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文档简介

,正面双手传球,完整示范,动作要点,1.正面对准来球2.两手自然张开成半球状，拇指相对成一字型，用拇指内侧，食指全部，中指的二三关节击球，无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向3.蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球4.上肢和下肢协调用力5.击球后身体重心前移,重点,传球的手型、击球点,难点,上下肢协调用力,分解动作,1.准备动作2.主动迎击球3.击球后动作,准备动作,两脚前后站立，采用稍蹲的准备姿势，正面对准来球。,主动迎击球,当球在额前上方一球距离时，主动迎击球，蹬地、伸臂加上手腕手指的力量将球击出。,击球后动作,两臂伸直，手指向外拨球,易犯错误动作和纠正方法,易犯错误：击球点过低，比较费力手型不好，容易挫伤手指传球传不远，身体用不上力纠正方法：反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人,练习方法,1.徒手练习2.穿固定球练习3.一人抛球，一人传球4.自抛自传5.两人对穿,谢谢观赏,
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