人格与心理健康.ppt

,人格与心理健康,人格与心理健康,她怎么不理我？！我在她心里的印象一定很差吧？,就算只是朵小花，我也要努力的开放！,生活中我们经常这样：,就算只是朵小花，我也要努力的开放！,完了！刚才走了路上没有和小K打招呼，他一定会觉得我这个人莫名其妙。,就算只是朵小花，我也要努力的开放！,上课的时候没回答出老师的问题，老师一定觉得我很笨，同学们一定觉得我很蠢，我怎么办呀？55555,我们常常为这样、那样的想法苦恼不已。即使想控制也无能为力，这是为什么呢？,面对同样的半杯水四个人有不同的反应（1）看图之后，你的情感反应是什么？（2）面对同样的事件，为什么人们的情感或行为有如此之大的反应差异？（3）人的行为由什么因素决定？（4）什么使你与别人不同？,结论：人格使你与众不同。,人格：使你与众不同。,“人格”源于古希腊语（Persona）指舞台上演员戴的面具.不同的面具体现了角色的特点。,一、什么是人格,“人格”（Personality）拉丁语“面具”（persona）,10,人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。,人格，是一种心理现象，亦称个性,是在长期的社会生活实践中形成发展起来的。包括气质、性格、能力、兴趣等方面内容。人与人之间显著的差别就在于人格。,人格的基本特征,1、稳定性和可变性,2、独特性和共同性,“江山易改，本性难移。”,“世界上没有两片一模一样的叶子。”,基因变异、先天缺陷等,疾病等,家庭的氛围、教育方式、父母对待孩子的态度等,学校教育的内容和方式、群体生活、师生互动关系等,风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等,挫折、父母离异、亲人突然亡故等,影响人格发展的因素,人格,个性,个性倾向性,个性心理特征,自我意识,动机,需要,价值观,能力,气质,性格,自我认识,自我体验,自我调控,人格结构,气质,是一种稳定的心理特征。表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。即我们平时所说的脾气、秉性。如：急躁、活泼、稳重气质是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，不直接具有社会道德评价含义。,性格,是一种与社会相关最密切的人格特征，其中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响。如：有的人大公无私，有的人自私自利性格是在后天的社会环境中逐渐形成的，是人的最核心的人格差异。有好坏之分，能最直接反映一个人的道德风貌。,性格与气质的关系,区别：1、从起源上看，气质是先天的，一般产生在个体发生的早期阶段，主要体现为神经类型的自然表现。性格是后天的，在个体的生命开始时期并没有性格，它是人在活动中与社会环境相互作用的产物，反映了人的社会性。2、从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；即使可能改变，但较不容易。性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的；即使已经形成的性格是稳定的，但改变要容易些。3、气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关，因而气质无好坏善恶之分。性格主要是指行为的内容，它表现为个体与社会环境的关系，因而性格有好坏善恶之分。,性格与气质的关系,联系：1、气质会影响个人性格的形成。2、气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征，从而使性格特征具有独特的色彩。3、气质还会影响性格特征形成或改造的速度。,气质的体液说：古希腊希波克拉底（Hippocrates，公元460377）,体液,气质,血液黄胆汁黑胆汁粘液,多血质胆汁质抑郁质粘液质,气质学说,胆汁质（代表人物：张飞）,胆汁质：夏天里的一团火；又称不可遏止型或战斗型。情绪发生迅速，消失得也快，爆发力好。情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。优点：积极热情、有独创性。缺点：缺乏自制性、粗暴、易生气、易冲动注意：要注意在耐心、沉着和自制力方面的修养。适合职业：管理、外交工作、驾驶员、医生、律师、运动员、冒险家、记者、军人、公安干警等。,多血质（代表人物：悟空）,多血质：又称活泼型。情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但不求甚解。适应力强，讨人喜欢，交际广泛。易接受新事物优点：适应性强，善于交际，待人热情，学习上领会问题快。缺点：轻率、不忠诚、易变注意：要注意刻苦钻研、善始善终、严格要求等方面合适的职业：导游、推销员、主持人、演讲者、接待人员等等。,粘液质（代表人物：刘备）,黏液质：冰冷耐寒；又称安静型。情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。优点：自制力强、胸怀宽广、有条有理、坚忍不拔缺点：委靡、迟钝、消极注意：多与外界交往，积极坦露心声适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计等,抑郁质（代表人物：黛玉）,抑郁质：秋风落叶，又称消极型。情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面窄，常有孤独感。优点：情感体验深刻，常常深入剖析自己缺点：对生活态度常常较为悲观，情感过于脆弱适合职业：校对、打字、检察员、雕刻、刺绣、保管员、艺术工作者、哲学家、科学家。,情景模拟：四个人去看戏，但是迟到了，检票员不让进。1、立刻面红耳赤地与检票员吵了起来，声称自己有票,一定要进去。2、头脑灵活，心想，检票员是不会让我进入剧场的，他绕剧场一周，发现了一个无人看管的边门，就溜进去了。3、很有耐心，一直在门口等着。4、先想到是自我责难，认为是自己运气不好，难得出来看戏就碰上这等倒霉的事情，算了，还是回家吧。,我国大学生气质类型的调查表明：1、大学生中复合型气质占65.93%，单一型气质占34.07%。2、总的趋势是多血质类型的人数最多，占56.325，其次为粘液质占24.18%，胆汁质占13.73%，抑郁质占5.77%。3、文理科学生比较，理科学生中粘液质多，文科胆汁质、多血质、抑郁质较多。4、男女生比较，男生中属于胆汁质、多血质多，女生中粘液质多。,气质无优劣，不决定成败。普希金、李白、李连杰属于明显的胆汁质，郭沫若、朗平、李月久属于多血质，茅盾属于黏液质，果戈里、杜甫属于抑郁质。,你是哪一种气质？,弗洛伊德的精神分析理论-最复杂的人格结构理论,“人格是在攻击、寻求快乐的冲动和社会压力的冲突过程中逐渐形成的。”,如何既满足又没有愧疚?,有一些病人的神经障碍并没有生理上的原因？！,弗洛伊德&人格结构,阿尔波特的特质理论,阿尔波特的人格特质结构图,卡特尔的特质因素理论,35,卡特尔的特质结构网络,菲尔人格测试,一、菲尔人格的10项测试题1、你何时感觉最好？A、早晨；B、下午及傍晚；C、夜里2、你走路是:A、大步地快走；B、小步地快走；C、不快，仰着头面对着世界；D、不快，低着头；E、很慢3、和人说话时，你：A、手臂交叠站着；B、双手紧握着；C、一只手或两手放在臀部；D、碰着或推着与你说话的人；E、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发4、坐着休息时，你：A、两膝盖并拢；B、两腿交叉；C、两腿伸直；D、一腿蜷在身下5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是：A、欣赏地大笑；B、笑着，但不大声；C、轻声地笑；D、羞怯地微笑,6、当你去一个聚会或社交场合时，你：A、很大声地入场以引起注意；B、安静地入场，找你认识的人；C、非常安静地入场，尽量保持不被人注意7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会：A、欢迎他；B、感到非常恼怒；C、在上述两极端之间8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？A、红或桔黄色；B、黑色；C、黄色或浅蓝色；D、绿色；E、深蓝色或紫色；F、白色；G、棕色或灰色9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是：A、仰躺，伸直；B、俯卧，伸直；C、侧躺，微蜷；D、头睡在一条手臂上；E、被子盖过头10、你经常梦到自己：A、落下；B、打架或挣扎；C、找东西或人；D、飞或漂浮；E、你平常不做梦；F、你的梦都是愉快的,菲尔人格测试,得分标准：,菲尔人格测试,结果分析,低于21分,21分到30分,31分到40分,41分到50分,51分到60分,60分以上,内向的悲观者。大多数公司不喜欢这类性格。,缺乏信心的挑剔者。适合编辑、会计等数字和稽核工作。,以牙还牙的自我保护者。有最广泛的适应性。,平衡的中道者。适合人力资源工作。,吸引人的冒险家。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。,傲慢的孤独者。通常很有才华，但与人沟通功夫欠佳，可做研发指导工作。,菲尔人格测试,自我意识,自我心理学：关注主观体验（人们是如何看待他们自己的）人格心理学：关注客观事实（人们实际上是什么样的）,几种不良人格特质,自我中心：凡事以自己为中心，很少顾及他人感受。他人中心：凡事以他人为中心，委屈自己，迎合他人。过度自卑：对自身某些方面极其不满，进而全面否定自我。情绪极不稳定：极其敏感，情绪波动大，神经质倾向。过分追求完美：超出自己能力范围要求自己，在各个方面都苛求自己做到最好。依附性人格：凡事以他人为中心，没有自我。,不良人格特质易导致的心理问题,强迫症：追求完美、焦虑症：追求完美、抑郁症：过度自卑、他人中心神经质：情绪极不稳定、依附型人格、自我中心,理想人格,马斯洛：自我实现的人（西方思想的核心）完全发挥出自己的潜能，实现了自我价值，对自我感到极其满足的人。,1、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。,11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。,21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。,41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险要强一些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。,51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。,气