七年级道德与法治下册第七单元心中拥有灿烂阳光第13课让快乐围绕我身边第2框我的情绪我做主课件鲁人版六三制.ppt

第13课让快乐围绕我身边,第七单元心中拥有灿烂阳光,我的情绪我做主,雨天，大女儿洗衣店的衣服晒不干！晴天，小女儿的雨伞又卖不出去了！,雨天，小女儿的雨伞卖得好！晴天，大女儿洗衣店的衣服好晒干！,是什么让这位老太太从“忧心忡忡”到“眉开眼笑”？,思考,有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到的是星星。,两个人看到的东西不同，他们的情绪有什么不同？结果又有什么不同？,七嘴八舌,两则故事给我们带来了什么启示？,消极情绪并不可怕，关键在于学会及时调节和控制。,情绪变化是有原因的，人们可以针对情绪产生的原因，根据自身特点灵活选择具体方法。,找一找,请同学们自读课文内容，找出调节和控制情绪的方法有哪些，谈谈你的理解，说说具体怎样做。,理智调控法注意力转移法积极的心理暗示幽默化解法合理宣泄法,调节和控制情绪的方法,当我遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难。”,下面同学各用了什么方法调控情绪？,理智调控法（换位思考）,注意力转移法,积极的心理暗示法,合理宣泄法,当与同学发生矛盾，我会从对方角度考虑问题。,当我不开心时，我会找朋友去打球或者看电影。,当我受到委屈时，我会痛快地哭一场。,理智调控法,遇到下列情形，应当如何调控自己的情绪？,小组讨论,和妈妈意见有分歧，很生气。,我想：妈妈都是为我好，妈妈是爱我的。,被别人误解，心里很委屈。,也许他没有理解我的意思，我需要去解释一下；每个人想法不同吧！,担心自己赢不了明天的羽毛球比赛。,为自己做错事懊恼不已。,遇到下列情形，应当如何调控自己的情绪？,心理暗暗提醒自己：我们平时训练得很努力！友谊第一，比赛第二！我们一定能赢！,小组讨论,鼓励自己：失败乃成功之母！下次一定不会再犯同样的错误了！,积极的心理暗示法,幽默化解法,革命老前辈何长工讲故事：我的腿受过伤，一长一短，有人叫我“瘸子”。我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活得多。,哭泣,大喊,写日记,心理咨询,倾诉,运动,合理宣泄,迁怒,暴力,电子游戏,喝酒、抽烟,探讨,情绪表达是否是个人的私事？为什么？并举例说明。,结论：消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。,一吐为快,写出你近期最烦恼的一件事，想一想用什么方法排解？已排解的请写出你的做法。,换个好心情,1.同桌打翻了你的文具盒。原来想法：肯定是报复，因为我上次弄脏了他的书包。换个想法：2.这次我又考砸了。原来的想法：我好笨啊！什么都干不好！换个想法：,课堂练习,小亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于（）A.积极暗示法B.理智调控法C.自我放松法D.注意力转移法,B,单项选择题,期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考得很好，她不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考得好，就给我买哈利波特全集到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了,材料分析题,请问：（1）小雨的情绪表达是否合