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文档简介

.,1,民以食为天,?,.,2,.,3,.,4,.,5,.,6,.,7,.,8,.,9,.,10,.,11,.,12,第一节食物中的营养物质,动动手、动动脑,每个同学提出12种常吃的食物,并通过教科书“附表一”,查阅这些食物中各含有哪些营养物质。,讨论:,1、不同食物所含营养物质的种类和能量是否相同?,3、细胞的生活离不开物质和能量。那么,食物中的营养物质与人体细胞所含物质有什么联系?,2、食物中含有哪些营养物质呢?,水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、B2,钙、铁、磷,水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、B2,钙、铁、磷,稻米,猪肉,.,13,你知道了吗?,食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素等六类营养物质。,你赞同吗?,不偏食、不挑食,养成良好的饮食卫生习惯。,.,14,一、营养物质的种类:,第一类:,第二类:,.,15,糖类:脂肪:蛋白质:水:无机盐:维生素:,营养物质的各类及作用,主要为人体提供能量,,作为备用的能源物质贮存在体内。,主要为人体生长发育、组织更新提供原料。也能提供能量。,是细胞的组成成分,参与人体的各项生理活动,维持人体的正常生理功能,构成人体的组织,重点:营养物质的种类及作用,难点:无机盐和维生素缺乏症状,本节知识总结,.,16,1、糖类有什么作用?哪些物质属于糖类?,A、作用:构成细胞的成分,为人的生命活动提供能量(主要供能物质),B、糖类,葡萄糖蔗糖淀粉,2、含有糖类较多的食物有哪些?,一、糖类,.,17,含糖类较多的食物,.,18,含糖类较多的食物,.,19,探究,1.问题,马铃薯、鸡蛋、橘子等食物中是否含有淀粉?,2.提出假设,含有淀粉的是;不含淀粉的是。,3.设计实验,参照小辞典的知识,分组设计实验,探究食物中是否含有淀粉。,马铃薯,鸡蛋、橘子,.,20,探究,4.完成实验,按上述设计进行实验。要认真观察,及时记录。,5.得出结论,小组成员一起分析实验现象,得出结论。,.,21,小辞典,淀粉遇碘变蓝;含有蛋白质的液体与质量分数为10的氢氧化钠和质量分数为3的硫酸铜反应,会变成紫色;维生素C能使高锰酸钾溶液或吲哚酚试剂褪色。,返回,.,22,总结,通过实验,我们发现实验结果与前边的假设有差异,如原来认为橘子里可能不含有淀粉,但实验结果却发现在橘子汁里滴入碘酒后也会变色,只是颜色比土豆、鸡蛋变的颜色浅,这说明什么呢?,.,23,马铃薯、鸡蛋和橘子里都含有淀粉,但是淀粉的含量不同。,.,24,脂肪有什么作用?哪些食物中含较多的脂类?,脂类作用:构成细胞的成分,能为人体提供能量(备用供能物质),是人体贮存能源的物质,二、脂肪,.,25,含脂肪较多的食物,.,26,1、为什么儿童、青少年、伤病员要多吃蛋、奶、鱼肉?,这些物质蛋白质含量较高。,2、蛋白质有什么作用呢?,蛋白质,生长发育细胞修复细胞更新提供能量,三、蛋白质,蛋白质是构成细胞的基本物质,也是人体生命活动的物质基础,.,27,含蛋白质较多的食物,.,28,.,29,探究二,取两只干净的试管,分别注入1mL清水和蛋清液(将一个鸡蛋的蛋清放于小烧杯中,加300mL清水,搅拌,得到蛋清液);往两只试管内各滴少许质量分数为10的氢氧化钠溶液,振荡后,再各滴几滴质量分数为3的硫酸铜试剂,你观察到什么现象?此实验说明了什么?,.,30,水在人体有什么作用?,水的作用,1、人体主要成分60%-70%2、参与生命活动3、运输营养物质和废物(必须溶解后才能运输),四、水,.,31,水,.,32,是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%70%。人体的各项生命活动离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物只有溶解在水中才能运输。,水,.,33,无机盐在人体有什么作用?,无机盐是组成人体的重要成分,还参与人体内的代谢活动,五、无机盐,.,34,.,35,钙缺乏症,O型腿,鸡胸,.,36,儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸x型或0型退腿);中老年人特别是妇女缺钙,易患骨质疏松症,豆奶制品,虾皮,鱼类,干果,绿色蔬菜,厌食、贫血、肌无力、骨痛等,奶制品、豆类、鱼类、蛋类,缺铁性贫血,奶制品、鱼类、蛋类、肝脏、瘦肉等,.,37,地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出现障碍,海盐、海带、紫菜、海鱼、海虾等,生长发育不良,味觉发生障碍,肉类、肝脏、鱼类、蛋类、贝类,过少易衰老或引发癌症,过多可致硒中毒,动物内脏,鱼类,.,38,幼年缺碘呆小症,成年缺碘地方性甲状腺肿,.,39,六、维生素,维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、和维生素E等多种。主要食物来源有动物肝脏、米糠、麦麸、枣、辣椒、胡萝卜等蔬菜、水果。,人体维生素的特点,高效、微量、外源。,.,40,维生素,.,41,.,42,主要含维生素A,主要功能:缺乏症:,促进人体-,增强-,维持人的-。,皮肤粗糙,-。,猪肝,胡萝卜,玉米,正常发育,正常视觉,夜盲症,抵抗力,.,43,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能:缺乏症:-,食欲不振、消化不良、-。,维持人体正常的-和-的正常生理功能。,脚气病,B1,新陈代谢,神经,神经炎,小麦,谷子,扁豆,.,44,这些食物中含有维生素,主要功能:,维持正常的-,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强-。,C,新陈代谢,抵抗力,缺乏易患-,坏血病、抵抗力下降,.,45,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能:缺乏症:,促进吸收-和-发育。,-病(如鸡胸、X形或O形腿等)、-症,D,钙、磷,骨骼,佝偻,骨质疏松,猪肝,鸡蛋,.,46,夜盲症,皮肤粗糙,角膜变干、增厚,严重会导致失明,动物肝脏,鱼肝油,蛋黄,胡萝卜,黄玉米,神经炎、脚气病、消化不良、食欲不振等,谷物、小麦胚芽、肉类、肝脏、豆类,坏血病、抵抗力下降等,新鲜水果、蔬菜、辣椒、菠菜、白菜、芹菜葡萄等,.,47,佝偻病、骨质疏松症等,鸡蛋、鸭蛋、牛奶粉、黄豆、绿豆、芹菜等,口角炎、唇炎、舌炎,酵母、蛋类、绿色蔬菜等,巨幼红细胞性贫血(恶性贫血),动物肝脏、牡蛎、瘦肉、蛋类、人体肠道细菌合成,.,48,夜盲A脚气B坏血C佝偻D,简记歌谣,.,49,重点提示,水、无机盐参与细胞构成,但不提供能量。维生素既不参与细胞构成,也不提供能量,含量少,但作用很大。植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素,在人体内可以转化成维生素A.太阳可以使细胞中的胆固醇转化成维生素D,维生素D可以促进钙的吸收。,.,50,.,51,探究三,取一只干净的试管,加入1mL质量分数为0.1的高锰酸钾溶液或吲哚酚试剂。从橘子中榨取少量果汁,逐渐滴入试管中,观察高锰酸钾溶液或吲哚酚试剂的颜色变化。此实验说明了什么?,.,52,七、第七营养素,.,53,人体内主要能源物质,构成细胞的成分,大米、小麦、玉米、绿豆、甘薯、马铃薯等,人体内备用能源物质,也是构成细胞的成分,黄豆、花生、芝麻、油彩籽、核桃、猪肉、全脂乳粉,人体供能物质,构成细胞重要物质,促进生长发育和细胞的更新与修复,黄豆、绿豆、肉类、鱼类、禽类、蛋类等,.,54,人体细胞的主要成分之一,人体各项生理活动都离不开水,饮料、饮水、食物等,构成人体组织的材料,有些还能调节身体各项生理活动,各种食物、饮水等,不构成细胞,也不提供能量,维持人体正常生理活动,不同种类作用不同,各种新鲜的水果、蔬菜、肉蛋、奶及粮食作物等,.,55,营养物质的来源,动物性食物,植物性食物,肉、蛋、奶,淀粉、蔬菜、水果,营养物质对人体的意义,1提供人体生理活动和维持体温恒定的能量,2提供人体生长发育和组织更新的原料,3维持人体正常的生命活动,.,56,合理膳食、均衡营养,在不同的食物中,各种营养成分的含量是不同的。有的食物含蛋白质较多;有的含糖类较多;有的含维生素较多;有的含脂类较多。了解食物中的营养成分,有利于在膳食中合理搭配,科学膳食。,.,57,.,58,一、选择题:1、牛奶中含有较多的(),可以促进身体的生长,增强体质,所以青少年学生每天应喝一定量的牛奶。A、维生素A、钙B、蛋白质、糖类C、蛋白质、钙D、维生素A、糖类2、既不参与构成人体细胞,又不为人体提供能量的营养物质是()A、蛋白质B、水C、维生素D、糖类,.,59,3、老年人易患骨质疏松症,原因是骨中缺少了()A、蛋白质B、铁C、维生素CD、钙4、下列蔬菜均为200克,其中

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