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文档简介

健康与养生科普知识竞赛题库（试题含答案）1.艾滋病被称为“20世纪的瘟疫”艾滋病病毒将人体内的（ C）作为攻击目标。A红细胞 B血红蛋白C淋巴细胞 D神经系统2.吃水果的最佳时间( C )A.起床后 B.睡前C.饭前1小时 D.任何时间3.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素 B.纤维素C.微量元素 D胡萝卜素4.喝酸奶的时间最好是（D）A.饭前一小时 B.饭后一小时C.饭前两小时 D.饭后两小时5.癌的发生与下列哪些因素有关( D )A吸烟 B.酗酒C.基因 D.以上都是6.不健康的减肥方法包括下面的:（ C）。A .多吃水果蔬菜B .少吃高糖、高脂肪膳食C .吃减肥药D .经常进行体育锻炼7.中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？（ A ）A .25克 B .35克C .45克 D .55克8.食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？（ C ）A .白面 B .精米C .玉米 D .坚果9.下列属于正确的饮食习惯是(D)A 偏食 B挑食C长期吃饭不定时 D平衡饮食10.酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺 B肝脏C心脏 D脾11.下列哪一项不是正确的卫生习惯（ C）A 勤洗澡理发、勤剪指甲B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾D 脸盆脚盆分开使用12.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（ B ）A 糖尿病 B 高血压C 心脏病 D 胃溃疡13.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 （ B ）A 谷类 B 蔬菜、水果C 鱼、肉、蛋类 D 奶类和豆类14.具有促进铁吸收的维生素是( C )A 维生素A B 维生素DC 维生素C D 维生素B15.不是有效预防肥胖症的方法是( C )A 控制饮食 B 加强锻炼C 吃减肥食品D 多参与家务劳动16.睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）A 影响生长发育 B 影响大脑的创造性思维C 导致疾病发生 D 导致肥胖症17.香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。A 尼古丁 B 二氧化硫C 烟焦油 D 芳香化合物18.你认为一个人的身体健康应该是（D）A 身体没有疾病B身体素质好C 运动能力强D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力19.“浓茶解酒”，事实是这样的吗？（ B）A.是 B.不是20.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠
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