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文档简介

,有效防跌倒笑当“不倒翁”-跌倒的预防及处理,2020/5/7,跌倒是一种很常见的“老年综合征”,2020/5/7,跌倒的危害,骨折,中风,关节脱位,韧带扭伤,死亡,1,2,预防跌倒因素,个人因素,环境因素,个人因素,定期至眼科检查，早期发现早期治疗眼科疾病，尤其是白內障,个人因素,行动要慢，尤其是刚起床时，最好是先坐在床边，感觉正常再站起来一会，感觉自己身体都正常再走。,个人因素,多运动，增进肌肉的力量、骨骼关节的活动和心肺功能，注重加强下肢的运动，如有需要不要因害羞或怕麻烦而不用拐杖或走步器。,个人因素,和医生讨论必需服用的药物，把所服用的药物減至最少，也要避免自我乱服药。,1,2,预防跌倒因素,个人因素,环境因素,环境因素,加强照明、臥室和走道留夜灯。,环境因素,固定地毯、保持地板面干燥,环境因素,熟悉生活环境，常用物品要放在容易拿到的地方和高度。，不要经常更换家具位置。,环境因素,浴室加装扶手、止滑垫，马桶、座椅、床的高度便于老人起坐,环境因素,穿着合身的衣服鞋子，拖鞋大小要刚好，鞋底不滑。,跌倒了！,怎么办？,跌倒后的自救,老年人自己如何起身？1）使自己较舒适地平躺，盖好毯子，保持体温，向他人寻求帮助。2）体力准备充分后向椅子的方向翻转身体，使自己变成俯卧位。3）双手支撑地面，抬起臀部，弯曲膝关节，双手扶住椅面。4）以椅子为支撑站起。5）休息片刻，部分恢复体力后，寻求帮助最重要的就是报告自己跌倒了!,1,2,3,轻者局部冷敷,不要急于挪动,重者及时就医,跌倒后的紧急处理,不要急于挪动,判断意识,判断有无骨折,拨打急救电话,轻者局部冷敷,仅皮肉伤者，红肿部位进行冷敷,禁止热敷和局部按摩抬高患肢，限制活动,重者及时就医1）询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记起跌倒过程，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话；,重者及时就医2）询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有，立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血，使病情加重，应立即拨打急救电话；,重者及时就医,3）有外伤、出血，立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理；4）查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形，如无相关专
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