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文档简介
-,1,第一章心理健康与成才,主讲教师：李艳,-,2,学会心理调节增进心理健康,一、心理健康的含义与标准健康的内涵：世界卫生组织（WHO）在其颁布的世界卫生组织宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱现象，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完善状态。,-,3,心理健康的含义和程度,个体的人适应客观环境的一种积极心理状态。,-,4,二、心理健康的重要意义,1.不良的心理状态会影响身体健康工业革命和科技革命传统医学模式（生物医学）烈性传染病心身疾病新的医学模式（生物、心理、社会医学模式）,-,5,中医：“百病皆生于气”。外感六淫，内伤七情。,西医：恶劣情绪破坏生理调节植物N功能紊乱（交感N心血管，副感N消化系统）内分泌功能紊乱（糖尿病、甲亢）免疫系统机能下降（Ca症）,-,6,中世纪“医学之王”伊朗医学家伊本西拿,-,7,伍子胥一夜愁白发周瑜金疮迸裂林黛玉一气而厥,-,8,2.心理素质对学业的影响,心理素质,智力记忆力、观察力、想象力(IQ),非智力情感、意志、个性（EQ）,-,9,美国工商界：“智商使你得以录用，情商使你得以提升”。,美国大片阿甘正传中央音乐学院吴丹宁Oneworldonehome(申奥歌曲)匈牙利青年数学家约翰波利埃与俄国青年数学家罗巴切夫斯基,-,10,做“戴高帽”活动,-,11,三、心理异常产生的原因及应对措施,1.应激源个人应激源落榜、失恋,灾难性事件天灾、人祸,背景性应激源因噪音、污染个性特征内向、外向个人经历和经验应激源的可预期性和可控制性如何解释应激源社会支持系统,情绪反应,认知反应,防御反应,-,12,2.应对措施.,回避和远离应激源积极补偿,采取防御机制,酸葡萄效应,消极理由化,甜葡萄效应表同与推诿,重新评价事件,寻求支持,适当运动,-,13,四、新生易出现的心理问题,不能正确认识、评价自我
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