健康养生知识问题50页.ppt

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,43,44,45,46,47,48,49,50,17,42,返回,感冒忌用下列哪一种食物?,A海鱼,B豆浆,C青菜,D生姜,返回,酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么饮酒对身体哪个器官最为有害?,A眼睛,B皮肤,C心脏,D肺,返回,苹果中含有增强记忆的微量元素是?,A铁,B锌,C钙,D碘,返回,低盐饮食在利于预防什么疾病?,A乙型肝炎,B糖尿病,C高血压,D贫血,返回,夏季在烈日下工作或者运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝?,A糖水,B糖醋水,C盐开水,D白开水,返回,烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?,A烧菜前用碘盐爆锅,B烧菜加水前,C烧菜加水后,D菜将出锅时,返回,某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是?,A多吃蔬菜,B多喝豆汁,C多吃馒头,D多喝水,返回,食品的保持期是指它的?,A生产日期,B最终食用期,C最佳食用期,D出厂日期,返回,以下哪种食物可以食用?,A发霉的茶叶,B发芽的土豆,C变绿的豆芽,D变红的汤圆,返回,豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一，但是豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是?,A喝没有煮沸的豆浆,B豆浆中冲入鸡蛋,C喝豆浆时搭配其他食物,D用保温瓶长时间储存豆浆,返回,亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些什么可减少亚硝酸盐的危害?,A绿色食品,B新鲜蔬菜,C富含维生素C的水果,D各种杂粮,返回,出现食物中毒症状或误食化学品时，最先采取的急救措施是?,A催吐,B吃止泻药物,C进行人工呼吸,D向卫生防疫部门报告,返回,铜器与什么不宜长久接触，否则会产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒。,A酱油,B花椒面,C味精,D醋,返回,预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么?,A接种疫苗,B在有疾病流行的时候吃一些预防性药品,C吃一些保健品,D增强锻炼提高自己的身体素质,返回,您认为肺结核病是如何传染的?,B通过吃生冷、不干净的食物传染,A通过输血传播,C肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播,D通过握手、衣物等接触传染,返回,提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间?,A早晨,B中午,C晚上,D睡前,返回,保质期较长的牛奶里全是化学成分吗?,错,人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。但牛奶不一样。牛奶被加热到135度的高温然后迅速冷却，可以有效灭菌，并保留了所有矿物质。所以保质期较长的牛奶一样有营养,返回,经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏什么有关,A维生素A,B维生素B,C维生素C,返回,长期吸烟、酗酒容易患?,A高血压,B肿瘤,C以上都有,返回,对出现中暑症状的人员，可怎么缓解症状?,A用热毛巾敷脸,B用冷毛巾敷脸,C喂服汽水等冰镇饮料,D喂服咖啡、红茶等热饮,返回,夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应?,A用冷水冲洗降温,B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡,C喝冰镇饮料降温,D将空调开到最大吹风,返回,被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?,A用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤,B注射抗生素,C注射狂犬疫苗,D用碘酒消毒伤口,返回,下列哪种食品可以营养眼睛？,A胡萝卜,B大蒜头,C洋葱,返回,菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是？,A烹饪之前先用开水焯一下,B直接烹饪,返回,吃水果的最佳时间是？,A饭前,B饭后,C两餐之间,返回,使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？,A铝锅,B不锈钢锅,C铁锅,返回,黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？,A肉类食品,B海产食品,C霉变食品,返回,为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把什么混合食用？,A肉类、蔬菜类,B植物蛋白、动物蛋白,C奶类、豆类,D粮谷类、豆类,返回,哪种维生素可以促进钙的吸收？,A维生素D,B维生素A,C维生素C,返回,用于治疗便秘多单用代茶饮的是？,A丹参,B菊花,C胖大海,返回,人口淡乏味常提示？,A脾胃虚弱,B心气不足,C肺气不足,返回,蔬菜中含有的什么能促进胃肠蠕动、有利于食物消化？,A维生素,B纤维素,C微量元素,返回,自然界中，有“智慧元素”之称的是？,A铁,B碘,C钙,D锌,返回,水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？,A可乐,B果汁,C自来水,D净化水,返回,以下哪种食物富含微量元素碘？,A苹果,B巧克力,C海带,D胡萝卜,返回,一般来说，什么中的蛋白质含量比较低？,A蔬菜、水果,B奶类,C鱼、肉,返回,如果不吃早餐,血液里缺少什么,大脑功能就会受到影响？,A葡萄糖,B维生素,C脂肪,D微量元素,返回,长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？,A心脏,B肝脏,C肾脏,返回,生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素？,A糖类,B脂肪,C蛋白质,返回,贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？,A钙,B铁,C铜,返回,X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？,A维生素D,B维生素B,C维生素E,返回,为了促进大脑的发育，应？,A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品,B减少运动，增加睡眠,C多吃零食以补充维生素,返回,经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏？,A维生素B2,B维生素C,C维生素B1,返回,下列哪类食品是钙的最佳来源？,A瘦肉,B牛奶,C海产品,返回,食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响？,A铁的吸收,B脂肪吸收,C蛋白质吸收,返回,晚上看电视时，关闭室内所有的灯，可以减轻眼睛的疲劳吗？,错,返回,含脂肪较低的动物性食物是？,A猪肉,B鱼肉,C牛肉,D羊肉,返回,少年