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文档简介
乙肝患者日常生活保养,健康生活从我做起,心理调节,规范化治疗,饮食管理,运动锻炼,注意休息,生活习惯,规范治疗最重要,乙肝并不可怕,遵医嘱,规范治疗是基础!保持健康心态是关键!,心理调节,肝脏最怕的两大情绪,怒伤肝,郁结气,心理调节,现代医学认为,长期愤怒抑郁的情绪,可使人体的交感神经经常处于紧张状态,肝脏血供减少,不利于肝脏的营养和修复;同时,不良的情绪体验使机体的免疫功能降低,不利于病毒的清除和抑制。,心理调节,乙肝不可怕可怕的是不懂,误区一:“感染乙肝病毒后很难治愈。”误区二:“乙肝病毒携带者不能结婚和生育。”误区三:“得了乙肝就会得肝硬化和肝癌。”误区四:“保肝药物治疗多多益善。”,心理调节,心理调节,乙肝不是绝症,目前已有很多有效的治疗方法正确对待乙肝,避免忧虑、心理负担过重转移注意力,从忧郁中解脱心胸开阔、心境平和,培养乐观情绪,注意休息,三分“治”七分“养”,注意休息,休息静养日常活动可以进行避免疲劳,病情较重时建议:,注意休息,避免过度的脑力劳动和繁重的体力劳动休息不意味着整天卧床,需要适当活动晚上不应睡的太晚,要保证充足睡眠自觉症状消失后,应进行适当的体力活动,避免过度疲劳,适量运动,一般的散步、慢跑、短时间打打乒乓球都是可以的,病情较轻时,适量运动,建议不能运动,只能休息并不强调一定要躺在床上休息,可以有日常的活动原则是刚刚感到有点累,就应该停下来,病情较重时可以:,饮食管理,一日三餐平衡膳食,多吃易消化、低脂肪食物多吃富含维生素的食物多喝水,饮食管理,绝对禁酒,少吃辛辣刺激性食品少吃腌制食品少吃罐头、方便食品少吃油炸、煎烤食品少吃盐和碱类食物少吃味精少吃松花蛋切忌暴饮暴食,良好习惯,戒烟:尼古丁对人体有巨大的损害,禁酒:酒精不但直接损害肝脏,会使病情加重,而且会影响抗病毒药物的治疗效果,适量饮茶:可提高免疫力,有益于疾病恢复,但不主张喝浓茶,定期复查,肝功能乙肝病毒五项乙肝病毒DNA定量,关注肝病科普知识,权威科普媒体,普及肝脏养护、预防和治疗知识,引导读者养成良好的肝脏养护、肝病预防治疗意识和行为习惯;宣传肝病领域最前沿的研究成果及治疗理
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