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精品文档魔鬼周决心书 篇一：决心书颜色 在设计一个标志前我们常常问客户一个问题：“你首选的是哪种配色方案？”我们想要的答案 并不是他们个人对色彩的偏好，而是想知道他们想赋予这个标志什么样的个性以及通过色彩 的选择传递什么样的信息。因为对于一个品牌或企业的标志设计而言，色彩的选择与搭配是 极其重要的一个要素。一些朋友也对于 logo的配色问题认识的不够，下面就分享一篇logo 色彩搭配的文章希望对大家有所帮助。 色彩为标志塑造了一种情感的联想以及情绪的基调，标志的颜色告诉我们这个标志特征 和身份：是企业的还是非正式的，是严肃的或是有趣的，好玩的，超值的，迷人的。每次轮 到给标志上色的时候，我们都要考虑应该选择哪种颜色和问问何这么选，以下是一些基本颜 色搭配的知识希望可以对大家有所帮助。 蓝色是最为流行的色彩传递和平、宁静、协调、信任和信心，现在的标志设计师能 使用216中色彩是幸运的，这里面有很多的蓝色可供选择。能创造出优秀的标志对一个设计 师来说是快乐的，另一方面，如把蓝色用于事物或烹饪领域，则是很糟糕的一件事情，因为 地球上很少有蓝色的事物，它只会抑制人们的食欲。把它和冷色调（比如绿色）放在一处， 让人会有抑郁的感觉，把蓝色和中性颜色（比如灰色或米色）会认为是很好的问候色，但是 要谨慎橙色和蓝色，因为这两种颜色搭配会产生效应，给人不稳定感。米色是中性色，暗示着实用、保守和独立，它可能是让人感到无聊和平淡，但是作为图 形背景色来说是朴实的，正如褐色与绿色，蓝色与粉色一样。米色作为背景色是很棒的，它 有助于最大限度地读懂设计内容。 黑色被广泛地认为是悲哀、严肃和压抑的颜色，但在积极方面它能被认为是经历丰富和 神秘的色彩，把黑色作为主色调，通常要非常谨慎的如果你准备设计儿童书店，黑色就 是最坏的选择，但如果是摄影棚或画廊，黑色可能是最佳选择，毕竟对于艺术家来说，黑色 是最有魅力的色彩。而且在表现神秘的地方，都喜欢用黑色。 褐色是另一种保守的颜色，表现稳定、朴素和舒适。和黑色一样，如果不能正确地使用， 将会令人非常讨厌。成功的应用包括：褐色搭配的照片，在有些场合，褐色还能表达健康的 理想和家庭的户外活动。 绿色要非常谨慎地使用，因为对大多数人来说，他都产生一种强烈的感情，有积极地也 有消极的。在某些情况下，它是友好的色彩，表示忠心和聪明。绿色通常用在财政领域、卫 生保健领域，但在很多人内心深处，它常被比作成嫉妒、卑鄙。 篇二：颜色的含义 译文: 令人惊异的自然色红色的意义 颜色并不仅仅是经过人类加工处理而成的光谱的副产品。那么它们象征着什么呢？ 我认为一些与我们的感知力相关的色彩会影响我们的纯粹感觉和潜意识感觉，它们不但可以 作为简单的象征手法，还是一种非言语交流的形式。 瑞安麦当劳 摄 充满激情的颜色 红色这种强烈的色彩会召唤源自生气、仇恨、暴力、激情、热恋及欲望的矛盾激烈的情 绪它即代表魔鬼也代表丘比特（罗马神话中守护爱与美的神）。因此人们会把这种活泼、挑衅、醒目、豪放的颜色与能量、战争、危险、优势、力量、 决心和兴奋联系在一起。 frenkieb摄elbfoto摄 阿克塞尔三维 摄 红色与血色、某些花、成熟的果实联系着，其还表明了那些肤色稍有红润的人身体健康， 相反，面色苍白的人的身体状况则不太好。看到红色会让你的脉动、心率、呼吸加快，还让你的血压升高。 暗指生气的怒色显现不但源自颜色本身的刺激因素，还因为人们激动时面颊自然会变得 通红，这是因为人们生气时的身体反应，血压的升高或是身体机能在起作用。当一个人充满 激情时，心率增加，面红耳赤似乎血液要涌出来，随之全身肤色泛红。哈米德萨比尔 摄 bbjee 摄 基万茨摄 爱与心相连，它当然是红色的而且还充满热血。心脏推动血液在我们的身体里循环，其 与众多器官相连。在激情中燃烧的人肤色泛红，因此红色与激情和爱联系着。红色常常被当做犯罪、罪孽和生气的标志，还常与欲望和性联系在一起。这源自基督教 继承了希伯来人的普遍观点，认为，一般来说，红色与谋杀和犯罪联系着。其被用来代表卖 淫者、妓院和红灯区。另一个众所周知的例子就是“被当场抓住”这个短语，其的意思是在犯罪活动的当场被 抓住，或是凶手还未来得及擦净手上的鲜血就被抓住了。电脑合成图片篇三：不要人夸好颜色 不要人夸好颜色,只留清气满乾坤 -听教育专家李镇西教育思想报告有感 5月25号我们人民路中学老师一行10人来到了美丽的牡丹之乡菏泽，聆听了著名 教育家李镇西老师的一堂精彩报告，感触颇深。 李老师是一位个性鲜明的教育专家。大学毕业后他在教育教学上大胆改革，勇于探索的 精神值得我学习。只要是自己认为对的就坚持去做，只要是对他的学生好的事就去实践。李 老师的教学成就早已引起全国教育界的瞩目，他的教学经验深为全国教育界推崇学习。 李老师是一位深为学生爱戴的教师。他以他对学僧的爱赢得了学生的尊重，他和学生的 感情很深，师生虽然离别20几年，但是情谊依然深植他们之间。他和学生们的感情建立在平 时和学生相处的分分钟钟里，平时他和他的学生打成一片，一起学习，一起歌唱，一起郊游， 亲密无间。为了学生，李老师付出了汗水心血。 李老师是一位乐观的人。看着多媒体上打出的李老师那一张张笑意写在脸上的照片，我 感到他是一个乐观的人，一个乐观的人使他富有比常人更多的同情心和爱心。李老师又是一位谦虚的人。他热爱自己所从事的职业教育。大学毕业后的李老师把 教育教学当成自己一生事业来做。他的职业幸福指数非常高，他说“幸福源于心态，幸福比 优秀更重要”，李老师把名利都看淡了。李老师又是一位勤奋的人。他现在虽然做武侯区实验中学的校长，但是每天他要坚持上 一节语文课，还要抽出时间到全国各地做学术报告，就是在这种繁忙的工作之余，他抽出时 间写自己的书，至今已经出版了颇具影响力的学术专著几十本。李老师是我学习的榜样，虽然没能及早了解他，认识他，但是我觉得还不晚，我决心从 现在开始就像他那样多读书，丰富自己的学识，增长自己的才能，把对学生的爱体现得更加 淋漓尽致，带着爱心，带着幸福做好每一天的工作，“采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜”， 为了孩子的一切，为了一切孩子，一切为了孩子，用自己的道德学识影响我带着的班级和学 生。篇四：学规范表决心 学规范，表决心 以前，总把当老师作为一种谋生的职业，但是现在我的观念渐渐发生了转变，从原来的 不想当老师到想要把老师作为自己终生的事业来做。我想谈的并非是我的观念如何发生了翻 天覆地的变化，而是想就此引出如何当一名好老师的思考。 既然我选择了老师这个职业，我就开始思考，如何才能当好一个老师。经常不断的学习、总结，我领悟出了以下六点，并在以后的工作中做到以下几点： 1学会学习 这里的学习既包括对人的研究，也包括对事的学习。老师从事的是和人打交道的工作， 如果能善于观察、研究、思考，处理好各种人际关系，那么相对来说，这个老师的工作就会 做得得心应手些。 2学会分享 与学生分享知识，并且善于表达知识。同时也应该把自己好的学习方法拿出来与学生分 享。学生在学校里的一个重要目标是学习文化知识，老师不仅要“授之与鱼”，更应该“授之 与渔”。 3学会宽容 我觉得这一点也是最难做到的。这里包含了对人对事的宽容。老师对优等生有偏爱似乎 是理所当然的事，那么能不能分一点给后进生呢？或许这样你会得到意想不到的惊喜呢。老 师在学校里也要注重自身的愉悦，善于控制自己的情绪，老师就像一个巨大的染缸，学生好 比尚未着色的布料。投入了不同颜色的染缸中，染出来的布必定是不同的。 4学会选择 选择学习的对象，合作的对象，处事的方法。我认为老师这个岗位是需要经验累积的。 因此，作为年轻老师，就必须虚心谨慎地向老教师学习，同时要做一个有心人。 5学会合作 老师其实是处在一个巨大体中的一员，学会与学生、其父母以及其他任课老师的合作就 会让我们的工作如鱼得水。 6学会创新 我认为这一点是尤其重要的。记得邓小平同志曾经说过：“创新是一个民 族进步的灵魂”。老师的工作同样需要创新。要尝试多种多样的教学方式，紧紧跟上时代 的步伐，不断创新课堂。这样我们才不至于落后。除了以上六点，好老师应该有着开阔的的胸怀，勇于接受各种批评与自我批评，充满爱 心与责任感。做一个好老师很不容易，对于一个新老师来说更是认识肤浅。我们只有在实践 中不断思考和探索，才有可能向之迈进一步。老师是一个受人尊重的职业，那么就让我用实 际行动来证明这一点，努力做一个好老师，争取让我班的语文成绩再进一个台阶，英语夺回 第一。篇五：承诺书盐田区图书采购协议供货服务承诺 一 售中服务计划 1、所有图书保证由正规出版社出版，出版年限由采购单位根据实际需求自行决定；所有 图书保证符合国家出版发行标准。 2、保证是全新、未使用过的，国家认可并准予正式发行的图书。 3、所有图书的版权页和国际标准书号（isbn）及条形码标志须完备清晰。版权页有包括 图书在版编目（cip）数据、出版单位名称及地址、图书开本、版次、印数等相关资料。 4、图书的整体外观和装订保证平整、牢固。图书封面图案及文字要清晰有层次，颜色的 色调应饱和。图书正文的纸张表面光滑，颜色和厚度一致；纸张无损坏、无撕页。图书正文 的印刷墨色要一致，版心和页码的位置要一致，无明显透印。文字及图表要印刷清晰。 5、所供图书完全符合合同对图书质量、规格要求的规定。 6、提供的图书品种和数量与合同不符时，深圳市儒想文化发展有限公司无条件负责退换。 7、提供的图书出现装订、印刷质量问题和损坏，深圳市儒想文化发展有限公司无条件负 责退换。 8、保证销售正版图书，绝不允许供应盗版、盗印图书。二 售后服务计划 1、质保期为自图书验收合格（含图书加工）并经用户签字确认后6个月。 2、错入图书、图书出现印装问题应在接到用户通知后24小时之内到达用户现场无条件 给予调换。 3、负责解决配套的编目数据在导入时出现的问题，后期手工加工、编码等方面的遗留问 题应在接到用户通知后2天之内到达用户现场无条件给予解决。 4、若不能达到以上要求，则免费延长质保期6个月。 5、在约定的图书售后服务期内，成交供应商应按照协议约定履行义务，不得因下一轮预 选采购未中标而停止本轮预选期所供图书的售后服务。 三 供货方式： 供货商免费送书上门，随书提供标准格式的送书清单，现购图书20天内完成配送任务； 订购图书30天内完成配送任务。篇二：一周魔鬼训练计划 一周训练计划 第一天 早操：10圈，18分钟完成，压腿，踢腿 准备活动:单人：小步跑、原地快速高抬腿10次冲刺，原地背 向快速高抬腿变冲刺，原地快速垫步变冲刺，背向原地快速垫步变冲刺，双人：起跳冲撞，起跳冲撞，双人跑步起跳摸高，双人握手旋转（左.右），推小车，引体15*6组，放松，讲评 上午：跑步8圈，16分钟完成，柔韧练习 极限耐力：1000米45分钟、5000米25分钟、3000米15分钟，间隔15分钟。 下午：1、楼梯一到五楼循环跑,负重10公斤，一楼、五楼各一人发扑克牌,10组 2、抬圆木（大）三组各一圈（计时），地点操场。 3、信任背摔（团队拓展），放松，讲评 晚上：总结动员会议 第二天 早晨：跑步10圈，20分钟完成, 压腿，踢腿 准备活动:体转、转髋（前进）、前踢腿、后踢腿、前后摸脚（快）、起跳扩胸、起跳侧并脚、起跳转身、 跳起冲拳），口令俯卧撑共4组（30个、25个、20个、15个，中间休息30秒），肋木举腿， 20个*4组，放松、讲评。 上午：极限体能:400米，400米，800米，800米，1200米，800米，800米，400米， 400米;每组间隔3分钟，放松 下午：1、10000米，柔韧协调性练习、放松 2、力量：卧推（最大重量）、深蹲，斜板45度腹 肌（一分钟）*4组，静力两头起、静力背肌，2分钟*4组，放松，讲评。 晚上：散打对抗训练 第三天 爬山（6点紧急集合，登车，每人一瓶水和一个面包），计时上下X山，全天共四趟来回。 晚上：1、一招制敌训练 2、凌晨1时拉动，静卧训练1小时 第四天 早晨：休息上午：热身5圈，10分钟完成，柔韧 1、100米*4组（第二组考核），400米*4组（第一组考核）， 800米*2组，三组接力抱人跑一圈 2、静力背肌、静立两头起（第一组考核），各4组*2分钟， 口令俯卧撑2组*30个，进馆放松。 下午：热身5圈，10分钟完成，柔韧 1、3000米（考核） 2、操场水泥地综合体能，2组同时进行， 3、团队拓展训练（风吹草动），放松，讲评。 晚上：1、别摔训练 2、负重行走,1点紧急集合，负重10公斤，登车到郊外，徒 步或慢跑回驻地，每人一瓶水，共25公里. 第五天 早晨：休息 上午：休息 下午：热身5圈，10分钟完成，柔韧协调性训练 1、5000米（考核） 2、综合体能2组 3、团队拓展训练（坐地起身） 晚上：夺刀训练 第六天 早晨：10圈，18分钟完成，压腿，踢腿 准备活动:单人：小步跑、原地快速高抬腿10次冲刺，原地背 向快速高抬腿变冲刺，原地快速垫步变冲刺，背向原地快速垫步变冲刺，双人：起跳冲撞，起跳冲撞，双人跑步起跳摸高，双人握手旋转（左.右），推小车;引体15*6组，放松，讲评 上午：1、负重训练，400米操场负重10公斤15圈，45分钟完成 2、篮球（打半场，分四组）或踢足球（全员，输一球50个俯 卧撑），放松。 下午：力量房放松性练习 晚上：柔术训练 24时拉动，穿戴整齐，推中巴客车5公里 第七天 早晨：跑步8圈，16分钟完成 准备活动:前后滑步、左右单腿提膝、左右腿展跨、展腹跳、 跨步跳、车轮跑、反方向原地快速高抬腿10秒+转身冲刺跑、跳山羊） 上午：热身8圈，16分钟完成，柔韧练习考核：1000米、引体、斜板45度（1分钟）、4*10米、最大 深蹲、最大卧推 下午：雨天，进行万米跑，50分钟完成，（可随时调到任意一天调换） 晚上：体能综合排名，进行表彰及奖励 总结、布置下一阶段任务。 备注：留存视频资料；考核统计明细；准备相关道具、物品、车辆。 团队拓展训练游戏 1、坐地起身篇三：2016年魔鬼训练心得体会 2016培训师培训心得 培训师培训心得 首先感谢世纪公司为我提供了一个这么好的培训机会，感谢卓越的bsi孙健老师传授技艺，经过此次培训，本人受益良多，也有许多需要总结的地方，以便日后公司内部培训工作中更好地运用。 培训一开始就进入分组，其主要强调的是一个团队合作精神，体现团队的力量，以竟赛的形式进行，团结成员，尽最大的努力为团队争取分数，以这种方式穿于整个培训过程，有效地活跃培训氛围，提高学员的积极情。 “ttt”（traninthetrainer）培训师培训，由“量”至“质”的转化，有学员笑称其是“集中营训练”，也有学员将其命名为“魔鬼训练”。原因无他，本次培训的互动性与参与性强于以往，矜持、内向、羞涩与当中讲演的紧张，在培训中被全部“敲碎”。 为期二天的ttt培训结束了，来自bsi孙老师给我留下了非常深刻的印象，并且传播了以前我都不曾学到的知识和技能，镇定并且有深度的孙老师，经验非常丰富，重点部分讲解恰到好处，他的讲解就象沙漠里的一泓清泉，沁人心脾;热情并且充满活力的导师，用他的激情与专业为我们演绎着每一分钟，用他的知识感染着每一个学员。在培训结束的时候，我们全体学员对他们报以热烈的掌声，是感谢，是不舍. ttt培训让我知道作为一名合格的培训老师，不单要懂得“讲”，还要做到很多演讲中的技巧和细节，比如：上台下台的礼仪，还让我明白，导师与学员间是一种合作的关系，在培训过程中，学员是主体，导师是起到一种引导的作用，也是说导师在整个过程中要发挥“编、导、演”的作用让学员有效的接受到知识。 今次培训让我学到很多实用的专业的知识，结合这此培训的收获，我将向以下六个方面努力，做好日后的培训工作： 1、把培训当作是一件有趣的事情，兴趣是最好的老师，只有体会到培训工作的乐趣，才能倾我所学，授人以渔。 2、培训内容要体现实用性，我会将根据实际需要或存在的问题来确定培训内容：需要什么、培训什么，缺什么、补什么，的培训原则。 3、准备永远比资历重要：对培训内容要了如指掌，“台上一分钟，台下十年功”一语道破了准备工作的重要情，因为有好多冷场的原因大多是对培训课程不熟悉所致，所以，在培训前期我会全面准备，加强练习，其标准是“熟练”。 4、一个培训导师克服紧张情绪是致关紧要的，站在讲台上本身就证明是够资格的，没有听众会同情自己，绝对不要试图用示弱的方式来让别人同情。与其示弱，不如表现得更加自信一些，因为我知道“谁也不会知道自己紧张，除非自己露馅”。 5、采用灵活的培训方法，员工的认知和接受能力有一定差异，在了解清楚学员特点后，我觉得要在保质保量前提下采用灵活培训方式，这样才能让场面活色生香，培训效果才会达到最佳。 6、在日常工作、生活中，都需要注意观察和积累工作、生活中方方面面的材料，厚重的积累才能更好地丰富我的培训课程。 培训是一项任重道远的工作，但我相信，只要我将此次培训所学学以致用，坚持努力，加强积累和训练，在培训工作上一定会取得可喜的成果。篇二：魔鬼周训练心得体会百炼成钢 魔鬼周训练心得体会 曾听人说过，人在最艰难困苦的时候，才能激发出昂扬的斗志。我们也常说，身为特警，就要特别能吃苦，特别能战斗。正所谓吃得苦中苦，方为人上人。今天，历经了魔鬼般考验的我们，胸中烈火熊熊燃烧，铮铮铁骨早已无所畏惧。魔鬼周，在我们生命中留下了不灭的记忆，更炼就了我们百折不挠、顽强拼搏的坚强意志。值得我细细品味如下。 一、不畏艰险，奋勇向前，充分展现执行力。千里之行始于足下，魔鬼周的训练也从行军开始。凌晨四点四十收拾妥当，四点五十紧急集合，我第一个到达集合点，头上的星空异常璀璨，魔鬼周就这样开始了。钱教导员帮我整理背囊，问我重不重。我回答还好，二十多斤吧。其实心里的背囊有多重确实没底，自己能完成这次挑战吗？走一步是一步了。果然，十五公里越野下来，同志们好多脚都起了泡，有的还起了泡中泡，举步维艰。我的脚幸免于难，但是却因为憋汗着凉感冒了，其他两名同志也有类似症状。怎么办？一切都才刚开始，后面还有很多项目要完成。想不了那么多了，就一个字：上！ 二、团结协作，共同奋进，挖掘团队凝聚力。战术小组 训练和定向越野都是很考验团队协作能力的项目，每一个细节分工对最终的结果都会有很大的影响，落实到个人上，就需要个人具备良好战斗素养的同时，与同伴很好的沟通协作，达到整个团队效率的最高点。定向越野的地域跨度和时间都比较长，有些机器也有故障。但每个小组都很认真地按规则完成了比赛，到最后名次倒显得不怎么重要了，重要的是过程中的配合与完成任务的喜悦。什么是团队精神？这就是团队精神。 三、坚持就是胜利，用毅力去战胜体力。印象最深的，还是武装泅渡和勇攀高峰项目，因为这两个项目不单考验技巧，还要考验体力，耐力，更重要的是考验毅力。冬天的水本来就冷，我们是要求穿着衣服下水游300米，旁边的大叔看到我们这样下水都震惊了。随着一声令下：下水！我一样没多想，扑通一声跳进水里，那个冷啊，本来又感冒。游到一百三十米出问题了，胃胀气，气吸不进去也呼不出来，怎么也不行了，这时候潘队扔过来救生圈，暂时缓了下气，还一百多米，还能继续吗？其实我都没想过不继续，猛打了几个嗝气缓过来，继续游！衣服膨胀得很大，游一下一米不到，水又冷，手冻得没知觉了，只是保持姿势，知道自己在前进，前进?终点越来越近，终于到岸了，上岸后全身都在发抖，同志们大喊着，用喊声来战胜身体的不适。我也喊了一个字：爽！ 这就是魔鬼周，不管以后的路怎么走，这段路，我们这样走过来了。不管别人怎么去评论，我们自己体会真切。我们这支队伍，经受着千锤百炼，早已幻化成钢。钢铁般的人，钢铁般的意志，钢铁般的心。 黄俊斌 2013年12月9日篇三：2016计算机审计中级培训心得体会 2016计算机审计中级培训心得体会 2016年2月18日，农历正月初九，此时的正是春寒料峭、乍暖还寒的季节，我怀着一颗火热激动的心来到了信息科技大学，有幸参加了审计署组织的第36期计算机审计中级培训班，由此展开了为期70余天的培训之旅。时光飞逝有如白驹过隙，校园生活更是充实规律，不知不觉中，寒冷干燥的也渐渐阳光明媚、春暖花开起来，培训前领导的殷殷期待、声声叮嘱仿佛还在耳边，开学时分班分组、排坐派书的情景仿佛也还在眼前，而此刻我们却已经背负行囊，带着老师同学的祝福，带着这70余天的收获，带着不舍又轻松的心情踏上了返回工作岗位的列车。 回首这两个多月的时光，其实颇多感慨，虽然不能简单的拿考试结果衡量自己的付出或收获，但也不得不承认，顺利通过考试确实是现阶段我们每个人奋发学习的第一目标。截至目前为止，审计系统内已有数千人通过了此项考试，每个人都有自己的“独门秘籍”，培训前我也搜罗了一些前辈的心得，结合自身情况吸收了他们的精华，确实有事半功倍的效果。所以，今天我也希望将自己的小小心得和大家分享，不当之处，请赐教。 第一，课前自学。我个人发自内心地认为“自学”是及其重要的，所以把它放在首要位置。众所周知，中级培训班被外界称为“魔鬼训练营”，它的“魔鬼性”就体现在时间紧、内容多、难度大。对于我们这些非计算机专业的学员来说，要在短短70天内接受8门计算机相关课程培训，难度可想而知。所以，不要把所有希望都寄托到老师的课堂讲解，课前一定要预习，而且不能是走马观花地简单浏览一遍教材，要达到自学的程度，能够完全