侧身匍匐教案

战术基础动作教案作 业 提 要课目：战术基础动作目的：通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领，培养机智灵活，勇敢顽强的战斗作风，为实战打下良好的基础内容：侧身匍匐方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收，小结讲评时间：40分钟地点：战术训练场要求：1、认真听讲，仔细体会动作要领，刻苦训练，训练中要有高度的敌情观念；2、互相学习，互相帮助，共同提高，培养良好的训练作风；3、严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。器材保障：（略）作 业 进 程作业准备：（约5分钟）1、清点人数、整理着装、装具，向考官报告；2、宣布作业提要。作业实施（约30分钟）（理论提示，教员讲解）同志们，在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进的动作要领。结束前，我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容的有关理论，下面我提一个问题请大家回答：侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用，这个谁来回答？（教员讲评提问效果）讲解：侧身匍匐是单兵在战斗中常采用的一种运动姿势，通常在遮蔽物高约60厘米时采用。口令：“向处侧身匍匐前进-”。口令练习（23遍）。动作示范（教员示范侧身匍匐的连贯动作）。其动作要领由我边讲边做。侧身匍匐前进通常是在卧倒的基础上进行的（有时也可以由其他动作姿势变为侧身匍匐），当听到“侧身匍匐-前进”的口令后，身体向右转身，使身体左侧及左小臂内侧着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右腿收回，右脚跟靠近臀部着地，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作（收手、收脚、收枪），尔后用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。起立时的动作要领跟卧倒起立时的动作要领一样。刚才我们一起学习了侧身匍匐的动作要领，下面进行个人体会。刚才进行了个人体会练习，同志们对侧身匍匐有了初步了解，但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调，敌情观念不强等问题，为了使同志们尽快掌握动作要领，我们将侧身匍匐分四步进行练习。第一步徒手分解动作练习。（将枪置地）口令是：“侧身匍匐准备，一、二”。其动作请看示范（徒手侧身匍匐的分解动作）。动作要领由我边讲边做。当听到“侧身匍匐准备”的口令后，身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地；听到“一”的口令后，以左小臂的支撑力、左手的扒力和右脚跟的蹬力使身体前移；听到“二”的口令后，左大臂向前倾斜伸出，同时，右脚跟靠进臀部着地，尔后按“一、二”的口令交替前进，停止时转为卧倒姿势。练习方法：每种练习方法都注意检查纠正动作，向前伸臂时，肘部尽量前伸，右脚跟尽量靠近臀部。必要时单个教练）。1、 体会练习；2、 单个教练；3、 分组练习；小结：（指出训练中好的方面和存在的不足并纠正）第二步徒手连贯动作练习口令是：侧身匍匐准备前进其动作看我示范（徒手侧身匍匐的连贯动作）。动作要领由我边讲边做（要领将分解动作连贯起来进行练习）。练习方法：（每种练习注意检查纠正动作，必要时单个教练）。1、 分组练习；2、 集体练习；小结：（指出练习中好的方面、存在的问题，克服和纠正的方法）第三步携枪分解动作练习（取枪）口令同徒手分解动作请看动作示范（携枪侧身匍匐的分解动作）。其动作要领由我边讲边做。听到“侧身匍匐准备”的口令后，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作，其他动作同徒手，尔后按“一、二”的口令交替前进。练习方法：（每种练习都注意检查纠正动作，必要时单个教练）1、 体会练习；2、 分组练习；3、 集体练习；小结：（注意“三收”动作的协调以及腿臂的结合）。第四步：携枪连贯动作的练习口令是：“向处-侧身匍匐前进”请看示范（侧身匍匐的连贯动作）要注意克服在行进中上体过高造成翻转的问题。练习方法：1、体会练习 2、分组练习； 3、逐个练习； 4、集体练习； 5、考核验收（场地设置，用皮尺量出10米距离，起点和终点用小红旗标示；方法两人一组用秒表计时，成绩评定，8秒以下为优秀；10秒以内为良好；12秒以内为及格；12秒以上为不及格）。作业讲评：（5分钟）一、评教评学1、 评价授课的方法及效果；2、 学员在训练中的收获；3、 解答学员提出的问题；二、讲评今天我们利用了约40分钟的时间采用讲解示范、分步练习等方法对侧身匍匐前进进行了训练，在训练中同志们能发扬不怕苦不怕累的精神，严格要求，严格训练，掌握