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视频：揉肚子减肥法每天揉肚子能减肥吗？这招儿好使吗？小编用自己的亲身经历,1,告诉你：坚持8年的早晚揉腹部的动作，并没有使我的腹部瘦下来，可这个养生小动作停下来3年，我的肚子却变,2,大了，体重增长了12斤。这一严酷的现实使我联想到姚明常说的一句话：努力不一定成功，放弃一定失败！10多年前，我作为一名新闻工作者，经常参加一些宴请活动，自己的肚子有些发福。为此，我借,4,鉴健康运动上介绍的方法，坚持早上醒来或晚上入睡前用力揉腹部：每次正向、反向各柔肚子200次，侧面柔1,5,00次，这样一揉就是8年。在这8年中，无论起的多早、睡得多晚，我都坚持做完功课，几乎没有中断过。揉着揉着，我便产生了这样的疑问：我坚持揉肚子这么多年，真可谓是冬练三九夏练三伏的，付出,7,了很多的辛苦，可我的肚子还是原来的老样子，也并没有减小哇，这我练它还有什么意思呢？于是，懒惰的杂念渐,8,渐占据了上风，由最初的三天打鱼两天晒网，到最后停止了揉肚子的行动。前些天，老婆对我,9,说，你的肚子有些变大了，我还不以为然地说，这么些年来，不管怎么吃，我的体重始终保持在144斤左右，这,10,是差不了的。直到有一天，儿子买回来一台电子秤，老婆和儿子非让我站上去测量一下体重，这一量不要紧，我的,11,自信心一下子就没有了：电子秤上的读数是156，这就是说，三年间我的体重偷偷上涨了12斤！我惊讶地说：,12,这要是上市场卖猪肉，这12斤得有多大的一堆呀！每天揉肚子减肥管用吗？我冷静的反思了,13,一下，在每天其它运动量并没有减少的情况下，之所以体重增加了，只要是因为停止揉肚子的结果。我要把揉肚子,14,作为一个减小腹的方法继续坚持下去。努力不一定成功，放弃一定失败。这话说得太有道理了,15,！好在我已经发现了问题，不是说发现问题就等于解决问题的一半吗。那接下来的另一半就是要恢复过去揉肚子的,16,运动。我不
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