【三人制篮球赛在全民健身中推广的现状分析】十九报告关于全民健身

【三人制篮球赛在全民健身中推广的现状分析】十九报告关于全民健身 摘 要：本文通过文献资料法、综合比较分析法、逻辑推理法，从三人制篮球赛的发展情况、特点及社会因素等方面对三人制篮球赛的现状进行分析，指出它可以调动全民健身的积极性，促进体育事业的飞速发展，对推动全民健身计划的实现具有重大意义。 关键词：三人制篮球赛 全民健身 发展 前言 三人制篮球赛风靡四十余年，它起始于美国的街头篮球活动。它的比赛场地设在繁华的大街上或公园里，在有强烈的节奏感的音乐的伴奏下，以“三人对三人”的形式进行篮球比赛。所以又称为“街球篮球赛”、“三对三斗牛赛”。三人制篮球赛在欧美地区也极为流行，在菲律宾、马来西亚、新加坡、日本、台湾等国家和地区发展较早，各自都有专门赛事并举办了国际比赛。美国芝加哥大学体育教育专家拉瑞?柯金斯于1992年组办了以三对三形式“午夜篮球队”，法国的“三人篮球赛”也走进了市乡镇，使得三人制篮球赛逐步形成从国家到洲际直至世界三人的完整赛事体系。1995年1月全民健身计划纲要的颁布，我国三人制篮球赛才开展起来。北京地区于1996年举办的首届“丽都啤酒杯”三人制篮球赛参赛队伍达500多支。广州1998年再次举办的“百事可乐杯”三人制篮球赛参赛队伍剧增，达1030支，创下全国之最，并出现了由国际级裁判员执法三人篮球赛，企业争夺三人篮球赛冠名权，使得三人篮球赛这种源于实践的非正规竞赛形式，经历了时间、地域、比赛形式的考验，体现出了其自身的开展价值。 随着 _的不断发展，生活水平和精神文化生活的不断提高，人们大多从事的是脑力劳动，精神严重疲劳；另一方面科技的发展提高了社会生产力，将人们从繁重的体力劳动中解放出来，实施双休日，人们有了更多的空余时间，于是有一部分城市居民花钱买健康。为了满足广大爱好者的需求，解决目前体育健身不景气的问题，掀起全民健身的高潮，三人制篮球赛正好体现出健身、娱乐、休闲于一体等特点，深受我国人民的喜爱，因此把它作为一项好的运动形式和手段重点扶持、推广，必将调动全民健身的积极性，进而带动其它健身运动，促进我国全民健身运动的飞速发展。 1 研究方法 1.1文献资料法 本文在研究过程中参阅了大量的有关全民健身和三人制篮球赛的资料，并了解了国内外三人制篮球赛的开展情况。 1.2综合比较分析法 综合比较三人制与五人制篮球赛的特点，从而得出三人制篮球赛的优越性。 1.3逻辑推理法 运用理论与事实，推断三人制篮球赛在全民健身中的重要性。 2 结果与分析 2.1三人制篮球赛符合新的健身运动的发展趋势 随着 _的发展，人们对体育运动有了全新的认识，对竞技比赛的热情开始减弱，而对大众体育和娱乐活动逐渐关注。人们利用体育创造多姿多彩的余闲生活，实现自我价值，充分展示自己的个性。这正如日本学者真野提出新的健身运动：普遍能从事的运动；连续性强的运动；规则简单的运动；能根据自己的体力调节运动量的运动；探索而取得乐趣的运动；面向年轻人，对高年龄人也不失魅力的运动；技术包含提高体力的运动；运动负荷适宜的运动；男、女一起共乐的运动。由此可知，三人制篮球赛符合新的健身运动，它是一种适宜全民健身的运动。 2.2三人制篮球赛与五人制篮球赛的比较（见表） 由表可知三人制篮球赛比赛人数少、场地小、个人防守面积增大、战术配合简单，且个人控制和支配球的时间相对增加，可使参赛者保持高度的注意力和较强的兴奋性，更适宜广大爱好者参加。 2.3 三人制篮球赛的特点 2.3.1普适性 三人制篮球赛最大的优点是参赛人数少、场地设施简单、使用经费少，不受民族、职业、性别、年龄等条件限制，对老、幼、病、残也适宜。而五人制篮球赛要求人数多，很难组织。三人制篮球赛是半场的比赛，与五人制篮球赛相比而言，只是中等的强度，不需要非常好的体能，具有极大的锻炼价值。无论是练习还是比赛，战术是最简单、基础的，由个人战术行动和攻守基础配合组成，这就有利于各种运动水平的人参加。如在学校里就可以以寝室、小组为单位；机关中可以以部门、科室为单位；甚至可以延伸到三口之家中来。在有限的地区和空间，将跑、跳、运、传和投等基本技能加以合理运用，突出自己的特长，发展自己的风格。“篮球杂志杯”三人篮球挑战赛于1996年开始举行，参赛人数最多的是中学生，而且聋哑学校的残疾学生也参加了比赛，真正赋予了“三人篮球赛”全民健身的含义。 2.3.2趣味性 兴趣是一切动力的主要。由于三人制篮球赛是群众篮球活动开展的有效载体，它是作为一种练习手段或一种游戏活动的形式而产生，有较强的趣味性，也常常是人们体验进攻得分时的最佳自我感觉。它在娱乐性的背后还体现了不断学习提高的内在价值。从比赛来说，未经过专业训练的选手，其身体素质和基本技能较差，球到哪里人到哪里，个个围着篮球哄抢，场上的人数多，接触球的机会减少，全场跑几个来回没摸到球很容易失去兴趣。而半场“三人制篮球赛”，由于参赛人数少，场地面积小，进攻配合只在二、三人之间进行，且以盯人为主，参赛人员只要基本掌握投篮、传球、运球和防守时自己应处的位置就可以上场比赛，而且初次比赛的人员不需要有位置意识，只要积极拼抢，个人所学技术利用率高，这样不但提高了技术能力，而且培养了兴趣。 2.3.3综合性 体育锻炼给人的身心带来了全方位的锻炼价值，使人终身受益，如促进感知觉与运动素质的发展，增强各系统器官的功能，培养我们机智、灵活、冷静、果断等优良心理品质以及勇敢顽强的意志，还能培养我们高度的审美观：从美丽优雅的动作到惊险而富有刺激性的动作，从对技术的精确掌握能力到个人风格和身体素质的挑战，从运动员的个人技术到整体配合，无不给观众体育美的享受和体验。三人制篮球赛是一个集体项目，无论练习还是比赛都不能缺少沟通和交流，因此它还能充分锻炼和发展自己的交际能力，促进个性的完善。特别是对中老年人来说更是社会交流的有益方式。 2.4三人制篮球赛加速全民健身的发展 2.4.1健身的作用 它同传统的五人制篮球运动一样，能促进人的新陈代谢能力，加速血液循环，发展各方面的身体运动素质，使免疫力增强，从而使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能大大增强，肌体工作能力提高。科学研究发现，正常成年人安静时心率72次/分钟，并且心跳一次只能输出50-60ml的血液，而篮球运动员心跳50-60次/分钟，输血量可达80-100ml，这说明心脏肌肉强壮有力，机能增强。同时呼吸气量也由500ml上升到600-1000ml，肺活量由3500ml提高到3900-4500ml，这说明心肺机能也增强了。三人制篮球赛要求运动员具有良好的分配与集中注意力，且经常变换动作和篮球运动对神经中枢的灵活性、协调性均具有良好的作用。 2.4.2促进经济作用 由于三人制篮球赛能吸引大量的观众，这就说明它是接触消费者及产生新的消费者的好工具，它是一项值得参与的运动，也是一个相当值得投资的消费市场。很多成功的商界人士都从新式的运动市场推广手法中得益。如xx年11月武汉群光广场举行的“三人篮球赛”，在个企业单位及武汉体育学院的赞助下，仅一个半场的比赛就吸引了成千上万的观众，一方面它扩大了三人制篮球赛在社会中的影响，另一方面它还从宣传、活动、商标等方面增强了广场的知名度，从而有效地获得了更多的经济利益。三人制篮球赛也给体育市场一个推广的机会，吸引众多的球迷而有较高的入场率，编排高质量创造更高的电视节目收视率，赞助商根据收视率支付广告费。在比赛中，通过广告板、横幅、图案、商标、服饰等大力宣传吸引消费者的注意和联想，进一步促进经济的发展。 2.5社会需要三人制篮球赛 2.5.1存在的问题急需解决。 由于大多数人对体育健身作用认识不够，认为能吃能睡没有病就是身体健康，还有不少人对体育不感兴趣，强调工作忙，没有时间，再加上人们不知道怎样去强身健体，除了枯燥的跑步之外也无其它的运动形式，这严重挫伤了人们健身的热情。三人制篮球赛具有健身、娱乐、休闲等特点，可以满足人们的需要，充分调动人们的积极性，掀起全民健身的高潮。 2.5.2满足社会、广大青少年所需。 据研究显示，在中国有超过两亿人口以某种形式参与篮球运动，另外，篮球亦是唯一一种在中国每所学校都有人玩的运动，一些工厂、企业、机关、学校都经常举行这样比赛。尤其是青少年学生在课余时间，三五个好友在篮板下分组厮杀起来。不仅有轻松自在的心情与竞技战术的较量，更多了一份玩的心情和酷的感觉。随着社会的发展，人们的个性日趁强烈，而打篮球正好是演绎自我风格、弘扬自我个性的最佳方式。 2.5.3适应社会复杂人际关系，培养社会体育骨干。 现在的社会人际关系辟为复杂，这就要求我们从平时的一举一动和跟别人的交谈做起，多参加一些随意组合的三人制篮球赛，可以结交更多的朋友，通过与别人相处，学习与借鉴别人的处世之道、成功的经验，还可以培养我们成为体育骨干、组织与开展更多的体育赛事。 3 结论与建议 3.1 结论 3.1.1目前我国新组织开展的一些健身活动很难调动群众的积极性，而三人制篮球赛可以满足人们所需，符合新的全民健身运动。 3.1.2三人制篮球赛有普适性、趣味性、综合性等特点，可以带动其它健身运动的发展。且比五人制篮球赛易于组织开展，适用范围广。 3.1.3三人制篮球赛不但具有很高的健身价值，而且可以提高经济效益，很有必要进一步推广。 3.1.4三人制篮球赛满足社会及广大青少年所需，能为体育事业的发展奠定坚实的基础。 3.2 建议 3.2.1强化竞赛规程 各有关部门应制定有权威的竞赛规则和完善的竞赛规程，如比赛场地器材、比赛时间分组等方面。各地举办规程不同差异性较大，有的规程还影响或打击参赛者的积极性，这无疑是不利于该项目的发展的。 3.2.2多宣传组织赛事 各级政府、机关部门、学校等要积极开发和培养三人制篮球市场，多增加一些场地器材，同时利用网络、电视媒体等新闻媒介的巨大宣传功能，积极宣传体育健身原理，充分发挥三人制篮球赛的作用，促进人们健身的积极性。 3.2.3发展战略 以少数首位型城市为中心，以长江三角洲、珠江三角洲和京津地区为先导，以经济快速发展的城市带为重点，以城市带动农村。 _： 1邓飞.“三人制篮球赛”的发展状况及我国的现状J.西安体育学院学报，1999，（4）:78-81. 2王苏.美国黑人篮球城的秘密J.体育文化导刊，xx，（8）:11-12. 3毛伟平.日渐流行的三人篮球赛J