小学生心理健康课班会课件.ppt

元宵节作文：元宵节今天是正月十五也是元宵节，按中国的传统习惯，一家人要聚在一起，吃汤圆，我们全家也不例外。妈妈和奶奶在厨房里忙活了半天，终于，热气腾腾的津津乐道和汤圆端上了餐桌，白白的汤圆里包着白糖、山楂、花生，吃在嘴里甜甜的、酸酸的、香香的，包含了我们全家在新的一年里，和和美美、快快乐乐的美好祝愿。吃完晚饭后，我们一家人来到大街上，只见马路上到处都是人群和两旁各式各样的灯笼。有象征着吉利喜庆的大灯笼、有各色鲜艳的宫灯、八角灯、圆灯、鞭炮灯还有许多商店、单位为自己做宣传而设计的彩灯，有电子琴开关的、有手机开关的，还有银行卡形状的呢！这么多漂亮的灯，看得我眼花缭乱。可我最喜欢的还是我们学校所制作的灯笼。那是由几排可爱的小猪组成的灯笼，背景是我们学校的教学楼。每个小猪的肚子里，都装上了小彩灯，它们不停地旋转着，同时还发出了优美的声音，好像在对我们说：“猪年快乐，学习进步”呢！在回家的路上，我们看见一轮圆圆的月亮，从东面缓缓地长起来了，皎洁的月光，归照在大地和我们的身上。妈妈说：“今天的、月亮、地球都在同一条线上，没有任何的遮挡，也特别的这。”我们,小学生心理健康课,快乐的你!,自我诊断,快乐是一种心理习惯，是一种心理态度。你已经具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？,“快乐心理素质”自测题,1、精神愉快。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)2、对同学友善。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)4、总觉得他能够成功。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)5、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)6、每天练习至少微笑三次。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)7、对无法改变的事实不予理睬。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)8、总能找到自我安慰的办法。()(A较符合B有时候是这样C较不符合),9、不在乎别人的挖苦。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)10、挨批评时态度诚恳，坦然。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)11、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)12、对快乐时光念念不忘。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)13、所有的征兆都认为是好的开始。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)14、对小动物充满爱心。()(A较符合B有时候是这样C较不符合)15、受到挫折总能释放出来。()(A较符合B有时候是这样C较不符合),评分方法,A计2分。B计1分。C计0分。21-30分以上，说明你自行其乐能力较强。11-20分，说明你自行其乐的能力较为一般。0-10分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（）分,说说让你觉得最快乐的事,寻找快乐,请你帮助,请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。4、小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。,在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？1、语言暗示尽量说些自我安慰的话。2、大哭一场人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。3、找人倾诉不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。,总结快乐的方法,4、写日记可减轻心理负担，缓解内心苦闷。5、环境调节远离发怒的环境可使愤怒渐渐平息。6、从事活动忘记悲伤，参加自己喜欢的活动，释放内心压抑。,换个角度去看待问题，你的人生将变得与众不同。,换位思考,首先看一下这幅图，您看到的是什么？,那现在请您换个角度看一下，您发现了什么？,您可能看到的是个花瓶!也可能看到的是两个女孩的头像。,也可能看到的是两个女孩的头像。,关键是您关注的是白色部分还是黑色部分。,这幅图名字叫做“天使与魔鬼”。,首先看一下这幅图，您看到的是什么？,一幅相当经典的图片，叫“老妇和少女”。,让我们看看老妪变成了妙龄少女的过程吧！,遇到这些不开心的事呢，就应该换个角度，换个思路，换种活法，调整自己的心态，就如上面的图片，换个角度，结果会完全不同。所以，即使遇到再大再多的烦心事，试着换位思考，可能你就会觉得豁然开朗：世界原来如此美丽！,成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试