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文档简介

做情绪的主人,宁恒顺,1,-,只剩半杯水？,还有半杯水？,2,-,感悟：,影响我们情绪的，不是因为这半杯水，而是我们对这半杯水的看法、态度。对待同一件事，看法不同，内心产生的反应就不同，就会产生相应的情绪。所以情绪的好坏决定权在自己手中。,3,-,聆听小故事：哭婆婆和笑婆婆,从前有个哭婆婆，她有一双儿女。她的儿子在外面卖草帽，她的女儿在外面卖雨伞。婆婆雨天的时候为儿子担心他的草帽卖不出去，而晴天的时候担心女儿的雨伞卖不出去。后来有一个人劝她，_。从此，哭婆婆变成了笑婆婆。,4,-,换个角度思考问题，心情就会不一样，,心灵鸡汤：,5,-,生活中还有哪些类似的例子？,6,-,壹,贰,叁,肆,杯弓蛇影,塞翁失马,.,.,举例,7,-,假如你第一次考试65分，这次考试70分，但仍排在后面几名，你怎么评价你的成绩？,绝对评价和相对平价：,8,-,提出合理要求，不做过高奢望，减少失败或失败感，可以获得更多快乐哦！,心灵鸡汤：,9,-,乌带特将军的幽默；,幽默法：,20世纪80年代，在民主德国的柏林空军招待宴席上，一个年轻的士兵在斟酒时，不小心将酒洒在乌戴特将军的秃头上。现场顿时一片寂静，大家都紧张地看着乌戴特将军，看他如何发作。没想到这位老将军却并不介意，而是将手放在了这个年轻士兵的肩膀上，然后微笑着说了一句话。现场的人一听，顿时哄堂大笑，不禁佩服老将军的宽容、机智和幽默。你猜，老将军说了句什么话？,10,-,斤斤计较的人不会快乐，有时适当的宽容他人，说不定有好的收获，,心灵鸡汤：,11,-,人总有喜怒哀乐的时候，有时候问题其实没有那么严重，换个角度想一想，有幽默摸、自嘲的方式看问题
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