保护心灵的窗户主题班会.ppt

保护心灵的窗户,小游戏：蒙眼走直线,1.比赛走直线，看谁走的最直最快2.把眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快,请谈谈你们的感受,近视眼的世界,惊人的数据,眼睛的构造,近视的原因,1.用眼距离不当,2.用眼环境不当,3.不注重饮食,4.不认真做眼保健操,游戏：谁有一双“火眼金睛”,视力保护大作战,a、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。c、认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。,关于保护视力，你有哪些方法呢？,d、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。e、不要偏食挑食，吃一些含有维A、维C和胡萝卜素的食物，不要过多吃糖。f、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。g、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。,有奖竞猜,每个小组轮流答题，哪个小组得分最高即为获胜,判断题,1.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（）2.教室采光照明条件要好，光线应从人左侧来。（）3.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（）4.少儿用眼镜矫正近视时，就应该充分矫正，看得越清楚越好。（）,5.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（）6.看电视时室内要亮一盏小灯。（）7.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（）8.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（）,9.真性近视就是指视力低于5.0（）10.近视眼的发生与家庭、遗传有关（）11.视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。（）12.检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免影响被测眼视力。（）,13.得了近视就应立即配眼镜。（）14.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。（）15.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（）16.视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表现为头痛、恶心等。（）,选择题,1、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。A、房水B、晶状体C、玻璃体2、外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。A、球结膜B、晶状体C、视网膜,B,C,3、眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。A、正视眼B、近视眼C、远视眼4、眼看近物体时需要调节，此时的晶状体应（）。A、变凸B、变凹C、不变,B,A,5、近视的症状为（）。A、远视力正常，近视力减退B、远视力减退，近视力正常C、近视力远视力均减退6、连续看电视最好不要超过（）。A、1小时B、2小时C、3小时,B,A,7、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。A、白色B、绿色C、红色8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A、眼比屏幕稍高一些B、屏幕比眼稍高一些C、两者等高,B,A,9、注意用眼卫生要做到连续看书写字（）左右休息片刻或向远处眺望。A、1小时B、2小时C、3小时10、看电视的卫生要求正确的是（）。A、连续看电视3小时应休息片刻B、观看者离电视屏幕1米以上C、室内开一盏38瓦的小灯，避免眼睛疲劳,A,C,11、看电视时，电视机与人距离应在（）以上。A、1米B、2米C、电视屏幕对角线68倍距离12、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。A、直角B、锐角C、钝角,C,C,13、预防近视要多吃含（）的食物。A、糖B、蛋白质C、脂肪14、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A、维生素AB、维生素EC、维生素C,B,A,15、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A、8小时B、9小时C、10小时16、下列哪种食品可以营养眼睛（）。A、胡萝卜B、大蒜头C、洋葱,A,C,第小组恭喜你们在保护视力知识竞猜环节获得“智慧之星”荣誉称号。特发此状以资鼓励,一起来做眼保健操吧,保护心灵的窗户,