第九大学生恋爱与心理健康

大学生的恋爱、性与心理健康,第九章,恋爱是一所学校，教我们重新做人！,莫里哀,关于爱情性心理、性健康大学生恋爱心理爱情困惑、性心理困扰及其调适,本章主要内容,爱情的经典定义：,所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。,第一节爱情的内涵,爱情心理的基本涵义,1.两性之间相互倾慕的情感体验两性之间相互爱慕和喜欢的情绪反映，相互之间出现强烈的情感体验，产生高度的心理认同感，表现为彼此之间持续的相互思念。2.长期共同生活的目标追求共同希冀美满幸福的家庭生活，产生相互信赖和相互依托心理，表现为情感和生活上的相互依恋,3.满足性生活需求的共同向往向往身心的亲密接触，产生相互满足性欲需求的愿望和责任感，表现为思想与行为上的高度相融性。爱情的特点：爱情是个体身心发展到相对成熟时产生的情感体验；爱情是一种高级情感，不是低级情绪；爱情又有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。,（二）爱情与喜欢的区别,爱情（loving）喜欢（liking）高度依恋怀有同感高度信任积极评价和尊重高度关注高度独占性或排他,二、爱情的相关理论,（一）爱情的三角理论斯腾柏格的“爱情三因素论”人类的爱情由三种成分组成：动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是激情的。情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是亲密的。认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面。以认知为主的两性关系是承诺的。,爱情的理论,爱情三角,承诺,承诺,我遇到了那个他/她被异性吸引,只是因为寂寞才恋你,从众恋爱，虚荣心,被人追求，觉得还可以接受,它们分别属于斯滕伯格爱情三角的哪种类型？,（二）男女择偶的特点,1男性择偶的特点丈夫比妻子们更看重生理上的吸引力和较好的相貌。2女性择偶的特点女性更喜欢能为后代提供保障的男性。可依靠、能挣钱、有抱负、事业心强。总结：郎才女貌,三、大学生恋爱的特点,人际关系发展图：ABCDE互不相识开始注意表面接触建立友谊亲密关系爱情的发展历程：激情亲密承诺,友谊阶段,亲密阶段,（一）大学生恋爱的心理特点及其影响因素,1大学生恋爱的心理特点（1）恋爱动机较为单纯,情感补偿心理的反映大学生活使中学阶段强负荷的学习压力得到解除，被压抑得情感得以爆发；再则远离家乡亲人外出求学，也产生一定程度的亲情缺失；有些同学便选择了恋爱这种方式作为情感补偿的途径。,（2）自主性大学生有较强的成人感，在对待爱情问题上，他们大多认为爱情属于个人情感范畴，应该由自己做主。表现：自己做主自选对象自选方式,（3）公开性。多数认为大学生谈恋爱是合情合理的。一旦有了恋爱对象，他们就敢于在同学中公开他们的恋爱关系，他们成双入对出现在校园的公共场所。,（4）浪漫性。缺乏社会阅历，受影视、文学作品影响，对爱情充满美好的浪漫的幻想，一些大学生模仿文学作品或电影电视的恋爱角色，校园小径，花前月下，卿卿我我；手机短信，甜言蜜语；网上约会，互诉衷肠；鲜花示爱，情意绵绵。,（5）易受从众心理的影响看到身边的同学出双入对，亲亲热热，难免产生一些危机感或失落感，不管是否萌生爱情，是否找到合适的恋爱对象，也要模仿着他人的样谈起恋爱来，以减轻心理压力，寻求心理平衡。,（6）试验性。他们把校园恋爱当成一种实习，一种锻炼，尤其在网络上，许多大学生更没有责任感。情绪化的倾向较明显在恋爱中比较容易受到情绪的支配，情绪变化较快，情绪起伏性大，若不能有效控制常会影响学习和生活。,2大学生恋爱心理的影响因素（1）生理因素。走过了青春期不仅是外观、声音起了变化，生殖器官基本发育成熟，性激素水平变化带来对异性交往影响。（2）心理因素。一方面是，18岁在法律上称为公民，生理已经基本成熟。另一方面，心理上的成熟尤其是情感体验还需要有一个过程。（3）环境因素。大学宽松的学习生活环境、学校和家长对恋爱态度的变化、周围同学影响。,四、大学生的爱情困惑及调适,（一）恋爱动机误区1.为爱而爱。2.为满足好奇心而恋爱。3.为显耀自己的能力和魅力而恋爱。4.为排解孤独寂寞而恋爱。5.为积累经验而恋爱。调适：端正恋爱动机，理解爱情的真正含义,（二）单相思的情感泥潭单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”1.暗恋羞于表达型。2.自作多情胡搅蛮缠型3.错把友情当爱情型。4.情感封拒调适：善于表达自己的感情、避免恋爱错觉,（三）网恋神秘性-雾里看花,扩展想像。开放性-可以同时恋着多个。浪漫性-最远的你是我最近的爱。偶遇性-两条平行线也有相交的时候。戏剧性-原来美女恋得死去活来的是楼下的大爷。瞬时性-突然消失得无影无踪。非理性-半梦半醒的暧昧着泛爱性-网络中谁都不知道你是条狗。堕落性-在机器面前人性迷失。,调适：大学生应该注意网络的便捷性、言论和行动自由，同时具有虚拟性、隐蔽性、时空的无限性，因此，网恋方面的负面报道还是比较多，要注意扬长避短，有效发挥互联网的积极作用。,（四）同性恋在我国同性恋并不多见，但是由于好奇、人们对其态度的变化等因素，近年来报道比较多。同性恋分为主动性和被动型。被动型主要是因为“好玩、时尚、对方诱惑甚至受到威胁成为同性恋，改变过来比较容易。主动型的成因比较复杂，有可能是成长环境影响、遭受感情挫折、甚至是遗传基础等影响造成。调适：主动分析自己或者求助心理咨询工作者帮助，找到问题所在，从激素治疗、厌恶疗法、处理好各种人际关系、注意性卫生保健等“对症下药”。,（五）失恋失恋是恋爱中，恋爱的一方失去另一方的爱情失恋是一种痛苦的情感体验，容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中，甚至失去生活的信心或勇气失恋是恋爱中常有的心理现象，正确对待失恋可使人成长,调适：正确对待、合理宣泄p1991.悲愤心理。2.自卑、绝望心理。3.报复心理。4.失恋后遗症。,正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的机会,第二节大学生爱的学习与成长,一、树立正确的爱情观p201斯滕伯格爱情三角理论描述了完美的爱是激情、亲密、承诺的统一。（一）爱情是尊重和理解（二）爱情是责任和奉献（三）端正爱情动机。把握爱情真谛（四）摆正爱情位置,二、学会表达爱,原则：表达爱需要勇气，需要信心。当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受。方式：直抒胸臆：过去男性主动，女性被动，现代社会有了改观。借物抒情：比较含蓄的表达，借用愚人节表白。邮件或书信他人转达,碍于面子和信心。,三、学会拒绝爱,被一个人爱是一种幸福，被两个人爱本来是更幸福，实际上确是一种痛苦，因为你必须拒绝一个人的爱。在拒绝一个人前，应该对对方心存感激。首先不要伤害对方的自尊。另外。拒绝一个人时应该婉转，肯定对方，同时真诚说明理由，可以适当地贬低自己。明确拒绝、艺术表达。,5、你拒绝他/她的事不要张扬,四、学会发展爱,（一）经营爱情1彼此信任，相互尊重2互帮互助，共同成长3有效沟通，消除误会4海纳百川，有容乃大5相互欣赏，勇于赞美,（二）爱情让我们变得更完美爱是人的一种主动能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把自己和他人联合起来的能力。进一步地认识自我，超越自我，升华自我。,第三节大学生的性心理健康,性的生理本质,青春期后期，在性激素的作用下，大学生性生理发育已经完成，在大学相对宽松的环境中，他们对异性交往和爱情有了更多渴望和追求。性，。,爱情与性,爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。但是有爱不一定有性，有性不一定代表就是爱。,一、大学生的性心理发展p205,（一）性、性生理与性心理的涵义1性性是指以特定身心反应为基础的，以高潮为中心和标志的一种生命现象的表现过程性来源于人体性激素的作用，性活动同口渴、饥饿一样都是人的正常生理需要；同时受人类意识的影响。人类的性实际是生物、心理和社会三种因素共同作用的结果。,2性生理,生物性的性男性与女性在解剖与生殖方面基本的差异，包括染色体、荷尔蒙分泌、外生殖器的差别。,3性心理p206性心理是指与人类“性”有关的心理，是指在性生理的基础上，与性特征、性欲望、性意识、性态度、性行为等有关的心理状况和心理过程。,（二）大学生性心理发展的特点,1性心理的本能性和朦胧性生理上的日趋成熟，心理上对异性交往的渴望也愈来愈强烈与不了解有关的性知识。2性意识的强烈性和表现上的文饰性内心与外表的不一。3性心理发展的不平衡性生理成熟与心理成熟相对滞后。4性心理的性别差异性差异近年有不断缩小的趋势,二、大学生性心理困扰及其调适,（一）性冲动指在外界的刺激作用下，使性中枢神经系统处于兴奋状态下的现象。是一种正常的生理现象，但是不宜过于频繁以至于影响正常的学习和工作。调适的方法：（1）了解科学健康的性知识，树立科学的性观念。（2）抵制诱惑，净化刺激源。（3）坚定意志，增强自制力。,（二）性压抑主要原因：（1）对第二性征发育的恐惧和反感；（2）禁欲主义环境的影响；（3）性罪错、性淫秽的观念。调适：改变错误的认知观念；主动地接受性教育和性咨询。,（三）性幻想它是在人清醒的状态下对不能实现的与性有关的事件的想象，如幻想与渴望交往的异性约会、接吻、拥抱，甚至性交等。是正常的自然的事情。调适：（1）不要去看黄色书籍、淫秽的影像资料；（2）扩大社交圈子，多去结交一些朋友；（3）合理安排时间，丰富自己的学习和文化生活。,（四）性梦梦中出现与性内容有关的梦境，性梦中可以伴有男性遗精、女性性兴奋等。调适：（1）睡前不要看与性有关的读物；（2）内裤要穿得宽松、舒适，避免过紧；（3）加强体育锻炼，保持充沛的精力。,（五）性自慰行为性自慰行为又称手淫，是指用手或其他物品刺激性器官而获得性快感的行为。在青春期的男女中较为普遍存在。现代医学研究表明，适度性自慰行为有助于个体释放性能量，缓和性心理紧张的情绪。手淫相关心理困扰：产生的性道德、性罪恶感；引发的性冲动倾向；产生的各种担心、疑病症或称手淫焦虑症。调适：p208,（六）性骚扰的恐惧露阴癖、窥阴癖等调适的方法：（1）要建立坚强的心理防线，对性骚扰者采取鲜明态度，坚决拒绝；（2）要自尊、自爱，注意衣着打扮要得体；（3）要提高自我防卫能力和手段，对情节恶劣的性骚扰要毫不手软地予以还击，并且要向公安机关举报，让其得到应有的惩罚。,三、大学生性心理健康,（一）性心理健康的内涵（二）大学生性心理健康的标准（1）有正常的性需求和性欲望。（2）能够正确认识自我，愉快地接纳自己的性别。（3）性心理特点和性行为符合相应的性心理发展特征。（4）能与异性保持和谐的关系。（5）性行为符合法律法规、校纪和社会道德规范。,四、大学生性心理健康的保持,（一）树立正确的性观念，端正性态度1树立科学健康的性意识观念2学习科学的性知识3谨慎地对待性行为4坦然地面对自身的性冲动和性自慰行为5发现性心理困扰，及时处理（二）培养良好的生活习惯（三）拒绝黄色诱惑，预防性病,小猪的爱情故事,什么是网恋？,专指那些在虚拟的网络世界，一恋爱为目的，在网络虚拟世界和社区以恋人的身份和网上恋人共同生活，共同经营一段爱情甚至是婚姻的一种恋爱关系。,网恋类型超越型现实生活中的爱情往往带有许多功利主义的色彩，或者受传统观念的约束，许多理想主义者幻想在网络上能够有超越一切的纯爱情。带有此类心态的人往往很容易在网络上坠入爱河，不能自拔。,超脱型现实生活中爱情往往不可避免地与婚姻联系起来，这大大限制了人们对情感、美好生活的向往。而在网上可以爱得死去活来，但不必非得娶或嫁对方。,