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文档简介

-,1,子午流注解析及应用,十二经络养生法,-,2,子午流注,-,3,1、胆经子时23：00-1:00,睡觉是养胆气的最佳方式肝气泄于胆、聚之而成精,-,4,2、肝经丑时1:00-3:00,深度睡眠让肝经推陈出新人卧血归肝、肝成为国相佐。肝解五脏毒、尽清朝百官。,-,5,3、肺经寅时3:00-5:00,日夜交替之时，好好浇灌我的肺经肺经朝百脉、运引提真阳营养入五脏、百骇皆通畅,-,6,4、大肠经卯时5:00-7:00,太阳升起、大肠经兴奋卯时蠕动强、排渣排腐忙,-,7,5、胃经辰时7:00-9:00,辰时宜进食、体乏缺营养适时吃早餐、营养身体安,-,8,6、脾经巳时9:00-11:00,尽职尽责分解食物巳时脾统血、营养供应强,-,9,7、心经午时11:00-13:00,心经主神明、午时需小憩、安神养精气,-,10,8、小肠经未时13:00-15:00,小肠分清浊、水液归于膀糟粕送入肠、精华运输忙,-,11,9、膀胱经申时15:00-17:00,多喝水保持青春活力藏水藏津液、阴阳此处分水液出体外、津液入周天,-,12,10、肾经酉时17:00-19：00,酉时是肾经、肾经藏生殖肾为先天根、宜养不宜伤,-,13,11、心包经戌时19:00-21:00,心包护心脏，脉络附其上。气血通引道，宜动不宜静。,-,14,12、三焦经亥时21:00-23:00,天地归于安静，三焦通则百病不
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