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大学生心理健康与调适,主讲:严和来电话:7046503电子邮箱:zixunyhl,1,首先祝我们在新的一年有一个好的开始!一年之计在于春!,2,内容简介,课程安排大学生心理健康标准,3,“大学生心理健康与调适”课程,主要参考书精神分析引论弗洛伊德著、高觉敷译，商务印书馆考核方式考查,4,目标：,掌握一些心理健康的基本概念了解一些心理理论方法掌握一些心理健康的调适方法,5,授课计划,15次课，结合影像资料1次考查,6,授课内容,心理健康心理学流派、简史大学生心理咨询心理咨询性质、意义与过程大学生常见心理问题与调适大学生心理危机干预,7,一、大学生心理健康标准,一.认识自我，接纳自我二.接受他人，乐于交往三.正视现实，接受现实四.热爱生活，积极工作五.能控制情绪，心境良好六.人格完整统一七.心理行为符合年龄特征,8,一.认识自我，接纳自我,心理健康的人能体验到自己存在的价值能了解自我，接受自我，对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；自信乐观，生活目标和理想切合实际，能扬长避短。,9,二.接受他人，乐于交往,心理健康的人乐于与人交往，能接受他人，悦纳他人，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和友谊，能与他人同心协力，人际关系协调和睦。,10,三.正视现实，接受现实,心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能主动的去适应现实。既有高于现实的思想，又不会沉湎于不切实际的幻想和奢望中，对自己的力量有充分的信心。,11,四.热爱生活，积极学习,心理健康的人能珍惜生活和热爱生活，并在生活中享受人生的乐趣，在学习和工作中尽可能的发挥自己的个性和聪明才智。,12,五.能控制情绪，心境良好,心理健康的人能经常保持愉快、乐观、开朗、满意的心境，能适度的表达和控制自己情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。,13,六.人格完整统一,心理健康的人，其人格结构包括气质、性格、能力和理想等各方面的平衡发展，所思、所做、所言协调一致，具有积极进去的人生观，能够与社会步调合拍，也能和集体融为一体。,14,七.心理行为符合年龄特征,心理健康的人应具有与年龄特征多数人相符合的心理行
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