催眠座刘老师PPT课件.ppt

.,1,认识催眠，调控人生,慧达心理发展研究中心刘洪,.,2,一、正确认识催眠,让别人听你的话，这就是催眠生活中处处有催眠，如商业广告“今年过节不收礼，收礼还收脑白金”。高速公路设计，有意多出一些弯道，就是避免公路催眠现象和尚敲木鱼,.,3,比如古代“巫医”不分其实那是高明的医生采用的心理疗法，搞得神秘一点就成了“巫术”了古时候称为“祝由术”。,.,4,催眠的定义,“催眠就是一种特殊意识状态，介于半睡半醒之间，对各种刺激亦有反应的状态”。-大不列颠百科全书催眠的手段：“催眠是一种让被催眠者进人类似睡眠的恍惚状态的方法”。意识与潜意识的关系“催眠是意识与潜意识之间的桥梁，可以使人整合意识与潜意识，达成很好的合作关系”,.,5,“催眠是一种注意力集中的特殊精神状态”。“催眠是通过各种感官刺激诱使其意识状态和身体状态逐渐进入放松状态的技术”。我们认为：催眼是可以让人在放松与专注的精神状态下，通过心理暗示的作用去完成某种目标的过程。,.,6,五种脑电波,伽马波，处于紧张或者兴奋状态贝塔波，处于日常生活状态阿尔法波，心情平静放松状态或刚醒状态C塔波，较浅的睡眠状态，禅定或气功状态德尔塔波，较深的睡眠状态。,.,7,催眠状态首先是一种放松状态只有放松才能更加专注只有专注才能更好的接受暗示,.,8,催眠的发展史,十九世纪在希腊出土了一些称为许愿碑的石碑，就刻有公元前四百年使用催眠术的记载，包括治疗方法、对于神赐此法的感谢辞，那时没有催眠术之名，把这种以暗示为主的治疗视之为神恩。催眠术的科学研究始于十八世纪后半期，维也纳医师梅斯梅尔（麦斯麦）(Mesmer,FranzAnton1734-1815)1775年，他修正自己的理论，提出动物磁力说(animalmagnetism),.,9,同样在1784年，梅斯梅尔的徒弟皮杰格(MdePuysegur1751-1825)，曾使用动物磁力说为一位二十三岁的农夫治病。进而观察到受治疗者进入一种类似睡眠的状态，在此状态下，受治疗者只能听到治疗者的话而听不到别人的言语，对治疗者的指令言听计从，清醒之后，却不记得过程中发生的事情。皮杰格称具备这三种条件的状态为人工梦游状态，认为进入这种状态的人，自然有特别的治疗能力。,.,10,1837年前后，英国外科医生伊利奥特森(Elliotson,John)，将催眠术使用手术麻醉上，并发现催眠对某些精神症状如歇斯底里的治疗有重大成效。雷德消除了包围着催眠的神秘气氛，并藉由希腊文hypnos（睡眠）创造了催眠术（Hypnotism）与催眠（Hypnosis）等术语。布雷德用生理学观点将催眠解释为一种类睡眠状态，由于眼睛凝视一个光亮的、无生命的物体如怀表之类，精神高度集中，造成疲劳，而引发催眠。他又并用语言暗示于外科手术的痛觉消失上，发现催眠是凝视法与语言暗示所造成的现象。布雷德可谓运用严谨实验研究催眠的第一人。,.,11,第一和第二次世界大战时，催眠术被运用于治疗战争受创的伤员与精神官能症病患。1946年，英国催眠医师学会（TheBritishSocietyofMedicalHypnotists）成立。1949年，纽约组成临床实验催眠学会（TheSocietyforClinicalandExperimentalHypnosis）。1957年，美国临床催眠学会（TheAmericanSocietyofClinicalHypnotists）成立。,.,12,三催眠原理,1.放松当肌肉放松时心理也跟着放松下来了，心理放松同样使肌肉跟着放松2暗示用含蓄,间接的方式,对别人的心理和行为产生影响.暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念.“3潜意识,.,13,潜意识的六大特征,1.能量巨大：博恩崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上.2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假，直来直去。4.易受图像刺激。5.记忆差，需强烈刺激或重复刺激。6.放松时，最容易进入潜意识,.,14,潜意识的六大特征,1.能量巨大：博恩崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假，直来直去。4.易受图像刺激。5.记忆差，需强烈刺激或重复刺激。6.放松时，最容易进入潜意识,.,15,4诱导语言,(1)简短明了（2）刺激递减（3）充满自信（4）用肯定词（5）时态化（6）表象化（7）连贯、反复（8）把握时机（9）制造失衡,.,16,四、催眠术的标准程序,1.询问解疑（Diagnosis）突破三道防线（逻辑防线，情感防线，道德防线）观察来访者是怎样的人以便选择怎样的引导语（视觉型，听觉型，感觉型也叫触觉型）2.诱导阶段（Induction）常用的诱导技巧有渐进放松法（progressiverelaxation）、眼睛凝视法（eyefixation）、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形的方法。,.,17,3.深化阶段（Deepening）：引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等4.治疗阶段（Healing）5.解除催眠（Ending）,.,18,五催眠应用,1.神经症：抑郁症,酒瘾症,烟瘾症,强迫症,焦虑症,紧张症,恐惧症,口吃症,怯场症,自卑症,厌食症,固执症,恐病症,厌学症,疑病症,网瘾症,神经官能症,妄自菲薄症,自我完美症,自毁自贱症,神经衰弱症,脾气暴躁症,过度压力症,惶恐不安症,自信缺乏症,书写痉挛症,过度食欲症,食欲缺乏症,情感挫折症,失恋痛苦症,亲子代沟症,择业茫然症,精神紧张症,离休综合症,抑郁自闭症,社交恐怖症,产后忧郁症,.,19,2.生理障碍：过度自慰症,阳痿早泄症,异常性心理,性心理障碍,急慢性胃炎,洁癖,胃痛,神经性哮喘,神经性尿频,遗尿,性欲缺乏症,性功能障碍,阳痿,早泄,梦精遗精,麻痹性癔病,舞蹈症,癫痫,面神经麻痹,神经性心脏病,月经闭止,痛经,经血过多。3儿童行为障碍：包括咬指甲,拔头发,遗尿,口吃等儿童不良行为,儿童退缩行为，儿童多动症。4.神经系统某些疾患：包括面神经麻痹,偏头痛,神经病,失眠,先天性神经衰弱,神经性头痛,更年期综合症神经衰弱。,.,20,5其他用途：增强自信心,增强行动力,提升销售业绩不良习惯的改变,提高记忆力,提高学习能力,克服恐惧,如戒酒,戒烟,减肥,减轻压力,术后镇痛,疼痛控制,无痛分娩,减轻癌和关节疼痛,改善肌体抵抗力,破坏或消除由于病毒引起的湿疣和其他疾病等等,年龄回溯,前世回溯等,.,21,六、催眠作用,1.催眠可以建立信心，肯定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行为。增进自信与自许，强化自尊，善处逆境心情。2.催眠可以增加心灵财富：心灵财富丰富的人，是对自己满足的，金钱无处不在，当你需要时，它自然能出现，让我们时时刻刻丰富自己的心灵。3.催眠可以控制体重与饮食问题：更新饮食习惯，促成体重增减，维持适当目标体重，增强体能与运动动机。4.催眠可以消除睡眠困扰：脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏，醒来有如充电饱满。,.,22,5.催眠可以处理生活各式压力：学习减压或消除压力技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。6.催眠可以掌握演说能力：不再害臊，终止羞怯。获得谈话信心，消除面谈紧张，降低演出、演讲或讲课的恐惧。7.催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症：消除对事务的恐惧，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反应，以新的正确的态度克服恐惧。8.眠可以改善生活品质：以积极的动机，目标的设定及达成，实现个人的满足。以成功般的满足舒适心灵。,.,23,9.催眠可以克服学习困难：增强教学技巧，改善学习习惯，提升记忆力与集中力，导正学习态度，增强应试技巧。10.催眠可以增强运动表现：强化运动成效，集中重点，启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。11.催眠可以提升个人创造力：开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力，问题解决能力。12.催眠可以促进健康身体：缓解及减低慢性病症状，如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。,.,24,13.催眠可以疼痛控制：安全、自然的