《右脑超常记忆术》读书笔记C增强记忆的九项原则.doc

一课资料网/右脑超常记忆术读书笔记 增强记忆的九项原则标签 :右脑超常记忆术 , 增强记忆 , 形象思维继续分享 这本书的笔记 , 书中的第一章里基本上有用的内容就是这些, 第二章里 面全部都是各种小技巧。明、后天再继续分享:首先,为了达到制成鲜明、清晰, “ 标签 ” 清楚的 ” 录像带 ” ,必须做到以下三原 则;充分发挥右脑的形象思维能力。动员 ” 五官 ” 参加记忆。将记忆对象转化为图形或绘画.为了防止 ” 忘记 的第二种情况,即录相带虽制作完成,但整理工作有问题时,应 当遵循的四条原则 :按照左脑的整理速度调整信息纳入量人的记忆也是一样 , 不论你拚命往脑子里塞进多少内容,但 超过左脑整理速度的 那一部分,便不会被打上 ” 标签 ” 并整理归纳好 。于是,当你再想用的时候,就不 能顺利地从记忆库中找出来。整理记忆录相带, 是左脑的工作, 当我们专心致志读书时, 每秒钟最多可以整理 幼个文字符号。也就是说,一秒钟最多只能理解并记住 20个文字符号.信息的 选择、 纳入工作都应与左脑整理能力的速度吻合, 这样就可做到读过的都能记住, 给记忆对象赋予意义也同整理真正的录相带的道理一样。 当你收藏录相带时, 如果只是写上名字, 时 间长了, 很容易忘记具体内容, . 假如你在名字下面写上一点内容介绍或感想之类的文字,就会便于今后使用。记忆 录相带 ” 的情形也是如此, 当你斌予它意义 时,它就能被置于大脑记忆库中醒目而恰当的位置。在提取时也会快速而方便 。 没有意义的数字之所以难记,就是因为无法给它打上合适的 “ 标签 ” 并收入大脑适 当的位置。 可是, 不论记忆力多羞的人, 对与自己命运悠关的数字都能记得清清 楚楚,例如:谁都忘不了自己的生日、结婚纪念日等等。区分信息的类型。实际上是右脑的类型识别能力和整体判断能力的工作。凡是有用的信息,一定具有一个结构.信息库越大,结构也就越清楚.最好懂的例子就是写文章的文章, 信息结构都很清楚。 文章也不难记住, 那些能 够明确表达作者意图只要抓住了这个结构,再长的诗歌之所以好记,就是因为它的结构相当清楚。 此外,名篇佳作之所以容易被人们传诵,也是因为文章构思清晰,结构严谨,读 来脍炙人口 .注意大脑记忆库的再整理工作。要记住一个信息, 首先要抓住其结构. 也就是动用右脑把信息准确地分类. 然后 把它纳入自己的思维体系当中 ,制作成记忆 “ 录相带 ” ,这样做便于左脑的整理工 作,可以做到随时提取。原则的 ” 注意大脑记忆库的 再整理工作 是一般人最容易忽视的一点。为了 “ 不忘 ” ,首先要把 ” 录相带 ” 收入大脑适当位置,这就是记忆的定位,是非常 必要的。可是, 绝不能因为记忆已经定位, 而认为万事大吉。 必须经常不断地重新整理 “ 库 存 ,否则提取时就不能得心应手。事物之间的关系, 会随着时间的推移而变化, 人的思维方式也会变化。 如果不注 意对 “ 库存 ” 加以重新整埋,人的思维方式以及事物间的关系同 ” 库存 ” 就会发生脱 节,记忆就会变得陈旧、无用。因此, 要经常整理 “ 库存 ” , 果断地剔除那些无用的信息, 为新的信息提供存入 “ 场 地 ”.不需要的东西要忘得千千净净,必要的东西要记得一清二楚。这也是记忆的 ” 诀 窍 ” 之一 .除了上面的七条原则,还应该注意下面的二条原则:让身体配合大脑记忆.注意使用下意识的记忆。这里的原则与铭记和回忆两方面有关. 正如人的身体有生物钟一样, 人脑的活 动也有一定的节律。 早晨型的人和夜晚型的人, 头脑的清醒时间不同。 当大脑活 动曲线处予最低点时,要记住东西的能力是很低的.因此 要选择最有利的时间, 即大脑活动曲线处于高蜂时进行记忆。 任何人只要稍加注意, 就不难发现自己的 生物钟及大脑活动节律.原则 “ 注意使用下意识记忆 与其他几条原则稍有不同。 ”我们的记忆 ” 录相带 ” ,常常是左脑还来不及打上 “ 标签 ”, 就被随意收入了大脑记忆 库。 这些录相带由于没有经过认真的整理,所以,不能随意提取出来。但它们有 时会不知因为一个什么原因而突然闪现于脑际,这就是所谓的 “ 下意识的记忆 ” 。 与之类似的景象你的确在某个地方见过, 于是, 它进入了大脑记忆库. 但这一印 象很模糊,而且没有 ” 标签 ” ,所以,不可能想起来。例如,你上中学时每天乘车 通过的地方, 有些部分会鲜明地印入你的脑海. 但有些你并没有留意的远景, 也 会收入 “ 录相带 , 这些 “ 录相带 ” 大部分永远地成了无声无息的 库存 ” ,但也有一小 部分当你看到类似景象时,会突然跳出来 ” 重见天日 .广告宣传正是利用了这种 下意识的记忆 ” 的作用。.据说纽约一家电影院,在电 影放映过程中插入可口可乐的广告, 每隔一段出现一次. 结果. 虽然在看的时候 没有人认真地注意看, 可是电影院结束营业后发现, 当天的可口可乐销鲁额增加 了百分之十八。这种广告往往只是一瞬间,观众并不能有意识地去记忆。即,虽然收入了 “ 录相 带 ” ,但并非有意识的记忆。这种 ” 下意识的记忆 ” 积累多了.记忆便会重新被唤 醒。我认为