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文档简介

运动处方的制定,Formulationofexerciseprescripitian,2018,1,-,运动处方的制定,制定运动处方时首先应按占一定的程序进行比较系统的身体检查,对健康的健康状态进行预见和评价,在此基础上选择运动试验方法进行运动试验，对身体机能进行评定,2,-,预检和健康评价,心血管运动试验,体质测试机生理年龄评价,运动处方的制定,3,-,01,通过询问、观察和本人填写调查表等方法，全面了解受试者的病史、运动的爱好、饮食情况、生活方式、运动目的和居住环境等情况，进行一般的体检、人体测量及身体成分测定，其目的是对受害者的健康状况作出初步评价，即健康评价（Pre-participationhealthscreening）。,02,健康评价不仅能于躯体的健康，而包括精神、心态状态、道德行为以及社会适应能力等多方面，需要进行多方指标的综合评价,03,所以，此处的将康洞察于评价限于条件，只能是初步的定性评价,预检和健康评价,4,-,对于已确认心血管疾病者，通过彻底的医学检查，排除试验测验的禁忌症,心血管运动试验可根据受试者的体力情况等其他分别,根据将康调查的初步评价进行运动试验,心血管运动试验,5,-,体质测试及生理年龄评定,体力测试,库伯有氧耐力测定法,生理年龄简便评定方法,6,-,体力测试,7,-,生理年龄简便评定方法,生理年龄评定表,LOREMIPSUM,8,-,库伯有氧耐力测定法,男子最大摄氧量与体力级别,LOREMIPSUM,9,-,库伯有氧耐力测定法,男子12分钟跑测试评价标准,LOREMIPSUM,10,-,库伯有氧耐力测定法,12分钟游泳测试评价标准,LOREMIPSUM,11,-,库伯有氧耐力测定法,2400米跑测试评定标准,LOREMI
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