸烟提神。七.抗毒守则1.饮开水：最廉价、最普通、最好的排毒方法，可使尼古丁迅速随尿液排出体外。2.饮茶水：茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，能够对烟毒起到分解的作用，饮茶又可利尿，减少毒物在体内的停留时间。3.补硒：研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。4.补维生素：抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，因此吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，在日常生活中为了补充这些维生素，烟民应该多吃蔬菜水果，在人体内制造碱性生理环境。八.选购守则1.在满足口味的同时，尽量选择“低焦油、低尼古丁、低一氧化碳”三低的产品，身体是自己的本钱要爱惜；2.对自己不熟悉的烟，浅尝辄止，不好奇不留恋。3.到正规地点或者到自己熟悉的烟店购烟。九.防假守则快速鉴别真假烟：1.看包装：真烟外形方正，粘贴牢固，粘点均匀，包装膜整齐、光泽；拉线头切口齐整，拉线文字相符；防伪标记齐全，商标印刷清晰、完整，摸压图案或文字凸感明显；铝箔纸质量好，里边打有品牌名称或机台钢号，硬盒小盒顶端有铝纸折线，铝纸的切口平齐、无毛茬；真烟在条盒上有当地烟草部门打印的数字标识码。2.看烟支：真烟滤嘴棒一般为醋酸纤维（有碳成分，烧一下会发黑）滤嘴，圆度、弹性好；真烟的烟支饱满、圆度好、充填均匀，烟支切口平齐，表面光洁；真烟有相对规定的排列方式，有的是“”排列，有的是“”排列。3.看烟丝：真烟的烟丝颜色橙黄自